-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
Nem tudom, te méretted-e laborban, de ez a sportórás mérés kb. ugyanannyit ér, mint a Cooper tesztes képlet, nem sokat. Főleg úgy, hogy ha jól értem, az Apple és a Garmin a Polar-al szemben még csak nem is nyugalmi pulzusból becsül, hanem a futásból és az az alatt mért pulzusból. Így futóknál már eleve torzít, mivel a futó teste más szempontokból is alkalmazkodik a futáshoz, pl. a hatékonyabb technikával, futásban kevésbé funkcionális izmok relatív gyengülésével, stb. Egy ilyen mérés egy kezdő futónak, aki másféle sportot űzött már előtte, valószínűleg alábecsüli, míg egy régóta futónak felül.
Polar fitness tesztje meg azért vicc, mert a training background (ami igazából frequency akar lenni) befolyásolja, amit mikor "Frequent"-ről "Heavy"-re állítottam, onnantól 53-55-ről 67-70-re ugrott...
-
stefyY
őstag
Az enyém is akörül indult annak idején...már ha hihetünk a Garminnak...
(#45248) tomcica: Berendeltem egy Fastwitch 9-et én is kiváncsiságból, az Arahimat még nem terveztem lecserélni, de ezeknek az emagos áraknak nem tudtam ellenállni, noha sosem rendeltem még cipőt sem. Kiváncsi leszek."Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- alza vélemények - tapasztalatok
- Automata kávégépek
- Suzuki topik
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
- Ukrajnai háború
- Riasztó topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs