-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
csiben1
tag
Sziasztok!
Kb másfél hónapja edzek és 1 hónap után áttértem bontott edzéstervre, ami a következőképpen néz ki:
1.nap: mell+kar+has
2.nap:hát+váll+lábHeti 3x edzek, testrészenként 2-3 gyakorlatot csinálok, 4x8-at.
A kérdésem az lenne, hogy szerintetek jó-e ez így, illetve volt e értelme 1 hónap után bontott edzéstervre áttérni. Így azért szerintem sokkal komolyabban meg tudom dolgozni egyes testrészeimet, csak nem tudom hogy 1 hónap után érdemes e?
A másik, hogy erről a fehérjéről mi a véleményetek: [link] Ízre szerintem elég jó.
Köszönöm előre is annak aki válaszol!
You can walk straight through hell with a smile
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Formula-1
- Furcsa EPYC CPU-kkal készül az AMD
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Mobil flották
- OLED TV topic
- Milyen nyomtatót vegyek?
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Telekom mobilszolgáltatások
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Tidradio td-h3 rádiót keresek!
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care