- Augusztustól PC-n is használható lesz a PlayStation VR2
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Már elérhető a Star Wars: Hunters
- Teljes verziós játékok letöltése ingyen
- Újabb csapat dolgozik a Prince of Persia: The Sands of Time Remake-en
- EAFC 24
- Xbox Series X|S
- Marvel Snap
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #173729 üzenetére
Megmondta a Buci Gyuri elvtárs is:
Nem a zsömle kicsi a pofátok túl nagy
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aleister
veterán
válasz tibcsi0407 #173729 üzenetére
Elvileg a pia már nem para. Pár éve kiderült, hogy mind a máj, mind az agy tud regenerálódni. Szóval pár 20 évesen megnyomott buli, 50-60 éves korodra akár sztornózódhat is.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz tibcsi0407 #173738 üzenetére
Nem tudom, hogy a keringésnek mennyire tesz ez oda. A máj és az agy alap. A vese sanszos. A szívet, keringést szvsz annyira nem viseli tán meg.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz tibcsi0407 #173740 üzenetére
Jó, hogy ezt korábban nem tudtam. Így önfeledten szeszelhettem végig bármilyen fesztivált.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz tibcsi0407 #173742 üzenetére
Nálunk a vízitúrák 3+1 napos szeszelésről szólnak, de egyébként se szilveszterkor, se szülinapkor. Egyáltalán nem kívánom már.
Nagyon ritkán van pár spontán alkalom, de akkor is csak kulturált keretek között.ui: na meg a szomszéd pálinkáját mindig meg kell kóstolnom. Ha ez nem teszem meg, lebuziznak faluhelyen.
[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz tibcsi0407 #173744 üzenetére
Régen én is a "félig berúgni kidobott pénz" elvet vallottam. Ehhez hozzájárult, hogy sosem voltam másnapos. Aztán 32-34 fölött valahol már voltak jelek, 35-40 között meg olyan picsa másnapos tudtam lenni, hogy az egész napon el volt cseszve.
Na akkor álltam le.
Azóta, hogy csak fél évente kb egy alkalommal iszom, megint rosszullét nélkül tudom abszolválni a dolgot.
Ennyi elég nekem.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #173753 üzenetére
Mi számít jónak? Régi laborom van, akkor 9.x volt, ami nem túl erős.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #173755 üzenetére
Nem edzettem, nem nagyon volt étrend sem. Jobb lenne egy friss labor természetesen.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #173757 üzenetére
Mi az az E2?
Amúgy ha már labor, miket érdemes nézetni?
Egy ilyen listát ajánlottak nekem, bár lehet ez azért túlzás. Nem tudom.folyamatosan:
- altalanos verkep- Kalium szint
- Magnezium szint- Calcium szint- majenzimek (bemondasra tudni fogjak mi kell)
- ultraszenzitiv CRP (a normal hasznalhatatlan valojaban - a meresi modszernek tul nagy a szorasa)
minden 2. alkalommal:
- D vitamin szint- apolipoprotein A1- apolipoprotein B
evente 1x:
- IGF1
apolipoB/apolipoA1 hanyadosnak 0.6 alatt kell lennie.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #173759 üzenetére
Nem tudom, de aki ezt ajánlotta fixen nem kokszos.
Gondolom labor tudja akkor, ha azt írom hogy E2, vagy ösztrogén.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #173763 üzenetére
Kíváncsi lennék rá, hogy miket lehetne, és kellene hangolni. Az általános vérkép mindig jó. De ja, emiatt lenne jó egy teljes nagy labor
enginev3.0: Nem rossz ez, ez mellé még egy láb azért jó lenne. A shopbuilderrel csak óvatosan, nem a legjobb infók vannak fent sajnos.Hát, ha nagyon nem akarok a mell, hát napot elengedni. Akkor én teljes testnél szoktam olyat, hogy mell/hát/láb specifikus nap/hét. És azon a héten, vagy napon egy izom csoportból nem 2, hanem 3 gyakorlat van. Vagy ugyan úgy 2 gyakorlat, de több sorozat. És akkor ezt tudod ciklizálni.
De ha már mellet akarsz háttal, akkor inkább TT, abból meg mehet heti 3. De még egy okos bro split is jobb a mell, hátnálFotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
OPiiPO
addikt
válasz tibcsi0407 #173793 üzenetére
Már mindegy, topic lementve
"Felesleges szigetelni a nyílászárókat, ha az ereszcsatornán szökik a meleg."
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #173853 üzenetére
De ott nincs koleszterin
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #173933 üzenetére
Derékból kicsit előre mész, karod kinyújtod és jól megnyújtod a hátat, jössz visszafelé, könyök szorosan a test mellett és a lapockát zárod, a háromszöget meg köldök alá vagy a kis micsodádhoz húzod.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #173938 üzenetére
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #173987 üzenetére
Nyiregyen mennyi a zacskós dohány ára most?
Régebben 3500 Ft volt kilója.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #174071 üzenetére
A pulzustartomány.
Is.Illetve az erőkifejtés nagysága a felhasznált oxigén függvényében. Aerob - oxigén felhasználása mellett zajlik az energianyerés, anaerob - oxigén felhasználása nélkül zajlik az energianyerés (laktát termelődés).
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #174206 üzenetére
De igen..
Épp ezért is rakom fel ide , hogy segítsetek.
Valaki azt hiszem előd is meg többen is azt írtátok kalóriát nem számolunk nagyon.
Viszont CH nincs benne.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aleister
veterán
válasz tibcsi0407 #174214 üzenetére
Vagy lehet kapni forró légbefúvós sütőt az olajfóboknak.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Angel2014
addikt
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #174218 üzenetére
Oliva olaj olyan intenzitású főleg az extra szűz elég egy kiskanál, vagy ha spiccnis egy két kis fújás.
Ha ugyan ezt az ételt zsírból csinálnám 1-2 evőkanál is kéne.
Oliva állítólag nagyon jó omega 3 zsírsavakkal rendelkezik ami jó az ízületeknek.
Így van most is ez van olyan mintha stagnálna, medig a 160 kilómhoz amiket írok bőven bele kellene férnie.
Fehérjének is van kalóriatartalma most olvastam 1-1,5 a szorzója.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Vitee
aktív tag
válasz tibcsi0407 #174218 üzenetére
Miert baj ez a mennyisegu zsir? Szerintem nem verseny szinten, hanem atlagos sportolo embernek, hobbi szinten teljesen mindegy.
Ha edzes mellett a feherje mennyiseg kelloen eleg, a tobbi makro majdhogy mindegy, tetszes szerint lehet osztani. Nekem legtobb napon 100gr felett van, ha fogyni akartam akkor fogytam, ez nem hatraltat semmiben.
Ha nagyon ehes az ember, akkor lehet ertelme, mivel 2x annyi a kaloriaerteke grammra bontva, magyarul ch-bol tobbet tudsz enni. De ha nem ez a szituacio, oly mindegy, legalabbis szamomra. A tobbi egyeni preferencia kerdese.[ Szerkesztve ]
"Life before death, strength before weakness, journey before destination."
-
Vitee
aktív tag
válasz tibcsi0407 #174221 üzenetére
Szerintem ez tenyleg egyeni preferencia kerdese.
En magasan tartom a feherjet, 2 felett, ennek mindig megkell lennie, a tobbi pedig ahogy esik ugy puffan, azzal mar nem foglalkozom.
Sok ch nekem nem a legjobb, nem szeretem. Ritkan jolesik, de ez kevesebb alkalom.
------
Csinaltam en is azt, amit Angel2014 most, ha a turora ragondolok, hanyingerem is van rogton...
Kicsit tobb mint 1 eve valtottam eletmodot, azota szamolgatok, de azt eszek es ugy fozok ami jol esik es amihez kedvem van. Mukodik es nem utalom, nem hanyok az egesztol Igaz szamolgatni kell, de ez napi par percnel tobb idot nem igenyel.
Ami szomoru, hogy legtobb ember "specialis" etkezesnek titulalta ezt, folytonos a beszologatas, holott csak kovetkezetes vagyok es probalok egeszsegesebb lenni."Life before death, strength before weakness, journey before destination."
-
Janaboy
veterán
válasz tibcsi0407 #174508 üzenetére
De ez nem inkább a pulzustól függ!?
Mármint kardiónál is azt kell nézni, hogy egy bizonyos pulzus tartományban legyen.
Persze lehet súlyemelésnél ez nagyon hullámzó.Janaboy
-
Janaboy
veterán
-
HUTCHDB
nagyúr
válasz tibcsi0407 #175455 üzenetére
Mivel nem ismerem ezeket, így gyorsan utána néztem, elkezdtem olvasni a következő leírást:
"A Horny goat, más néven püspöksüveg, tündérvirág és szarvaskecskefű, akár 30 cm magasra is megnövő..."
Idáig jutottam, gondoltam meg is rendelem.
De, aztán átgondoltam, és mivel egyelőre nem szenvedek hiányt ilyen téren, így pár évet még várok ezekkel a dolgokkal.
Bár nagy köszönet az ajánlásért, mert tényleg jókat írnak róla, mármint erről a kanos kecske fűről, és egyből a régi magyar mondás jutott eszembe : "az öreg kecske is megnyalja a sót"." Ha húsz évesen nem vagy liberális, akkor nincs szíved, ha nem vagy konzervatív negyven évesen, akkor nincs eszed." - Winston Churchill -
-
HUTCHDB
nagyúr
válasz tibcsi0407 #175459 üzenetére
Az ízületekre jó lenne valami, mert a térdeim, derekam azért már nagyon nem a régiek.
" Ha húsz évesen nem vagy liberális, akkor nincs szíved, ha nem vagy konzervatív negyven évesen, akkor nincs eszed." - Winston Churchill -
-
Xelo
addikt
válasz tibcsi0407 #175481 üzenetére
külföldön sok márka forgalmazza, itthoni boltból problémás csak a beszerzése. 300mg amúgy rengeteg (már ha tényleg lj100-van benne, annyit ír hogy 100:1), kutatásokban 100-200mg-ot alkalmaztak, nekem meg 100mg is túlzás volt (alig bírtam megállni hogy ne kurigáljak félre, pedig nagyon szeretem barátnőmet).
[ Szerkesztve ]
-
Xelo
addikt
válasz tibcsi0407 #175483 üzenetére
én nem mernék rá vállalkozni full dózissal. viszont írja hogy 3 kapszulában van annyi, beadható 100mg 1 kapszulával.
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #175861 üzenetére
Pont ezt akartam írni, hogy jó ha a fele annyi hatóanyag van benne
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz tibcsi0407 #175998 üzenetére
pénzbedobós zuhany
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Cs1csó
félisten
válasz tibcsi0407 #175998 üzenetére
Megoldható: mint pl. a kamionos pihenokben hogy bedobod a pénzt és adott pénzért adott ideig folyik a víz, itt mivel bérleted van és jár mellé a zuhanyzás ezért ezt ki lehetne váltani zsetonos automataval: mindenki kap X mennyiségű zsetont és azért "ingyen X ideig zuhanyozhat. Nyilván lehetne pénzért is plusz 'zuhanyidot" venni akinek igénye és pénze van rá.
-
atee_13
őstag
válasz tibcsi0407 #175998 üzenetére
Felajánlom neki, h jöhet ő is ha még maradhatok
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs