- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- creation: Hogyan lesz léghűtésből folyadék hűtés? Végy egy torony hűtőt és vágd szét!
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz LanyUs #67147 üzenetére
Ezzel a laborral épp belgyógyászhoz mentem kontrollra.
Egy velem egyidős (37 éves) doktornő volt és ő már felvilágosultabb volt régi társainál. Már amikor a "magas pulzusra" panaszkodtam többen körberöhögtek a 60-80 BPM-el, de mondom nekem igazából ülve/fekte 40-50 szokott lenni, amire a doki egyből mondta hogy sportolóknál mások az értékek. És a magas kreatin kinázra is mondta, hogy tesépítőknél szinte fixen 800-1000 közötti értékeket lát, anélkül hogy bármi problémájuk lenne... szóval egy túlerőltetéssel vagy edzetlen testre húzott durva izomlázzal simán el lehet lőni akár 10.000 fölé is.
Start with a whisper, end with a scream!