-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz inf3rno #28019 üzenetére
Igen, ebben maximálisan igazad van.
Akkor inkább úgy fogalmazok, "saját tapasztalataimra hagyatkozva ezt meg tudom erősíteni". Nagyon puritánul szólva: ha teljesen kizárom a tejet és a finomított lisztet (mindkettőt, minden formában), akkor jóval tünetmentesebb vagyok.
Ugyanakkor az is igaz, hogy mindössze két nyaram volt, mikor erre jobban oda tudtam figyelni, akkor viszont jó 8-10 kilóval könnyebb is voltam. Szóval lehet, hogy mégis inkább súly kérdése (is) lehet az egész. Valószínűleg embere válogatja. Nincs két egyforma immunrendszer. Egy egyszerű földi halandó nem kómál be a Cetirizintől, én vagyok akkora pancser, hogy igen. Pici százalék, de mégis csak százalék.
Új hozzászólás Aktív témák
- Filmgyűjtés
- Kerékpárosok, bringások ide!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Készülőben a Xiaomi 2021-es csúcsmodelljeinek HyperOS frissítése
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- DIGI Mobil
- Autós topik
- OTP Bank topic
- DIGI internet
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...