Hirdetés
- Jövő év elején jön a most bejelentett Like A Dragon: Pirate Yakuza in Hawaii
- Rövid teaser trailert kapott a Splinter Cell animációs sorozat
- No More Room In Hell 2 - Jövő hónapban indul a PC-s korai hozzáférés
- Friss előzetest kapott a Devil May Cry anime sorozat
- Premier dátumot kapott a Two Point Museum
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
.
[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Belinkelné valaki a futócuccos facebook oldalt ahol adok veszek van és akciókat is kiírnak.
Köszi -
margithid
veterán
Letoltam a szokásos 11.6 km-emet, most a régi cipőmben, az idő ótvar lett... 1:04:35... Pedig voltam már órán belül is. Na mindegy, a lényeg, hogy a lábamnak semmi baja, a térdemet se érzem annyira mint a takumi renben, nekem kell a csillapítás, ez van.
A takumit meg sajna nem vették vissza, látszott rajta a 11 km...
Ha valakit érdekel, akkor 18k plusz posta, 44 2/3-os 28.5 cm-es.
Ha nem megy el, akkor még sétálni jó lesz... -
margithid
veterán
válasz margithid #27679 üzenetére
Rendeltem egy ilyen Hokát.
Kiváncsi leszek milyen, nekem kell a csillapítás meg a stabilitás. 18k volt postával együtt. -
margithid
veterán
válasz tomcica #27681 üzenetére
Az a baj egy aszfaltos bicikliúton futok.
A takumi ren ott kinyírná a lábam, múltkor nem csak a sarkam, de a térdemet is éreztem. 80 kg vagyok, nem olyan könnyűsúly, kell a csillapítás.
Ha a takumi ren másra nem is utca cípőnek jó lesz, csak ki kell törnöm. Volt egy nike lunarstelos, azzal is igy jártam, sétálni jó azért.
Még esetleg egy erdei pálya jöhetne szóba, de annak is fele aszfalt, csak az messze van és inkább bicikliúton tolom -
margithid
veterán
válasz parandroid #27684 üzenetére
Kitaposott földes út ez egy tó körül, teljesen jó, igaz fele annak is aszfalt.
Hokára kiváncsi leszek bicikliúton, menynire fog csillapítani. -
margithid
veterán
válasz LanyUs #27692 üzenetére
Terepet nem akartam, mert ha megyek is akkor is letaposott földes, ergo nincs szükségem igazi terepcipőre.
Igazából már csak ebből volt méret, de több helyen olvastam, hogy nagyon jó a csillapítása, nekem meg az fontos.
Egyébként az infinite stabil lábra van ez alapján: [link]
De mondom, nekem az első a csillapítás, ezen bukott meg takumi ren is nálam sajnos. (a vérhólyagról nem is beszélve )
Amit rossz a hokában állítólag, hogy hosszú távon kényelmetlen...? Nem tudom, hogy az én 11 km-em mennyire számít hosszú távnak, de majd kiderül.
Amin még gondolkodtam az az asics gel fundation, de abból nem volt már 10-es méret, igy nem kockáztattam, pedig arról is jókat írnak.
Úgy érte volna meg igazán pedig, kb 15-16k-ba fájt volna egy pár, mivel nem kellett volna postát fizetni, de már mindegy.
Bejön a hoka kitartok majd mellette. Nekem a mostani adidasom (ozweego stability is jó, kényelmes, jól tartja a lábat, kicsit lehetne benne több csillapítás. Ha lenne annyiért amennyiért vettem (11k), akkor vennék még, de sajna már sehol nem kapni... -
margithid
veterán
válasz bandus #27698 üzenetére
Kb 2 cipőm nem lett jó internetről rendelve, pedig nem csak futócipőket rendelek.
Ne aggódj, a takumit is el fogom használni, ha nem is futásra, de lesz egy drága utcai/sétálós cipőm.
Pest 120 km, ezért semmi kedvem felmenni oda, max ha valami tényleg nagy akció van.A felpróbálással kapcsoaltban is írtam már.. Volt nekem oylan cipőm ami a boltban felpróbálva isteni kényelmes volt, aztán használva egy rémálom...
[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Rég írtam, gondolom leírom a tapasztalataimat a Hoka Infinite One-nal kapcsoaltban.
Nagyon pihe puha cipő, de hosszú távon nem kényelmes, fél órás futásra még jó, de a végén már elkezd zsibbadni a lábam benne.
Az adidas takumi ren meg ki lett törve, tök kényelmes utcára, de nekem ez nem futócipő -
margithid
veterán
Én egy puma széldzsekiben futok, nagyon vékony, vizet nem tudom mennyire állja, esőben nem szoktam futni, de ebben az időben egy pamutpolo és ez tökéletes választás nekem, nem izzadtam át, jó volt a komfortérzetem futás közben. Ennél hidegebb időben futáshoz meg van egy adidas clima cool kabátom, anno 10 éve vettem 10k-ért a Boráros téri adidas outletben. Ott ki lehet fogni jó áron jó dolgokat.
A puma 14k volt.
Nekem amúgy a cipőn rengeteg múlik, a régi adidasomban sokkal jobban élvezem a futást, mint a hokában amit most ősszel vettem. -
margithid
veterán
MIUI-val használ valaki valamilyen futó alkalmazást?
Ezer éve mértem a távom, leszedtem runtasticot, van még belőle free pro verzióm, igy holnap megpróbálnám mérni a távom, csak nem tudom miylen beállítások kellenének hozzá, hogy mérjen is -
margithid
veterán
válasz bigmasterg #29857 üzenetére
Én is csak lesek, hogy egyesek miket tolnak. Nekem a rekord 1 óra alatt 11.6 km, de ma például 7.3 km ment le 41 és fél perc alatt...
Messze vagyok most attól, hogy 5 perc alatt legyen az átlag km-em.
Mentségemre szóljon, hogy rosszul is öltöztem fel, a melegebb széldzsekimet vittem, fújt a szél és az elején egy raklap összetörött alattam, majdnem kiment a bokám.. Szóval már az előjelek se voltak jók! -
margithid
veterán
Állítólag a Hoka infinite egy strapabíró cipő, na nekem ezt is sikerült elszaggatnom ősz óta.
A vicc benne, hogy sétálni használom, futni kb 5ször voltam benne.
[link]
Most már tényleg nincsenek elvárásaim a futócipőkkel kapcsolatban -
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #30015 üzenetére
Miért vagy ebben biztos? Egyébként futok is bennük, régebben írtam, hogy amiben futottam az is szétesett tök hamar. Bőven 1000 km-en belül.
Egyébként nem tudom miylen logika alapján menne szét gyaloglástól jobban a cipő, mint futástól. -
margithid
veterán
Futottam én is kicsit ma, isteni idő van ,eltekintve, hogy szembeszél fújt egy darabon.
6.72 km sikerült, 36:37 alatt, átlagsebesség 5:26.
Remélem javulgat a sebességem és tavasszal 5 perc/km lesz az átlagsebességem 10 km-en. -
margithid
veterán
válasz Chuck Norris #30351 üzenetére
Rossz mechanika miatt? Ezt, hogy kell érteni?
A lúdtalpat lehet orvosolni, nem?
Látok én is sok futót, rendkivül rossz technikával, csámpásan futni, befelé dőlő lábfejet talajra érkezéskor.
Szerintem ha valaki nem tudja a lábállását, akkro vegyen egy stabil cipőt, azzal rosszat nem tesz, akármiylen lába is van. -
margithid
veterán
válasz Chuck Norris #30354 üzenetére
Ok, értem.
Az biztos, hogy valami megoldást keressél, és lehetőleg ne azt, hogy felhagysz a futással.
régen nálam cipő miatt volt sípcsontfájdalmam és az achillesszemmel is gond volt.
Nálam az elmúlt években az új cipő betörése jelentette a legnagyobb problémát -
margithid
veterán
válasz parandroid #30369 üzenetére
Hozzá vagy szokva ezekhez a sz@rokhoz. Erőltesd meg magad és tedd le, ahogy telik múlik az idő majd az lesz fura, hogy ezeket meg tudtad inni egyáltalán.
Régen én is imádtam a kólát, fantát, midnenféle rostos gyümölcslevet, ma már kb a hányás kapna el ha meg kellene innom bármelyiket is...
Én vizet iszom, tejet, meg teát, temrészetesen édesítőszerrel.
Tejet kellene még letenni, nekem ez a gyengém, ezzel küzdökJa igen, 2 liter vizbe belecsavarsz 1-2 citromot és raksz hozzá édesítőszert, az isteni hűsítő nyáron!
[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
válasz kk831228 #30379 üzenetére
Én sima fekete teát iszom, lidlben veszem, 350 Forint, 50 filter, nekem megfelel.
Ja és ilyen mesterséges édesítőszert hazsnálok, 3 szem egy csészébe, de a túrómat is ezzel édesítem!Szerintem a cukornál nagyobb hiba nem létezik, ezekkel a mesterséges édesítőszerekkel nekem semmi bajom nincs, ellenben amióta letettem a cukor rendszeres fogyasztásáról, azóta elmúlt a fejfájásom többek között. Ja és kb 10 kg-ot fogytam, évek óta stabilan tartom a 80 plusz 1-2 kg-ot.
-
margithid
veterán
válasz tomcica #30384 üzenetére
Felén is igy van ne aggódj. Akik meg maradtak azok finoman szólva nem a sportolásnak élnek.
Én álmodozni se álmodozom ilyen eredményekről, pedig még öregnek talán nem vagyok mondható a 35 évemmel.
Amúgy is a max amit életemben egyszerre futottam az nem egész 12 km.
Ha a 10 km 45 perc összejönne egy nap, az azért jó lenne De oda sok minden kell, kedv, ideális idő, bolygók együttállása stb -
margithid
veterán
válasz Vertigo18 #30387 üzenetére
Én nem hiszem, hogy kifogások lennének. Reális vagyok inkább.
Egyébként itthon is edzegetek, fekvőtámasz, súlyzózás, nekem a mozgás a lényeg elsősorban, persze az is remek érzés mikor jó időt futok.
Nem kergetem feltétlenül a minél jobb eredményt, szerintem manapság aki erőt vesz magán és nem a TV előtt döglik az már jó eredménynek számít! -
margithid
veterán
válasz #78687232 #30628 üzenetére
Nálam a futásnak alapvetően semmi köze a hízáshoz, az étkezésemet kellett rendbe tennem, és igy évek óta tartom a 80 plusz pár kilós súlyt. (183-4 cm-hez ez azt gondolom ideális)
Volt amikor fél évig nem mentem futni..
Ha azt látom, hogy felmegy 1-2-3 kg, akkor azonnal lépni kell, különben nincs megállás, 10-15-20 kg és azt leadni már komolyabb mutatvány. (nekem kb 95 kg volt a max mikor tényleg totál nem csináltam semmit)[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Megfigyeltem egy dolgot. Akik állandóan vitaminokat szednek azok a betegek.
Én semmit nem szedek, cserébe igyekszem odafigyelni mit eszem, normális szénhidrátokat, zab, lenmag, tojás, akár szalonnával, kolbásszal, túró, csirkemell.
Narancsot vagy almát is kb 3-4 hónapja ettem utoljára, semmi bajom, hála istennek évek óta.
Ezt csak azért írom, mert sokan a vitaminoktól várják a csodát, pedig nem szabadna.
Ja és a szobámban fűtés sincs, az egész házban nappal 18 éjjel 16 fok van, de nekem néha még ez is sok.Más...
Kaptam karácsonyra egy alcor move pulzusmérős karpántot, kb semmire nem jó, az idő mutatásán kivül.
Pulzust nem mér, nem is voltak ilyen ábrándjaim, hogy mutat valami normálisat, de még a megtett távomnak is kb a 2/3-át számolja. -
margithid
veterán
Régen én is szedtem ilyen vackokat, mellette szemetet ettem. Rosszul is éreztem magam a bőrömben, akkoriban mondjuk nem is sportoltam, és egy évben 2-3szor elkapott a megfázás.
Stresszoldásra kiváló a sport, de szerintem mai világban aki nem stresszel az kb halott.
Persze mindenki azt csinál amit akar, meg amiben hisz, csak leírtam, hogy velem mi a helyzet, meg a környezetemben. -
margithid
veterán
válasz bencze #30789 üzenetére
Hm, ez nem hit, hanem nálam tény. És mint írtam amit megfigyeltem magam körül az is.
Kis mozgás volt azért mindig az életemben, kb plusz 10-15 kg-mal voltam több mint most.
Leálltam a szemét kaja evéssel, engem ez hozott igazán fel. Mikor szedtem a vitamint és szemét kaját ettem, beteg voltam.
Arra akarok kilyukadni, hogy egészséges táplálkozás és mozgás elegendő.
Aki beteg sokat az valamit nem jól csinál, ilyen egyszerű. Én évek óta nem voltam orvosnál például, görcsön kivül fájdalmam nem is tudom mikor volt.
L karitin, mindenféle táplálék kiegészitő, vitaminok stb szerintem csak egy baromi jó üzleti lehetőség gyártóknak.emiki6
Pontosan!
[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Pega 32-es méretről tud valaki valamit mondani? Ugyanakkora mint a többi Nike futócipő, vagy a szűkössége miatt fél számmal nagyobb kell?
-
margithid
veterán
válasz parandroid #31649 üzenetére
14k-ért látok pegát, pont a méretem van csak.
Ami még jó áron van az a SAUCONY JAZZ 17, szintén 14k-ért.
Erről esetleg vélemény? -
margithid
veterán
Sportfactoryn van mindkettő.
-
margithid
veterán
Megint kifogytam a cipőből, illetve az utolsó a végét járja.
Ezt a kettőt néztem:
Puma
Asics
Vélemények?
Aszfalton nyomnám, szóval fontos lenne a csillapítás, más annyira nem, esetleg a kényelem
Ja és ezt a zoknit próbálta már esetleg valaki?
[link]
Elég jó áron van, nem tudom milyen lehet.
Ha tudtok most valami jó cipőt jó áron, írjátok meg. -
margithid
veterán
válasz Chuck Norris #31944 üzenetére
Köszi, akkor lehet kihagyom.
És a puma faas 600?
Faas 350-esem volt régen, igaz abban főleg földesen nyomtam, most 100% betonon menne, szóval kéne a csillapítás.Tegnap toltam én is 8 km-t, 6:00 volt kereken az átlagidőm.
Én most kicsit a mennyiséget szeretném feltornázni, naponta futni ennyit 5:30-6:00 között és megcélozni a 20 km-t. -
margithid
veterán
Egész jó idő van, éppen most toltam 12 km-t, 5:52 lett az átlag időm, de nem fáradtam el olyan nagyon.
Kérdésem: Runtasticnál 121 m az elevation max, ez azt jelenti, hogy ennyit mentem összesen lejtőnek és emelkedőnek? Volt benne ez is, de ezt egy kicsit sokkalom.
Felfelé az elevation 53 m, lefele 51 m.
Vagy ilyen telefonos méréseknek nem kell nagy jelentőséget tulajdonítani?Egyébként amióta elengedtem az átlagidő csökkentésének a hajkurászását, sokkal jobban esik a futás.
Azt hiszem nekem ez a fontosabb, meg, hogy jól érezzem magam, az ilyen 40 perc alatt 10 km-t meg meghagyom az igazi futóknak -
margithid
veterán
Asics GT 2000 méretéről mit kell tudni?
Ha más cipőből a 28.5 cm-es a jó, akkor valószínűleg Asicsból is az lenne a jó?
Asics méretezésénél ahogy látom van egy fél szám csúszás, ami az adidasnál, nikenál, sauconynál 44.5 (28.5 cm) az az Asicsnál 45-ös.
Esetleg erről a cipőről van valakinek tapasztalata?
Aszfalton kellene használni, 10-15 kmekre.
Saucony swerve-t néztem még, fórumon is azt olvasta, hogy sokan meg vannak vele elégedve.
Új hozzászólás Aktív témák
- Dragon ball kártyákat figura kártya gyűjteményeket keresek dragonball songoku
- Könyv, Tolltartó, Füzet, Zsírkréta, Ceruza STB...
- Kurkuma gyömbér komplex szabványosított, 1800 mg (adagonként), 120 Gyorsan oldódó szoftgél
- Méhpropolisz , 600 mg, 180 Gyorsan oldódó kapszula
- Mátyás,Britannia,Roundforest,Pacal's Rocket,Irány a Kincses Sziget társasjátékok
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen