-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
siti
senior tag
vasárnap, mell-váll, kevesen voltak, sokat toltam, előkerült az egykezes 22kilós is, arrébb kellett gurítanom...
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
mondjuk ha futsz: a bevitt energia kevesebb mint az elhasznált, fogysz. ha meg kimarad a futás, akkor meg fordítva és hízol. ilyen egyszerű. persze át lehet esni a ló mindkét oldalára (hiába mozgok és hízok, pedig a csokitorta diéta tejszínhabbal állítólag működik, vagy csónaktúrán eszek amit akarok és sokat és mégis fogyok pár kilót pedig mozgunk egész nap, csak hát paprikáskrumpli&sörből nem lesz bicepsz).
és ma láb lesz, mert vasárnap volt mell, hogy hétfőn ne kelljen sorba állni a sok csimpokomonnal a padoknál.
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
nem kell ezen csodálkozni, ez nem testépítős topik, csak minket becsaltak ide
küldök privátot r2-nek, már csak kíváncsiságból. erősen ajánlom mindenkinek, hogy küldjön neki. adatot persze, ne spammet és akkor nem is szólhat.
persze le is tiltom, mert ki kíváncsi[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz Mikuland #7130 üzenetére
jól csinálja a srác, két kedvencem helyzete: vinikorn vs R2D20208: 7:17
mondjuk vinit már elvesztettük, de néha visszaszökik.erre azért figyeljetek, nem szabad itt egymást búzázni
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
-
siti
senior tag
úja adat, nem tudom r2-nek küldeni, mert letiltottam (bocsi öreg):
530g nyers csirke mell kisütve 350g lesz. kb.Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz szőröscica #7216 üzenetére
ma, ma mész edzeni. csak a gyengék mennek holnap...
és akkor a mai motiváció:
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
nálunk profi láb edző bácsi van (facebooklink)
holnap pedig ez lesz:
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
nálatok működik rendesen a myprotein.com? az "Add to cart" gombra nekem "Hoppá! A Google Chrome nem tudott csatlakozni" üzenet jön és vagy berakja a kosárba, vagy nem, de ízt, kiszerelést nem tud változtatni. legalábbis ennél...
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
-
siti
senior tag
válasz Polacheck #7641 üzenetére
adatokat küldtem, választ nem kaptam.
nálunk mindenki lábazott ma, megint sorba kellett állnom minden gépnél, kivéve a guggoló keret.
hozzám szólt egy lány (nem tévedésből és nem fuldoklott), ezek szerint fejlődöm, jó úton vagyokFüle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz Coccolino_O #7651 üzenetére
és akkor mi van?
amúgy random adatokat küldtem a statisztikai hivatal oldaláról
myprotein.com oldalról is lehet rendelni, én úgy számoltam, hogy nem drágább, sőt, ha akciós ízeket is bevállalsz, meg többen rendeltek, akkor kedvezmény meg posta is osztódik és akkor pláne megéri.
(neveket nem írok, mert nem emlékszem, osszátok szét)
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz philoxenia #7724 üzenetére
üdv a 180g CH-val tömegelők klubjában...
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
-
siti
senior tag
válasz ludsimon #7922 üzenetére
segítség nélkül nem is merek.
akik nálunk bohóckodnak guggolás címszón (mint pölö én), azok elvannak öv és segítség nélkül is. aki meg komolyan nyomja, annak vagy ott van a keret, vagy a haverja. vagy lábtoló ha más nincs. Vagy csinálj hosszabb sorozatokat, amit még biztosan tartasz. (ki mondta hogy 8-10 ismétlés kell? IT fórumon lehet menni hexában is)
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
bicepsz tricepsz hát volt. padka.
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz DirtyFREE #8157 üzenetére
egy pontos mérleget?
szóval a fehérje pornál nem mindegy pár gramm, de a csirke-rizs kombó szemre megvan hajszál pontosan? vagy ha ez se, akkor nem lesz gond a másiknál sem. szerintem.Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
mell váll padka.
váll kegyetlen volt.
vettem Ke$ha hanglemezt (vinyl) mert megérdemlem.Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz God Vazzeg #8538 üzenetére
az ott melletted a képen igazi nő??
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz God Vazzeg #8547 üzenetére
én csak a képeket nézem itt, a többi kb felesleges
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
ma megint pihenő nap volt, kétszer egymás után
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz #47053824 #8752 üzenetére
gondolom nem megy át minden a szűrőn, de 400g alma + 200g répa az 171kcal. Amit összevetve az én diétás reggelimmel 30g zabheley + 1.5dl tej = 173kcal. éééés, nem szédülök el, nem fejelem le a járdát, nem halok meg ettől...
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
ez ma mindent vitt.
Svarci film, ontopik[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest