-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz beholder00 #44208 üzenetére
Evente 100-150km-t barmelyik cipo ures dobozzaba le lehet futni
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
HKorn
addikt
válasz beholder00 #44208 üzenetére
Hogy futsz ilyen keveset? Én is csak kocafutó vagyok, de ennyit legrosszabb esetben is 2 hónap alatt futok le.
Ritkán futsz, de akkor hosszabbat, vagy rendszeresen futsz, de csak 1-2km-t?
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
bajnokpityu
félisten
válasz beholder00 #44208 üzenetére
Arra, hogy jobb futni benne, és több kedved lesz, arra jó. Meg arra is, hogy ha már megvettem, akkor használd.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
Új hozzászólás Aktív témák
- Alkoholista nevelde
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- Autós topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Parfüm topik
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs