-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #83223 üzenetére
Ja, 3:50-es tempóval gyalogolni... Vagy a 35 km-t 4:02-vel. Legalábbis a rekordtempók ezek.
Ezt nehezebben is tudom felfogni, mit jelent, mert míg a maratonfutók tempóját pár száz méterig azért tudom tartani, gyaloglómozgással ezeket a tempókat meg se tudnám közelíteni. Nyilván a technikai is nagyon speciális. Nem tudom amúgy miért dönt valaki úgy, hogy gyorsgyalogló lesz.
Fura még az is, hogy nincs speciális gyaloglócipő, mindenkin futócipők voltam, amennyire láttam. Valamilyen Asics Metaspeed pl. a női győztesen, adidas adizero adios pro talán a férfiaknál több élmenőn (de még az is lehet, hogy Takumi Sen 8/9 volt az. Majd visszanézem, mert érdekel. Vaporflyt, Alphaflyt viszont nem véltem felfedezni. Talán nem meglepő, ha elképzelem, hogy a Vaporflyban gyalogoljak...
[ Szerkesztve ]
-
tisn
addikt
válasz Chuck Norris #83223 üzenetére
Nekem az volt nagy sokk pár éve, amikor kiszámoltam, hogy egyáltalán nem tudok olyan gyorsan futni, mint ahogy a maratont futják
na ezt rolad nem hiszem elez a mondat pedig a topikbeli eletem
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Tudományos Pandémia Klub
- Samsung Galaxy S24+ - a személyi asszisztens
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Xbox 360
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Diablo IV
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Politika
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen