Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz r3dsnake #3474 üzenetére
látom már sok hozzáértő pl dexar kolléga is megszólalt
10 kiló izmot elég nehéz 1 év alatt felszedni ha szárazizomról beszélünk. kezdő esetén is. persze vanak csodák.. pl szkitek teszt 2012 és egyéb nyulas hazugságok.. köcsög buniszerintem akkor lesz a legjobb ha ráállsz egy nagyjából normális étrendre, és figyeled a testeden a változásokat, nem hülyeség naplót vezetni, esetleg R2D2nek küldheted az adatokat kéthetente
nem tudom hogy elkezdted-e már az edzést is vagy csak olvasgattad a bunikönyvet..
egy normális edzésterv se ártana és ellesni valakitől a gyakorlatok helyes végrehajtását..
ha kitartást/jobb állóképességet szeretnél akkor elég xar sportot választottál az egyszer biztos..
esetleg egy Jojó féle bicajos örületet tolhatsz te is, de úgy nehezebben szokott menni a tömegelés is.szal étrend, edzés, kardió esetleg kiegészítő sport az állóképesség növeléséhez, és türelem az amihre szükséged lesz
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Amit látnod kell 80’ – 90’ évek, egész estét betöltő mozi filmjei.
- Huawei Watch GT 5 Pro - egészség + stílus
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- MIUI / HyperOS topik
- Autós topik
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- LEGO klub
- Tőzsde és gazdaság
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen