-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz Stauffenberg #13542 üzenetére
Valamivel keményebb, szerintem sikerült jól eltalálni és tartósabb is, mint aminek elsőre tűnt.
Most egyébként a legszarabb a helyzet, a pesti oldalon a szállodától az Árpád híd felé végig fel van bontva és onnan egész a palatinusig vissza. Szóval kb 1.5-2km a futópályából bukó.
less qq more pewpew!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen