-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
válasz tomcica #62004 üzenetére
Jaja itt sem mindegy mekkora vagy.
Meg az is jó, mikor egy félig kidőlt fa alatt egy kisebb termetű simán átfut, neked meg már hajolni kell.
Hkorn: és előtte azért megnyertél 3 ultra versenyt , szóval jó formában vagy. Ilyenkor érvényesül tomcica aláírása.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest