-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
kukinyo
addikt
válasz westcoastog #1719 üzenetére
Én 14 évig éltem úgy (munkámból kifolyólag) hogy napközben szó szerint csak falatokat ettem, viszont legalább 3x vacsoráztam naponta.Egy idő után automatikusan már a szabad napjaimon is így ettem.Abban az időben még szó sem volt semmilyen ehhez hasonló "fura" táplálkozási szokásokról.A beállítottság az volt hogy reggelizz bőségesen, ebédelj mértékkel és vacsorázz keveset.Mindenki azt mondta hogy nagyon egészségtelen életet élek és tönkre fogom tenni magam.Még is itt vagyok épen egészségesen.Annyira rááll a szervezet egy idő után hogy észre sem veszed, ez lesz a természetes.Ez már nagyon régen volt és a mai napig nem reggelizek, illetve csak nagyon ritkán.
Ha már belevágtál, érdemes pár hónapig csinálnod.Hagyj időt a szervezetednek hogy átálljon erre az életvitelre.A saját tapasztalataiddal foglalkozz ne azzal hogy ki mit mond. -
kukinyo
addikt
válasz westcoastog #1722 üzenetére
Igen... ezt ismerem.
Én is szembesültem vele hogy az egyik ezt írja, a másik ugyanarról pont az ellenkezőjét.
Ne foglalkozz ezekkel az ellentmondásokkal.
Tedd azt ami neked tetszik, pár hónap alatt úgy is kiderül hogy hatásos e, vagy sem.
Ha az első nem jön be, keresel másik módszert.(#1720) kolosanyi: Ez elég egyedi és teljesen jónak tűnik.
Sok sikert és kitartást kívánok.
Szerk:Jó formád van, az alapok már bőven megvannak[ Szerkesztve ]
-
kukinyo
addikt
válasz Physicist03 #1812 üzenetére
Terhelés szempontjából más.Ha bírod inkább az asztal.
(#1813) F34R: Közben kolosanyi válaszolt.Pumpa vállszélességben és tolódzkodás.
-
kukinyo
addikt
válasz Physicist03 #1816 üzenetére
Ha van neki helyed, egy ilyet nem nehéz építeni.
-
kukinyo
addikt
válasz atillaahun #1915 üzenetére
Egyik izmot se hanyagold.Inkább válts gyakorlatot olyanra ami jobban megterheli a karjaidat.
-
kukinyo
addikt
válasz westcoastog #2020 üzenetére
Edzés végén le is nyújtasz?
Elősegíti a regenerációt. -
kukinyo
addikt
Ti hogy fogyasztjátok a zabpelyhet (már ha valaki szereti)?
Tudtok valami finom receptet? -
kukinyo
addikt
Köszönöm fiúk az ötleteket
Ha valakinek van még ezzel kapcsolatban a tarsolyában valami ne tartsa magába. -
kukinyo
addikt
válasz westcoastog #2033 üzenetére
Nem érdemes, hanem kell.
Sajnos nagyon sokan elhanyagolják ezt a részt, pedig az edzések ugyan olyan elmaradhatatlan része mint a bemelegítés, edzés. -
kukinyo
addikt
válasz Oppenheimer #2036 üzenetére
A tricepszet nehéz túledzeni, kicsi de nagyon szívós izom.
A bicepszet viszont annál könnyebb.
Csalóka dolog ez de így van. -
kukinyo
addikt
-
kukinyo
addikt
Találtam a lakásban egy megfelelő falrészt, húzódzkodó felszerelésére.
Az egyedüli baj az hogy ide is csak leakasztható módon tudnám megoldani.
Értem ez alatt azt hogy valamiféle konzolt fixen rögzítek a falra és maga a húzódzkodó tákolmány leakasztható legyen.
Van ötletetek hogyan tudnám ezt kivitelezni? -
kukinyo
addikt
válasz Rabbitf_24 #2263 üzenetére
193 cm
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen