-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Rivaul
addikt
válasz fogkefe21 #183181 üzenetére
Kár. A Buzzhoz képest csökkent az adagonkénti fehérje tartalma, gondolom nem volt nekik elég hogy emeltek, minőségből is le kellett csípni. Tipikus... Most MHN-t vettem. A professional teljesen jó áron van és elvileg bevizsgáltan az van benne ami rá van írva. Jól oldódik, nem puffaszt, lehet rá enni, viszont az íze egy hordó gejl f..s. Legalábbis ennyire mű vaníliát, régen ittam. De a 2 kiló végére azért hozzá lehetett szokni. Vicc amúgy hogy életemben annyi xar mellett egyedül csak Puregoldot dobtam ki. Ma is felsírok a rizspuding gondolatától...
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Biqci #183224 üzenetére
Mert nem tudod micsoda érzés hogy egymillió százalék izom vagy Anno 16-17 évesen 58kg voltam. 6-ot belehúztam a 26kg-os egykezesbe. Haverokkal mentem le idegen terembe. Természetesen meg akartam mutatni hogy milyen marha erős vagyok... Az ottani edző odaszólt amikor megfogtam a súlyzót hogy ebből sérülés lesz, de leszo...ja magát ha egyáltalán megemelem. Megcsináltam, ráadásul annyira hogy oda szólt a tulajnak hogy látta-e mert bevallja ez volt a hónap bicepsze. Nagyon büszke voltam magamra. De tudtam hogy menni fog mert mindig ilyenekkel edzettem. Annyira hogy teljesen tönkre is ment mind a két csuklóm, kezem, vállam. Buta voltam, de akkor is ad egy olyan érzést amit meg kell tapasztalni. Majd megtanulják.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
A család egy hete teljes k.o-n van. Mind beteg, sorra dőlnek ki. Mivel én vagyok a kenyér kereső így nem eshetek ki. Kicsit én is érzem hogy valami nem százas de teljesen rendben vagyok. Még. Viszont most félek leedzeni. Eddig mindig az volt hogy bírtam az ilyen helyzeteket. Aztán edzettem és másnap/harmadnap már k.o voltam szintén. Úgy gondolom hogy mivel leterheltem a szervezetem és "károkat okoztam" megosztottam a védekezési feladatot a gyógyítással. Két fronton meg már nem volt képes ellenállni. Ebben van valami ráció? A hetet kellene kihúznom, aztán szabin vagyok. Akkor kidőlhetek nem érdekel. Vagy ez nem oszt nem szoroz és borulok edzéstől függetlenül is,csak egyszerűen el kell addig a pontig jutnia a szervezet bacikkal való telítődésének?
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Köszönöm. Akkor a biztonság kedvéért én is elengedem legalább a héten.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz perempe #183379 üzenetére
Nem hiszem hogy jobban terhel bár mit is egy ilyen gép. Egyszerűen jobbkezes vagy. Ezáltal azzal végzed a gyakorlatot. Ez is egy olyan dolog amit meg kell tanulni. Az edzés nem csak annyi hogy súlyokat cibálsz össze vissza.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz benfolds #183383 üzenetére
Én elég sokra mentem vele mióta váltottam. Bár a minden másnap szerintem itt is sok lesz. Egy hétfő, szerda, péntek és hétvége szünet bőven elég. Nem nagyon hittem a dologban, de pont a regeneráció hiánya miatt álltam át. Mondom adok neki egy fél évet, meglátjuk mi lesz. Nem bántam meg. Magasabb ismétlésekkel kombinálva használom 12-15. Látványosabban fejlődtem ezalatt az egy év alatt mint előtte.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Rivaul #183385 üzenetére
Igen. Azt kiegészíteném én is hogy az 50 perc nálam 90 és heti 2x edzek le. Fix hétfő/csütörtök. Így van egy rövidebb, meg egy hosszabb regenerációm. Az edzés pedig 3 különböző teljes test szettből áll hogy változatosan több irányból legyenek megdolgoztatva az izmok. Továbbá így is hagyok 1-1 résznek pihenőt. Messze élhetőbb így számomra
[ Szerkesztve ]
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz hadam98 #183418 üzenetére
Nsm biztos hogy az adag a gond. Pl az Allnutrition Creatine Malate 2g 3 percen belül kint volt belőlem úgy hogy lemarta a seggem mellé... 3-4 féle képen próbáltam, de mindig épp hogy elértem a budit ahogy letettem a shakert. Másból meg semmi gondot nem okozott az 5+ gramm.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz benfolds #183422 üzenetére
A folyamatos bukásig való edzés mindenhogy tévút, bár milyen edzés környezetben. Túledzés lesz és pont azt okozza amit éreztél. Ezt kerüld bár mire is állsz rá. A több, itt nem mindig jobb gyakoriságban sem. Sőt. De szerintem ezen mind átmentünk.
[ Szerkesztve ]
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz HussarF #183470 üzenetére
Részletes cikk de kevés embernek van erre ennyi pénze. Egy jól használható "termet" messze kevesebből is össze lehet hozni. Régebbi multi gépeket kell venni és kicsit átalakítani. Azokba még volt anyag. Nekem is nagy vágyam egy a cikkben leírt terem. De a jelenlegivel is teljes értékűen meg tudom ezt oldani. És csak töredékébe került.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz hadam98 #183496 üzenetére
Pont nem rég kérdeztem. Eddig mindig edzettem amikor csak kicsit nem stimmelt valami. Most nem eshettem ki a munkából, így kihagytam teljesen. Sikerült is kihúznom a hetet anélkül hogy nagyon megborultam volna. Azt hittem tegnap már tudok edzeni, de nem. Taknyom nyálam egybe folyik most, de más bajom nincsen. Az eddigiek alapján jobban teszem ha kivárom teljesen a végét. A kényszer nem jött be, most másik utat járunk. Nem esik le 1-2 hét alatt az izom, sőt addig legalább meggyógyul rendesen.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Dreadloord #183572 üzenetére
Az elmúlt év alapján naivitás azt feltételezni, hogy bár miből is tanulna. Az ilyenek hasonló helyzetben, gyártanak egy ideológiát önmaguknak hogy miért lettek bántva. Ami mások hibáztatásán alapul. Aztán visszatérnek mint ha mi sem történt volna.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz S e t h #183615 üzenetére
Same is here!
Majdnem beledöglöttem 2 éve. Szívizom gyulladás itt is. Most írtam hogy betegeskedek. Immár 2 hete. Hétfőn edzeni akartam de esélytelen volt, aztán csütörtök ugyan ez. Borzasztóan lassan javulok csak. Nem tudom mikor leszek rá újra alkalmas. A fehérjét magasan tartom, eddig úgy nézem sikerült szinte minden izmot megtartanom. Persze a forma teljesen puhos lett de az nem zavar. Az alap massza maradjon, pár edzés helyre rázza.Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Mindenki megnyugodhat. Perempe visszatért
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Qtya123 #183680 üzenetére
Én megvagyok egy darabig edzés nélkül. De hosszabb idő után egyszerűen másról sem kezd járni az agyam. Olyannyira, hogy elkezdek erről álmodni. Végig edzek álmomban, az összes teremben/helyen ahol megfordultam. Nagyon durva. A betegség miatt csütörtökön lesz 3 hete hogy nem edzettem. Hétvégén már meg volt hogy ezzel álmodok. 23 év nem marad nyomtalanul úgy látszik.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Maximum1 #183738 üzenetére
Azért így is látszik hogy az első képes fizikumához képest, itt már rajzolódik ki váll és hát. Ez az eredménye ha össze vissza is de legalább a húzódzkodásokat csinálja. Megjegyzem, az elejétől ezt ugattuk, "mindegy" mit, csak csinálja rendszeressn és lesz eredménye.
De hogy mik vannak itt... M3tr0 mester és az ő Padawanja
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz perempe #183740 üzenetére
A fekvőtámaszt, fekvőtámasszal tudod leginkább kiváltani. Tedd fel a lábad, akkor nehezebb lesz. Ezen kívül ha van kézid, azzal mehet fekve tárogatás. 3x15 fekvő, 3x15 tárogatás. Bőven elég kell legyen jó darabig.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz minek?:S #183745 üzenetére
Ez sajnos mint vacak. Aprós oldalakon keress régi Arnold vagy Kettler gépeket. Ott egyben van a pad és a csiga, meg egyebek. Bőven kijön 100-ból és azoknak még van teherbírása. Ezek a nyeklő, nyakló vackok egy vagyonért, kb semmit nem érnek. Legalább 250kg névleges terhelhetőség kell egy gépnek ahhoz hogy biztonságos legyen számodra is. Gondold el. Vagy 110kg. Hamar feljutsz 50-60kg fekvenyomásra. Semmi tartalék nem marad a padban még akkor sem, ha alá van méretezve a felhasználható súly jelölése.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Vitee #183750 üzenetére
Az nem technika. Egy kölyök zabos tarisznya gyógyszerrel. Meg lehet nézni a bőrét néhány felvételen. Eszetlenül gyűri amit bír. Közben mindene károsodik. Izmok, izületek, szervek stb. A cucc nő, nem ő. Csokistejjel meg BigMac-el viszi be a kalóriát és fehérjét... Egyszer majd csak felborul.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Qtya123 #183787 üzenetére
Van neki pénze, ezt már korábban is írta. Egyszerűen ő csak ilyen fillérb@szó... Amit eddig még meg is értettem. De most hogy látja/érzi a változást. Még most sem hajlandó áldozni rá. Saját magára. Az egészségére, fizikumára hogy minél tovább járhasson a koncertjeire. Egyszerűen csak fordítva van bekötve. Képtelen konzekvensen gondolkodni.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz aelod #183857 üzenetére
Érdekes "közelebbről" olvasni ilyen tapasztalatokat. Anno nézőnek voltam gyerek fejjel SB-n. Még Németh Pisti ott téblábolt. 1-2 képet ha meg lesz, én szívesen látnék itt Bár hogy is végeztél, gratula hogy egyáltalán a színpadra álltál. Nekünk itt "mazsoláknak" ez egy más világ
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Olyan jól ignoráltuk. Miért szaladtatok már megint bele?
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz basaharc502 #183922 üzenetére
Nem akarok nagyon belefolyni. A desztillált vizes turmixnál el is veszettem a fonalat. Viszont a tejporos fehérje messze az eddigi legjobb amit fogyasztottam. Íztelen laktózmentes. Semmi nem kell hozzá, nem puffaszt, fosat, telít vagy csömörlesz meg tőle. Egy ok miatt jelenleg nem azt veszem. Mert szép kártyát kapok és azon tudok mást venni, amivel az asszony nem foglalkozik hogy pénzt költök. Még annak ellenére is hogy most ugyan azt lehet vele venni a boltban... Női logika, de hagyjuk. Viszont aki nem próbálta, tényleg érdemes. Ár/értékben a Pure Compactnál biztosan jobb.
[ Szerkesztve ]
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Lajmund #183925 üzenetére
A tisztított és a desztillált két különböző víz. Én még úgy nőttem fel hogy desztillált a kocsiba megy meg a bojlerből csepeg kondenzként. Ne idd gyerek mert kihullik a fogad, mondta anyám. Virágra is felesleges. Utána olvasgattam és van ahol írják hogy van némi értelme. De nem igazán győzött meg hogy azt kellene innom a motorom akkuba töltése helyett. A tisztított az megint más, az mindenhol ajánlott. Persze ma már ki tudja ugyebár.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Lajmund #183936 üzenetére
Annyi bizonyos hogy eléggé ráfeszülsz a mindennapokra. Meditálás, szundi, termelői hegyi alpakka hús... Ideális életed lehet, csak kicsit mániákus. Viszont a legfontosabb kérdés itt. Izmos is vagy?
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Lajmund #183946 üzenetére
Én is ezen nőttem fel. Aztán a lányaimmal is megnézettem. Most a fiúkkal mert már ők is akkorák. Eddig még nem kellett az Alpakka, de ami késik az lehet nem múlik
[ Szerkesztve ]
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Dreadloord #183956 üzenetére
Mondjuk azért mert valaki nincs kigyúrva, még lehet egészséges és figyelhet magára.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz szőröscica #183999 üzenetére
Mondjuk nekem nem hiányzik. Az erőltetett "akkorisszóljunkbe" közeg. Ha kérdeztél, hülye voltál. Ha nem kérdeztél csak megszólaltál, akkor is. Nem rég olvastam vissza a hozzászólásaim egy részét. Már 10 évvel ezelőttiket is a "darabolt és lezárt" topicból is amikor nem volt ilyen folytatólagos. Kellemetlenül éreztem magam miatta. És leginkább a beilleszkedés miatt tettem. Most legalább meg lehet vitatni a dolgokat. Még ha nagyrésze baromság is.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz hadam98 #184020 üzenetére
Ízesítetlen. És? Egy, hogy magában is kellemes az íze. Hisz a tejnek is van. Kettő, hogy te is tehetsz bele cukrot, kakaót, nutellát vagy bundáskenyeret. Én ha kiadom a pénzem akkor jobban szeretem ha többet kapok érte, mint sem kevesebbet. Ha finonat akarok, eszek egy csokit utána. El tudom fogadni hogy neked ez így kompaktabb. De ahányan vagyunk, annyi a prioritás.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Én már beszédbe elegyedtem a chat.gp-vel ezügyben. Érdekelt. Még is csak átfogóbb a keresése és ismerete. Szerinte igazából fogyasztható, de hosszú távon nem ajánlott a minden mentessége miatt és nincs igazolt élettani pozitív hatása. Ami pozitívat ki tudtam belőle sajtolni, mert rajta voltam a témán hogy független legyek, az mind iparhoz fűződik. Az meg hogy hogy néz ki az ember. 36 vagyok. 20-asnak néznek mindig. Pedig egész életemben két végén égettem a gyertyát, azon kívül hogy edzek marhára nem éltem egészségesen. De nekem az egész családom 90+ amit megélt és akkor is 60-nak néztek ki. Ez ilyen.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz bigmasterg #184063 üzenetére
Ohh köszi. Nekem ezt nem jelenítette meg. Igazából tavasszal jöttek a vizesek és az aknába kicseréltek egy 30 centis ólom csövet valami flexibilisre.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Inkább menjünk neki még egyszer a desztillált víz témának...
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz perempe #184143 üzenetére
Az isten f....áját... de tényleg. Egy tetves éve mást se csinál ez a csoport, mint próbálja a szádba repülőzni a bébipapis műanyag kanat. Hát ha valahogy sikerül lenyeletni veled. De előbb eszed meg a partedlid mint azt a tetves ennivalót. Ha nem érted leírhatom angolul is...
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Qtya123 #184150 üzenetére
Egy ideig tök jól ment is. Aztán valahogy kényszert éreztek, hogy megváltsák a kis lelkét. Én igyekeztem megtartóztatni magam, de amikor kajak még ő kérte számon a csoportot. Az kib@szta a biztosítékot.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Én nagyon szerettem a húzódzkodást és a nyak mögé húzást. Jó is voltam benne. De a hátam semennyire sem volt széles tőle. Sőt, kimondottan vacak volt. Tavasszal gondoltam egyet és halgattam aelod-ra. Mondom mit veszíthetek. Azóta különböző evezéseket csinálok. Messze vagyok az optimálistól, de drasztikusan javult a hátam. Nem bedurrant képek, 2. napos pihenőmet kezdem így reggel. És rohadt lamantin is vagyok, mert tavaszig minél többet akarok felszedni. Az hogy hogy pucolom majd el, a jövő zenéje lesz [kép] [kép]
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Oppenheimer #184174 üzenetére
Mert mindig iszonyatosan sovány voltam. 20 évesen is 58kg. Most adott minden, hogy kicsit férfinak érezhessem magam. Nagyon könnyen fogyok és szálkásodok. Emiatt pillanatok alatt befogyok és marha nehezen vastagodok. Mindent ki kell próbálni. Most ezen van a sor. Ilyen egyszerű
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Biqci #184179 üzenetére
Én csak nyak mögé húztam mindig. Egészen mélyre. Elölről valahogy sosem éreztem a hátam. Egy pillanatra sem volt bajom a vállammal, pedig súlyomhoz képest mindig sok volt a gépen. Az hogy normális ember ilyet nem csinál, szerintem erős túlzás. Mindenkinek más a felépítése és mindenkinek más válik be. Ez van most a bulking-al is. Soha nem próbáltam. De erről szól ez a sport. Próbálkozzunk, keressük az utat és közben igyekezzünk kicsit jobban érezni magunkat a bőrünkben.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest