-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz
tomcica #35461 üzenetére
Érdekes ez, valahogy teljesen kikopott a rizs a táplálkozásunkból. Talán a glikémiás indexe miatt, de már nem is emlékszem, miért. Mindenesetre nem valami nagy rizsevő a Család. Mentségünkre váljék, bulgur, gersli (néha kuszkusz) azért heti rendszerességgel van. De a rizs valahogy feledésbe merült.
Elgondolkodom rajta, nem lenne hülyeség, köszönöm a tippet.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen notebookot vegyek?
- The First Descendant (PC, PS4, PS5, XO, XSX)
- BestBuy topik
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Papírvékony külsővel várható a Magic V3
- Indiai is kötelezővé teszi a Type-C-t
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Kedvenc zene a mai napra
- Hardcore café
- További aktív témák...