-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Eagl3 #106540 üzenetére
lehet
bár felmerül a kérdés, hogy ha valaki cukorbeteg, akkor mennyire praktikus hosszútávon egy ilyesmi tömeget fenntartani:Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
-
Ijk
nagyúr
válasz Eagl3 #106864 üzenetére
Beleolvastam, az egészet nincs kedvem.
Vannak emberek akik szélsőségesen gondolkoznak, és a szemléletük is ugyanezt tükrözi. Leírta hogy testépítő életmódja alatt megevett 1 kiló húst is naponta, valamint olyanok mint hogy leturmixolta a zsírszegény pörköltet.
Most talált valami mást.Mellesleg ahhoz képest mennyit foglalkozott testépítéssel érdekes hogy olyat ír mint "zöldséget egyes testépítők ritkán, mások gyakrabban fogyasztanak, akkor is leginkább zsírvesztés időszakában – és elég szerény mennyiséget –, amikor a szénhidrátforrást pótolni kell valami olyannal, ami az éhséget is csökkenti, de mégse szól bele a dolgok folyamatába és kimenetelébe plusz segíti az emésztést."
Miközben mindenhol pont hogy ki van hangsúlyozva mennyire fontos a zöldségfogyasztás. Bár 2005-ben nem tudom milyen cikkek voltak./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Pc-man34
tag
válasz Eagl3 #107542 üzenetére
pár éve edzek,igen keményen,táplálkozásra is oda figyelek,szépen lassan átalakulok régen kövér voltam nagyon...
Heti 4 súlyzós,és 3-4 kardió.
csirke,hal,túró,tojás,zöldségek,b rizs,amin szinte élek meg minden olyan,amiben van fehérje,és jó szénhidrátok közé tartozik.
De néha mindig,közbe jön,egy baleset,vagy ahogy most jártam,derék becsípődés,egyenlőre orvos nem tudja mitől,Szombaton mell edzésem volt,délután 4km futás,4,5km séta,vasárnap Tricepsz-Bicepsz,hétfőn meg orvos úgy gondoltam,pihentetek kicsit,addig ölöm magam,a Arthro Guard-al.123kg voltam,lefogytam 84-re,és ez után jött a súlyzós edzés,vissza mentem 110-ig,no de az alkat nem ugyan az volt,mint mikor zsírosbödönként néztem ki most 100kg vagyok, szépen növögetek..
[ Szerkesztve ]
-
-
aleister
veterán
válasz Eagl3 #107797 üzenetére
Az tényleg gond, de egy fokkal még mindig jobb annál, mint amikor már az elején kókadozom.
De hála égnek ritka az ilyen. Rendszerint tudom úgy alakítani a kajálást, hogy optimális időben essenek meg edzés előtt. Ha borul valami miatt a programom, azért jó, ha van kéznél szükségmegoldás.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Zola007
veterán
válasz Eagl3 #107851 üzenetére
Pfú, a régi szép emlékek, mikor hashajtót kevertünk kolis szobatársunk teájába és bereteszeltük belülről a földszinten az összes WC-t
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Eagl3 #107854 üzenetére
Azóta felnőttünk
Az eredeti koncepció az lett volna, hogy ugyanilyen metódussal a menza konyhán 2 liter hashajtót beleöntünk a kiadott reggeli tea 60-80 literes edényébe.
Az úgy 100 embernek szerzett volna kellemes napot de végül letettünk róla, mert azért garantáltan kirúgtak volna mindenki, aki érintettMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
troller
senior tag
válasz Eagl3 #107960 üzenetére
"ha nem állsz neki kiszámolni a napi kalóriamennyiségedet és azt nem tartod szigorúan, akkor esélyed sincs lefogyni"
Azért ezt így ebben a formában kijelenteni nem kicsit necces
Életemben nem számoltam még kalóriamennyiségeket, de azért egy majd 40 kilós fogyást csak sikerült összehoznom. Azt esetleg lehet mondani, hogy ha valaki képes számolgatni annak könnyebb, bár szerintem se a napi energia felhasználás, se a kalóriabevitel nem egy pontosan számolható dolog, maximum aki csinálja az azzal nyugtatja magát, hogy pontos számokkal dolgozik.Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC
-
Zola007
veterán
válasz Eagl3 #108094 üzenetére
én is mindig ezt mondom.
Kár elb.szni azt a jó jeget
Gondolom ebből lejön, hogy rühellem a whiskeytMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Eagl3 #108250 üzenetére
Nálunk a rudak szerintem nagyon nem szabványok, 13 körülire saccolom a kisebbet, és 16-17-re a nagyobbat.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Fred23
nagyúr
válasz Eagl3 #108250 üzenetére
A satu még aktív. Egyébként meg most nem akarom elkövetni azt a hibát, hogy az idegrendszeremet ölöm le a kizárólag -magamhoz képest- nagy súlyokkal, ezért felváltva nyomok egyik edzésen 60 és 70 kiló között, ahogy éppen jön (súlyok halomban, nagyjából csak feldobom őket a rúdra úgy, hogy egyforma legyen, aztán számolok), aztán a rá következő fekvenyomásos edzésen meg max súly -4 egyszer, aztán max súly -2 egyszer, aztán max súly, aztán max -2 megint, és kész is az edzés. Vagyis a teljes fekvenyomó edzésem ilyenkor 4db fekvenyomásból áll! Viszont ezt nem lehet minden edzésen ugye, ezért van a 60-70 kilós edzés is. Közben meg megy a diéta. Eddig nagyon jól fejlődtem erőben, viszont nagyon lassan fogyok.
Woodslave: a barátnő a felhúzáshoz kell, nélküle nem lenne elég súlyom.Ő ül a rúd egyik végére az egyre nagyobb tárcsa mögé. A fegyences topikban javasolta kolosanyi a felhúzást, és nagyon bejött; azt hiszem jobb leszek benne arányosan, mint fekvenyomásban. A harmadik edzés után már 132 kilót húztam, és semmi gondom nem volt vele, abba se akartam hagyni, csak valakinek nagyon nyomta a nuniját a rúd, pedig még egy párnát is tettünk alá. Legközelebb felrakom egyből 140-re, aztán ha az is simán megy, megyek is a rá következő edzésen a 150-re. Viszont tapasztalatom nincs, és szerintem az se normális, hogy a lábamat kicsit se érzem a felhúzástól, szóval még a technikán is csiszolnom kell.
[ Szerkesztve ]
-
-
celf
őstag
válasz Eagl3 #109496 üzenetére
de te ízlésről írsz, miközben tudjuk, hogy ízlésről nem lehet vitát nyitni.
a topik hangulatát meg nem éppen a délután kettős, kávézóteraszhoz hasonlítanám.. de a 18+-tól is messze van.
szerintem maradjunk annyiban, hogy senkit nem érdekel az érzékeny lelked
vagy ezentúl olvasd a topikot este 10 után és akkor már az időfaktor stimmelni fog -
kk831228
addikt
válasz Eagl3 #109496 üzenetére
Akkor az a többi ember elmehet...
Persze low-ok, minden társaságba akadnak, csak néznek maguk elé ülnek a háttérben, nem szólnak semmit...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Alpachino
veterán
válasz Eagl3 #111715 üzenetére
Nem tudom, de komolyan semmit nem éreztem tőle, sem bizsergés sem felpörgetés....semmi persze azt is tudom, hogy embere válogatja, hogy kire, hogyan hat és milyen módon, de azt nem gondoltam volna hogy ennyire nulla tud lenni ez a cucc
260Ft/17g egy adagos kiszerelésben....ráadásul húzós is nem is kicsit
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Angel2014
addikt
válasz Eagl3 #112681 üzenetére
Miért élnék ott?
Tessék...[link]
1. Milyen típusú gyógyszer az Androgel és milyen betegségek esetén alkalmazható?
Ez a gyógyszer tesztoszteront tartalmaz, ami a szervezet által természetes úton is előállított férfi nemi hormon.
Az Androgel a tesztoszteron pótlására szolgál, felnőtt férfiak tesztoszteron-hiányból (hipogonadizmus) eredő különféle panaszainak kezelésére. Ezeket két külön vér-tesztoszteron szint meghatározással kell igazolni, illetve a következő klinikai tünetek tartoznak ide:
- impotencia,
- nemzőképtelenség,
- csökkent nemi vágy,
- fáradékonyság,
- depresszió
- csontritkulás, amelyeket az alacsony hormonszint okoz
- férfi nemi jelleg gyengülése
- izomtömeg csökkenése
- erekció hiánya, vagy ha van is, az nem tartósImpotens vagyok....csőkkent a nemi vágyam...depresszios....és csökkent az izom tömegem is és már fel is írják.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
-
kk831228
addikt
-
rwin5
őstag
válasz Eagl3 #115062 üzenetére
Csodálkozom, hogy bírja elviselni, hogy ekkora haja van, a videó elején meg még egy sapkát is ráhúz.. biztos borzasztóan elálló fülei lehetnek azt próbálja takarni. Amúgy ebben a videóban nincs olyan brutális formája, mellkasa mutat egyedül jól de ha olyan szemszögből nézem, hogy mennyi cucc lehet benne ahhoz képest gyenge,
ha meg tényleg natural amit kétlek, akkor viszont jó -
kolosanyi
veterán
válasz Eagl3 #115180 üzenetére
Ez az, hogy most a lábtolónál kezdett el fájni és a végén a merevlábasnál durrant be. Akkor ne lábazzak? Végülis azon járok egész nap, meg vehetek halászgatyát is.
(#115181) HussarF
Én annó pont ezért kezdtem el a mászókázást, de azt nem akarom tovább csinálni. Most egyelőre megállok, elmegyek csontkovácshoz meg nem fogom terhelni a lábam (vagyis a derekam) semmivel. Amúgy jöhet itt akármilyen mobilizálás, nyújtás, hengerezés, meg fiszemfaszom divatbaromságok, ugyanúgy fáj. Hiába nincs buttwink, hiába nem pucsítom túl.(#115182) rwin5
-
kolosanyi
veterán
válasz Eagl3 #116537 üzenetére
Ez így van, nagyjából így működik. Viszont jó kajálás és munka nélkül cuccal se lesz olyan eredmény, mint amit elképzelsz meg naturálban se.
__________________
Amúgy lábvótatta. Lábtoló-kitörés-feszítő-kitörés-hajlító óriás szett 4*20 ismétlések, álló combhajlító váltott lábbal nonstop 4*20. Utána hack guggoló gép-vádli szuperszett 4*20, majd a végén egy kis ülő vádli 4*20. Barátnőm megcsinálta velem ugyanezt, csak hack-vádli helyett combközelítő-távolító szuperszett volt. Le a kalappal előtte, keményen végignyomta. Ez a pörgős, sok ismétléses stílus bejön neki.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- PlayStation 5
- Milyen TV-t vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Melyik tápegységet vegyem?
- World of Tanks - MMO
- Wuthering Waves
- Milyen okostelefont vegyek?
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Női városi bringa (Sierra City)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs