Új hozzászólás Aktív témák

• #33955 Vertigo18 addikt emvy #33953

  Új Válasz 2018-08-26 09:47:05 #33955

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vertigo18

  addikt

  válasz emvy #33953 üzenetére

  Ugyanígy vagyok, az utolsó félmaratonon tátott szájjal bámultam, hogy a résztvevők 90%-a akkor ivott, amikor adtak! Ez konkrétan azt jelentette, hogy az 5 kör mindegyikében felvettek valami folyadékot az asztalról, csak mert adták. A mellettem futó kollégától kérdeztem a harmadik körben, hogy hogy lehet, hogy Ő már 3x dehidratált én meg még egyszer sem, mire azt válaszolta, hogy "szomjas". Fura volt, szerintem ebben van valami mélyebb, általam meg nem értett pszichológia.

  Én egyszerűbb vagyok: iszom, ha tudom, hogy kell.

  Crytek: Üdv itt is!

  [ Szerkesztve ]

  Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!

• #33992 inf3rno nagyúr emvy #33953

  Új Válasz 2018-08-27 17:07:19 #33992

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  inf3rno

  nagyúr

  válasz emvy #33953 üzenetére

  Nem biztos, hogy jó lenne, ha versenyen változtatna. Ha eddig 10km-enként vitt be cukrot az edzésen, akkor nem feltétlen olyan nagyok a glikogén raktárai, hogy kibírjon 20-30k-t. Én csak magamról tudom, hogy tavaly tavasszal a 25-30k lement frissítés nélkül, idén meg max 15k menne, utána pótolni kellene a vizet és az energiát is, mert tavaly nyár óta szinte csak 10k-t futottam, és ezt a távot szokta meg a szervezet.

  @Vertigo18
  Megszokás kérdése, meg sokan csinálják versenyen, hogy frissítőponttól frissítőpontig futnak, aztán betolják a szőlőcukrot meg az iso-t, és a következő frissítőpontig pont kibírják vele. Csak akkor borulnak meg, amikor elmennek a Pétfürdő-Öskü félmaratonra, és leesik, hogy a táv közepén van egy 10km-es szakasz frissítőpont nélkül a félmaratonistáknak, és előtte csak azért volt néhány km-enként, mert vannak kisebb távok is. Ráadásul pont ez a szakasz, ahol 40 fok van a pusztában délibábbal (komolyan, tényleg volt délibáb, pedig erre nem gyakori).

  [ Szerkesztve ]

  Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák