- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Nintendo Switch
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Élőszereplős trailer érkezik a Call of Duty: Black Ops 6-hoz
- Call of Duty: Black Ops 6 címmel jön a sorozat idei része
- EAFC 24
- Le Mans Ultimate
- Diablo IV
- PlayStation 1 / 2
- EA Sports WRC '23
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz werszomjas #23755 üzenetére
igenigen, a nike ki is tűztem magamnak célként, ha most megcsinálom az 50 kilis hetet életemben először, akkor veszek egyet
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
Mindenfele unnepek kozelednek amiket jol ki lehet hasznalni futasra. Ha peldaul egy napra betervez az ember ket edzest, akkor ti milyen jellegueket futnatok? Egy laza, egy tempo? Ket resztav? Stb. Minek lehet ertelme?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz ígyvanferi #23784 üzenetére
kozben utana is olvastam a dolognak, ket edzes az meg nem nekem valo viszont ha minden jol megy eleg nagy rekord lesz a marcius es akar a 200 km-t is atlephetem
hp: btw, porec-t nem nezted oktoberre? en szerintem tobb, mint valoszinu h ott indulok.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz concret_hp #23790 üzenetére
nekem csak jokat meseltek rola akik mar indultak ott ellenben peldaul kaposvarrol
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
ma kemény lecke árán tanultam meg, hogy a heti tempófutás másnapjára ne tervezzek hosszú terepet (főleg, hogy a tegnapi volt idén a második, vagy harmadik tempóm): a lábaim nehezek voltak, ennek ellenére sokszor elvitték a tempót és a pulzust is, marha nehezen tudtam kontrollálni, és sokszor bele is kellett sétálni. emiatt a tervezett 18 kilit rövidítettem is 15-re, hogy ne erőltessem magam mégjobban túl. DE így is mérföldkőhöz érkeztem, ez az első 50+-os hetem, egész pontosan 52,11 km. ezért a jutalmam mindjárt egy újabb lunartempo lesz
peterkeT:
nagy gratula, ez szerintem igen szép eredmény májusban biztosan 2 órán belül fogsz futni, a maratont meg majd még meglátod. elképzelhető, hogy korai, oda azért kell, hogy legyen néhány 30+-os futás a lábban szerintem."a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz parandroid #23818 üzenetére
a jövő hetet megpróbálom én is még feljebb tornászni, bár az a baj, hogy már legalább 2 sörözés is be van ütemezve Katicának is sok sikert a versenyre
a jutalom kemény 14k pénz volt, ennyiért eláll, amíg a többi ki nem öregszik.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz inf3rno #23835 üzenetére
én a terepes futásoknál gond nélkül belesétálok ha kezdene elszállni a pulzus, szerintem rendben van ez így. pl tegnap: [link]
bár itt mindenképpen magas volt.t1:
majd azért rajt előtt egy isot, vagy sört igyunk meg együtt bár én csak 21-re neveztem, azt is edzés jelleggel, de meglátjuk majd, arra a hétre nagyon más futást nem is tervezek majd szerintem, március már így is viszonylag simán meglesz 200 km"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Vertigo18 #23840 üzenetére
ahogy tomcica írta volt: tudod mi lesz az emberből, ha sok hosszú, lassú futást csinál? egy lassú, hosszútávfutó
én is hasonlóan (saját magamhoz képest alacsony pulzussal) nyomtam végig a telet, de most már márciusban heti egy futás van 160 környéki pulzuson (7-8-9 km ezen a szinten, előtte bemelegítés, utána levezetés lassabban). áprilistól pedig kettő tempós futás lesz. muszáj edzeni a többi pulzuszónát is.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
veterán
válasz concret_hp #23915 üzenetére
nemár, hogy azt az ezer éves ocsmány cuccot még mindig lehet kapni
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Vertigo18 #23919 üzenetére
viszont azt se felejtsd el, hogy télen mondjuk nem látod az adatokat csuklón mérve a pulzust.
nekem nincs vele bajom, a legritkább esetben csúszik csak le a pánt, kényelmetlennek pedig még sosem éreztem. az elem merülését meg kiírja az óra, azért nm olyan nagy truváj néhány tartalékot tartani otthon.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz ígyvanferi #23879 üzenetére
megnéztem, tetszik ez a cipő nekem is de már csak 1 db 9-es van, és ide 51$ a posta. vagy rosszul látom?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
részarányosan elég jól állok, a mai (vagyis tegnapi már) futással 107 km-nél tart a számláló a hónapban, ami magamhoz képest remek szerintem hacsak nem sérülök le, akkor márciusra végre meg lehet az első 200 km-es hónapom!
a hétre még 50 km körülit tervezek, a rá következőre inkább csak 35-40-et egy kis pihenő gyanánt. és ebben benne lesz a vtm félmaraton is, bár az csak edzés jelleggel. áprilistól meg jöhetnek a tempófutások
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Melorin #24033 üzenetére
hát figyelj, ha nincs szüksége nagy mágiára, csak nem akarsz magaddal telefont vinni akkor megteszi az m400 is. szerintem én is kibírom még vele ezt az évet legalább, pedig most lesz 3 éves (asszem, de lehet csak 2)
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Melorin #24039 üzenetére
igen, a legújabb van rajta, de mivel amúgy csak futáshoz használom gps-szel ezért nekem ez a funkció annyira nem releváns. kicsit az üzemideje lehetne acélosabb, egy féltávot már nem igen bír ki. mondjuk ez jó motiváció, hogy gyorsabban toljam ha lecserélem akkor szerintem majd egy 730-as garmin lesz a nyerő, nekem nem kell a csuklón pulzusmérés.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
azt hittem, hogy minden modellnél ez a konvenció, hogy X30 a pántos, X35 meg az optikai szenzoros. de való igaz, abból csak 735xt van. bár szerintem egy 230-as is jó lenne nekem, meglátjuk igazából annyira nem vagyok elégedetlen az m400-zal , hogy most még 100k-t kiadjak egy új órára. az már egy fél kerékszett
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz concret_hp #24047 üzenetére
[link] ezzel nagyon szemezek, de lehet beérem egy ultegra/zonda szettel végül
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
biztos csak a munkámból adódik, de ilyen dolgoknak nem tudok hitelt adni, hogy "panaszkodnak az emberek", "külföldi teszteken", "mostanában". nesze semmi fogd meg jól, zéró konkrétum, ebből hogyan szűrjön le bárki vásárlási tanácsot? ez még csak nem is egy vélemény. szóval szerintem kerülni kellene az ilyen postokat és inkább konkrétumot linkelni.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz LanyUs #24185 üzenetére
szerintem az amatőr sportolók körében most nem cseng éppen fancy-n herr gyula neve, szóval annyira ne reklámozd
ha meg már helyes futótechnika, akkor ennél több magyarázat nem kell, felesleges: [link], de az ilyen leírások a nőklapjába és a kiskegyedbe valók szerintem
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz concret_hp #24198 üzenetére
mondjuk magat a versenyt en nem sajnalom, inkabb csak azt h ilyesmit itt is megtortenhet, nem csak a politikaban.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
szerintem kb. az összes ilyen, furcsállom is a kérdésed én ha hazajövök akkor az órát bt-n szinkronizálom az ipaddel és már fent is vannak az adatok a polar flown. nyilván ha a telón van a flow app, akkor azzal.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz inf3rno #24269 üzenetére
ez igaz, ezt írja:
"Egy hozzászólásra mindig a Válasz linkkel írj, hogy mindenki láthassa mire és kinek válaszoltál."ennek ellenére szerintem is zavaró, ha 4-5 hsz-t tol valaki egymás után, simán bele lehet elegánsan szerkeszteni egybe
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Vertigo18 #24325 üzenetére
szerintem nem egy összefüggő szakmai leírás kellene, mert azt találsz a neten kismilliót. inkább a hasznos hsz-eket kellene kigyűjteni egy helyre. ezt inkább kivitelezhetőnek tartom. ha van rá 5-6 jelentkező aki felosztja egymás között a 24k hozzászólást, végignézi és kiszedi azokat amelyekben tényleg hasznos tartalom van (edzés, táplálkozás, felszerelés, motiváció témakörökben pl.), már azzal előrébb vagyunk. lehet jelentkezni, én egy adagot vállalok szívesen
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz Vertigo18 #24333 üzenetére
szerintem tovabbra is rossz az irany ahogy latod akik itt a legtobb tapasztalattal es legjobb eredmenyekkel rendelkeznek mar alig irkalnak ide. tomcica elfoglalt, deicide meg mar foleg bringazik, szerintem nem kellene elvarni toluk, hogy sokadjara ismeteljek onmagukat es olyan infokat irjanak ossze ami egyebkent megtalalhato mar a topikban es meg kismillio helyen a neten. tovabbra is azt mondom h csak az eddigi hsz-ek kigyujtese a jarhato ut.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz gombi01 #24336 üzenetére
eh, nekem most marcius nez ki az elso 200-as honapomnak, hat nem tudom mikor fogom ezt majd lazanak nevezni bar fel eve meg a 100 km is alom volt kb, szoval barmi megtortenhet
btw t1 ur, egy iso-s koccintas, kozos foto a vtm rajt elott? melyik tavon is indulsz? velem jon egy holgy aki 39-en szoval ott leszek mar en is koran
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz deicide #24364 üzenetére
most dolgozom fel még a hétvégéből adód lemaradásomat hatalmas gratula, ez óriási teljesítmény
beltram, t1:
szintén elismerésem, nagyon szép időket futottatok.én is a vtm-en kolbászoltam hétvégén, t1 kollégával sikerült is egy pár szót váltani végre és szerencsére mivel abszolút edzés volt, ezért rá sem pihentem a félmaratoni távra, zsinórban ez volt a 4. futás a héten. szóval lazán próbáltam venni, 2:30-as kitűzött célidővel. aztán persze már láttam az elején, hogy rögtön emelkedünk és visz a tömeg így a pulzuskontrollnak lőttek, megpróbáltam beállni egy még kellemesnek mondható 165 körüli pulzusra, ami azért egyes emelkedőkön képes volt elszállni. még a belesétálás ellenére is szóval ezzel a tempóval kényelmesen végigcsorogtam és még maradt egy kis kraft meghúzni az utolsó 3-4 km-t, a bruttó idő 2:12:xx lett, amivel messzemenőkig elégedett voltam a 430 m szintemelkedést figyemelbe véve. mondjuk ez nem mentség, mert 1:20 alatti idővel nyerték a fm távot
[link]
kép1
kép2"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
Garmin 935XT, asszem megvan, hogy mire fogom lecserélni az m400-t
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
ebbe a vitába nem akarok belemenni, majd mindenki eldönti saját maga, hogy melyik termék mennyit ér meg neki, illetve, hogy megengedheti-e magának. olyan fogalom, hogy reális ár nincsen. neked annyit ért meg a 920, más pedig megvette a megjelenés napján.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
tegnap nekem is sikerült átlépni a mágikus 200 km-es álomhatárt, jelenleg 207-nél tartok a hónapban és mára még tervezek egy 6-8 km-es tempófutást, szóval akár a 215 km is meg lehet
aztán most áprilistól pedig jönnek a rövidebb, tempó edzések és a bringa utáni közvetlen futások, de azért egy hpsszú 16-18 km-t igyekszem hetente megtartani, meglátjuk hogyan sikerül összeegyeztetni a kettőt. meglepő módon most tetszik nagyon a futás, még ha lassú fejlődést is produkálok, annyira nem vágyom a bringára, pedig azt is kell majd nyomni ezerrel. nem kapkodom el a szezont, féltávú triatlont szerintem csak szeptemberben és októberben fogok tolni. a rövidebb távokra meg annyit nem kell készülnöm.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz joysefke #24540 üzenetére
a legnagyobb jelentősége az spd pedálnak abban rejlik, hogy ha pörgetsz ezerrel, vagy taposol felfele a hegyen, akkor nem fog lecsúszni a pedálról a lábad. plusz egy sima platform pedál hülyén mutat az outin szóval a kérdésed a témában nem igen releváns. az spd persze drága móka, kell hozzá egy jó cipő is, de én mindenképp azt használnám/használom is.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz ígyvanferi #24619 üzenetére
ezzel az a baj, hogy lassan már 7-8 km esetén is lusta vagyok kimenni, ha csak annyit tudnék futni kedv/idő miatt.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz inf3rno #24686 üzenetére
szerintem teli futasnal a legfontosabb egy tenyleg jo, valoban szelallo futodzseki. Az ala eleg egy alaoltozo az esetek nagy tobbsegeben, en -10 korul meg kiegeszitettem egy polar mellennyel es ugy tokeletes volt
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- Eladó Nitro Team 2022 162W Snowboard Deszka
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Focus Raven Rookie 24-es gyermek kerékpár
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest