-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz kiszi07 #17043 üzenetére
Az enyém se dörzsölte ki, csak minden lépésnél ráütött egy kicsit az achillesemre a sarok rész. Az elején fel sem tűnt, aztán pár 10000 lépés után kezdett egyre fájdalmasabbá válni. Én is asics-et vettem akkorát mint a lábam, nem vált be. Van egy régi adidasom, az is akkora, hasonló a sarka is, de mégsem volt vele sose gond. Lehet, hogy a gél miatt ilyen, ami benne van, mert besüpped a saroknál, passz. Mindenesetre ilyen márkát se veszek többet.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest