Új hozzászólás Aktív témák
-
TrollBalint
addikt
Hát nem tudom, ha nekem lenne valami szenvedély betegségem, amit még szeretnék is, vagy kivánná a szervezetem, akkor nem biztos, hogy simán ki tudnám zárni a gondolataimból...
Csodállak de öszintén
#50-re, nem kell ennyire brutálisnak lenni, szerintem adtak volna, ha kérsz tőlük... Vagy nem ez miatt akartál szét csapni köztük?
[Szerkesztve]https://www.pathofexile.com/account/view-profile/Haarkon/characters
-
MODERÁTOR
Nos, a nikotin függést okoz, ugyanolyat, mint a kábítószer. Ha abbahagyod, akkor a szervezeted kívánni fogja, tehát nagyfokú elszántság és kitartás kell hozzá. Eldöntöd, hogy soha többet nem gyújtasz rá, és menni fog, bár nagyon nehéz lesz az első néhány hónap. De menni fog! Fel kell készülnöd arra, hogy nem fog könnyen menni. Ami még rosszabb, hogy akár fizikai fájdalmakkal is járhat a nikotin megvonás (talán ezért is célszerű a tapasz használata).
A fizikai dolgokon kívűl lelki vonatkozásai is vannak a dohányzásnak, mint mindennek, ami függést okoz. Az embernek pl csökken a fellelősségérzete, könnyen megbízhatatlanná válik, és ez csak a jéghegy csúcsa.
Ha szeretnél segítséget benne, akkor dobj egy mailt nekem, van tapasztalatom dohányosok leszoktatásában.
(mielőtt valaki felháborodna azokon a dolgokon amiket írtam, olvasson el néhány a témáról szóló szakkönyvet)***
-
gabe_
őstag
kisqpi: ne doháányozzz! ne dohányozz! ne dohányozz!
(pszihiátria)Sovány szakácsban sose bízz!
-
gabe_
őstag
ne dohányozz!
Sovány szakácsban sose bízz!
-
gabe_
őstag
hagyd abba a dohányzást!
...
ne cigizzSovány szakácsban sose bízz!
-
gabe_
őstag
...
na jó mindjárt jövök, csak elszívok egy spanglit...Sovány szakácsban sose bízz!
-
addikt
''Ami még rosszabb, hogy akár fizikai fájdalmakkal is járhat a nikotin megvonás''
Akkor ezért fáj minden porcikám?
Hát ez komoly.. borzasztó rossz ez a leszokás.. de most már kibírom.. sokkal jobb lesz utána.. és ez ad erőt..
gyerünk EMBEREK!! az erő legyen veletek!!! (van vkinek egy szál cigije?)⏺︎ Bankot váltanál? Segítek! Küldök meghívót! ⏺︎ Gránit Bank meghívó az ajándék 10.000Ft-ért, belépési bónusz: 10+40e ⏺︎ K&H Bank meghívó az ajándék 10.000Ft-ért, belépési bónusz 10+40e ⏺︎ Részletekért keress priviben! ⏺︎
-
addikt
csak vicceltem
nagyon határozott vagyok most a leszokásban, csak sajnos el fogok hizni van egy érzésem.. most is állandóan eszek vmit..⏺︎ Bankot váltanál? Segítek! Küldök meghívót! ⏺︎ Gránit Bank meghívó az ajándék 10.000Ft-ért, belépési bónusz: 10+40e ⏺︎ K&H Bank meghívó az ajándék 10.000Ft-ért, belépési bónusz 10+40e ⏺︎ Részletekért keress priviben! ⏺︎
-
alázógyík
őstag
A cigi elhagyásával nőni fog a szexualitás aktivitás,ill. rosszabb helyzetben annak hiánya!
-
Digital
addikt
válasz Alvin_ti4200 #2 üzenetére
Es a következö totyik címe: 150 kg vagyok,segítsetek leszokni a nyalókáról
"barackot,imádom a húsos barackot" Emlékszel a lassú internetre? Csak nyolc kép fért bele egy éjszakába...
-
SLi
tag
Olvasd el a mi a dobozon van:A a Dohányzás halált okozhat
Najó, én nem vettem be sajnos,őedig amugy tényleg igaz
Amugy az adóemeléssel egy vmit értek el,több cigiz sziv az ember ugyanis vámmentsről heti pár karton,szóval az nem fogy el,persze olcsóbb és szarabb is. De ez van.
Amugy a szivarozás tényleg segít,csak ne vmi gány szivart szívj! -
Speccy
senior tag
én ha haverokkal elmegyünk inni, akkor (ill. csak akkor) szoktam cigizni, akkor jól esik... de amúgy sose szívnék csak azért, mert hiányzik... szóval én nem szoktam rá, és nem is fogok
There is hope!
-
TitiRii
senior tag
nekem anno 1 nap alat ment
igaz csak 1 évnyi dohányzá után
akartam egy motort
és kiszámoltam hogy fél évnyi cigipénzemből kijönne
igy másnap már nem is gyujtottam rá
utolso doboz meg is van még vhol asszemAkinek kell valami, vagy akar valamit munka időben keressen az itt megadott telefonszámon! Köszönöm.
-
-
Nowhereman
őstag
-
#57764352
törölt tag
most berúgtam,. de holnaptól nem dohányzom
-
#57764352
törölt tag
Elkezdődött!
Pontosabban már éjfél előtt sem gyújtottam rá!
[Szerkesztve] -
addikt
válasz #57764352 #72 üzenetére
Helyes!!!
Sok sikert és kitartást kívánok..
Iszonyat nehéz dolog ez, minden percben egyre jobban érzem.. és borzalmas nagy próba volt a tegnap este.. haverok, buli szamba.. no smoke..⏺︎ Bankot váltanál? Segítek! Küldök meghívót! ⏺︎ Gránit Bank meghívó az ajándék 10.000Ft-ért, belépési bónusz: 10+40e ⏺︎ K&H Bank meghívó az ajándék 10.000Ft-ért, belépési bónusz 10+40e ⏺︎ Részletekért keress priviben! ⏺︎
-
_Volkovy_
nagyúr
Haverom is elhatározta hogy leszokik,egy hétig hozzá se nyúlt,aztán megint 2doboz/nap piros Marlboro-ból..
-
wipes
senior tag
-
wipes
senior tag
válasz #57764352 #79 üzenetére
köszi
1ébként ha ha pár hónapig már kibírod dohányzás nélkül, nem hogy hiányozni nem fog, kifejezetten zavaró lesz (nálam igy volt/azóta is így van) - nagyon zavar, ha rágyújtanak a közelemben, és a dohányos emberek nagy részét akkor is büdösnek érzem, ha éppen nem gyújtanak rá (haj, száj, ruha, bőr) -
shtml
őstag
A nemdohányzók meg bizonyára azokat a dohányzókat nem szeretik, akik a pofájukba fújják a füstöt.
''...a nemdohanyzo pedig elkezdi hesegetni a fustot, meg kohigcselni...''
Én valódi köhögőrohamot kapok a dohányfüsttől. Az ilyet képes vagy tolerálni? Mi jogon hoz rám valaki köhögőrohamot? És ne mondd, hogy ne menjek be egy ilyen helyre, mert jogom van bemenni egy szórakozóhelyre az egészségem veszélyeztetése nélkül - na nem késdobálóra gondolok
''aki dohanyzik es azt is lehet toleralni.''
A tolerancia önkéntes dolog, ha már elvárják, akkor kényszerré válik. Amúgy meg a nemdohányzókat is lehet tolerálni, ugye?
Mellesleg Írországban nemrég tiltották be a dohányzást a pubokban. Talán még ebben az évtizedben megérjük, hogy Magyarországon sem lehet nyilvános helyen pokollá tenni egy ember életét azzal, hogy a dohányosok miatt kénytelen mérget belélegezni. Avagy túl optimista vagyok.A szakember olyan barbár, akinek tudatlansága nem terjed ki mindenre. (Stanislaw Lem: Az Úr hangja)
-
azzio
aktív tag
kisqpi!
szerintem csináljuk a következőt: időnként nézzünk be ide, és írjuk be, melyikünk mennyi ideje nem gyújtott rá. egyre jobb érzés lesz beírni a számokat, és égő lesz beírni mondjuk 23 óra után azt, hogy 5 perc... na én most 10 óránál tartok, hajrá!
apukán 20 évig zsinórban szívta a cigiket, 40 éves korában egyszer csak nem szívott el többet, azóta is jól megvan nélküle. nálam változó. van, hogy 2-3 napig se szívok, van, hogy napi 4-5 szálat. de 1-et is soknak tartok, és utálom is magam érte. na, let's leszokás! -
azzio
aktív tag
ahogy 1-gyel feljebb írtam, én is bagózok, bár nem túl sokat (vagyis ebből a legkisebb mennyiség is sok, de szóval nem annyit, mint az átlag). de nemdohányzó előtt (főleg zárt térben) egyszerűen nem gyújtok rá... ennyi... én is utáltam, amikor nem dohányztam, és remélem fogom még utálni...
-
The Creature
tag
Állítólag az a legjobb módszer, ha megutállod a cigit...múltkor vettem is egy doboz valamilyen sz*rabb minőségű yo erős cigit, de sajna nem sikerült...
most meg áttértem arra, h általában gyenge(1 , 0.1-es) cigiket szívok(persze tartom a régi mennyiséget-->napi 1 doboz), így nem kívánja a szervezetem annyira a nikotint(legalábbis sztem), és remélem a napokban már le is teszem a cigit...
[Szerkesztve]''Nem te vetted el, én adtam neked..''
-
addikt
válasz The Creature #85 üzenetére
hihetetlen hogy hírtelen mennyien le akarnak szokni...
⏺︎ Bankot váltanál? Segítek! Küldök meghívót! ⏺︎ Gránit Bank meghívó az ajándék 10.000Ft-ért, belépési bónusz: 10+40e ⏺︎ K&H Bank meghívó az ajándék 10.000Ft-ért, belépési bónusz 10+40e ⏺︎ Részletekért keress priviben! ⏺︎
-
Nowhereman
őstag
ezek alapján talán fel kellene találnom az olyan klaviatúrát, amelyik ha nikotint érez nem enged fel a netre. oszt lehetne válaztani cigi vagy PH! Remélem nem lenne több doháőnyos köztetek!
Utánam a kondenzcsik!
-
Cathfaern
nagyúr
válasz Nowhereman #89 üzenetére
Kéne ilyen egér is. Ugyanis van virtuális billentyűzet is monitorra
-
buci_
tag
ebben azert igazad van, de mondjuk egy pubban abszolut ''termeszetes'' hogy tele van fusttel.
mondjuk en sem dohanyzom, de valoszinu hogy azert furcsa nekem, mivel noverem es anyam is dohanyzik mar miota, es kenytelen voltam (vhogy tudatalatt ) hozzaszokni a fusthoz, es ezert nem zavar.
akkor most a konkret pelda:
haverommal elmentunk egy kocsmaféleségbe, ahol vartunk egy dohanyzo csajt. a csaj dohanyzik mi nem. es minden egyes slukknal elkezdte mondogatni, hogy ''miert dohanyzol?'' es egyebek, ami egy ido utan azert volt idegesito mert mas mar nem is jott szoba nala csak ez. mi meg szepen elbeszelgettunk.
a masik:
ez a leszokast nekem ma egy masik peldaval elmagyaraztak (a már 1 éve nem dohanyzo féltestvérem) hogy olyan kb. mint nekem a csoki.
imadom a csokit, de ha naprol napra kevesebbet ennek, es mondjuk 1 evig nem is ennek csokit, attol fuggetlenul en meg mindig szeretem, es lehet hogy ez van a dohanyosokkal is. ezert van benne genetika. szvszCsak a Puffin ad nekem erőt és mindent lebíró akaratot!
-
buci_
tag
válasz Nowhereman #89 üzenetére
hááát, azert ezen is el lehetne gondolkodni.
Csak a Puffin ad nekem erőt és mindent lebíró akaratot!
-
shaft72
tag
Írországban betiltották a dohányzást a pubokban, úgyhogy ott már csak az ajtó előtt lehet dohányozni, a szabadban Kaliforniában meg csak fedett helyen
Valamelyik híres színészünk mondta anno, hogy a dohányzásról nem lehet leszokni, csak szüneteltetni. Hát én is valahogy így állok hozzá ehhez a kérdéshez. Körülbelül 5-6 évig napi fél-egy doboz cigarettát szívtam el, ha ezt pénzben szeretném kifejezni, az valami milliós érték lenne... és persze önmagának sem használ az ember egy szálat se. A múltkor elmentem úszni, és rájöttem, hogy körülbelül fél percig tudok fuldoklás nélkül víz alatt maradni, akkor döntöttem el hogy talán abba kéne hagyni
A fokozatos leszokás a cigizésnél abszolút nem használ, így egyszerűen félreraktam a cigit. Egy hétig bírtam így. Sokszor volt, hogy már kínzott a rágyújtási kényszer, ilyenkor kimentem a kertbe sétálni, levegőzni. Aztán jött a munkahelyemre egy új kolléga, aki a kedvenc cigimmel kínált - megdőltem
Másodszorra, amikor letettem, már abszolút nem kínoztak az elvonási tünetek. Azóta sincs olyan, hogy hú, most úgy rágyújtanék... lucky I guess . Igazából nem a cigiről nehéz leszokni, hanem arról, hogy a kávé mellé ne gyújts rá, tanulás közbe pihenés képpen ne gyújts rá, ehhez-ahhoz a cselekvéshez ne gyújts rá - ha ezeket meg tudod állni, akkor már le is szoktál. Az meg már, hogy az ember hébe-hóba elszív pár (vicces) cigit bulizás közben, sokkal kevésbé káros mintha egész nap füstölne -
buci_
tag
hat igen a vicces ciginek is alkalmankent megvannak a maga szepsegei (sot ), de ebbe nem megyek bele, esetleg egy masik topicban.
ezt viszont nemtudom aterezni hogy rontana az allokepesseged, mivel en meg mindig versenyzek, es lehet hogy eddig ezert sem kivantam. sot szerintem biztos. ugyhogy hala az egnek! Yap!Csak a Puffin ad nekem erőt és mindent lebíró akaratot!
-
#57764352
törölt tag
Hát itt vagyok. Néha rágondolok, de erőt veszek magamon. Elfoglalom magam. Hála Isten nem evéssel!
-
Szalma
őstag
válasz The Creature #85 üzenetére
(Ööööö... Nikotin nem ~ugyanannyi van bennük? Nem csak a kátrány mennyiségét írják rá...?)
Szeretettel:
Szalma -
Goose-T
veterán
Hali! Én tavaly április 23-án tettem le a cigit. Jöttek a rémhírek, hogy 5-600 Ft lesz egy doboz bláz, erre elhatároztam, hogy költségcsökkentést vezetek be. Hat év dohányzás után abbahagytam, egyik napról a másikra. Másnap este elmentem sörözni a haverokkal, az igazi próbatétel volt. Vettem mindenféle chipset a sör mellé, azokat zabáltam. Pár hónapig kicsit idegbeteg voltam , de most már jobban vagyok. Elképzelhetetlenül sok pénzt meg lehet spórolni a leszokással.
Rockbandám: https://fb.me/scharlotterhodes *** Gitárelektronikai műhelyem: https://www.fb.me/goosetgitar
-
sztr
csendes tag
Leírom a tapasztalataimat, hátha segít...
Több, mint fél éve szoktam le a dohányzásról, miután 12 éven át szívtam napi egy doboz bordó Pall Mallt. Nekem az segített, hogy megpróbáltam magam elképzelni nemdohányzó emberként, aki nem gyújt rá a sör mellett, a buszmegállóban, a vacsora után, stb. Nagyon furcsa volt, nem is tudtam elképzelni, mondom na, ez abszolút nem én vagyok. Szoktattam magam a gondolathoz, az új önképhez pár napig, és lassan beláttam, hogy nem leszek kevesebb a leszokástól, csak több, hiszen több pénzem, időm, egészségem lesz, és attól még jófej és laza maradhatok, hogy nem dohányzom. Ez olyan erőt adott, hogy egész könnyen ment utána. Az első 3-4 nap, amíg a fizikai függőség elmúlik, az egyszerűen borzalmas, az ember már-már démonokkal harcol gondolatban, de ez hamar lefut, és utána már csak a lelki függőséget kell leküzdeni. Sokat segít, ha valaki, aki fontos, büszke az emberre, hogy milyen klasszul halad. És főleg, ha Te büszke vagy magadra, hogy milyen kemény akaraterejű gyerek vagy. Kifejezetten jót tesz az ember önbizalmának. Sokszor voltam úgy, hogy pl. vártam a buszra és nem tudtam mit kezdeni magammal, hiszen ilyenkor a dohányzással szoktam lefoglalni magam, hát most ábrándozom vagy olvasok helyette. Az evés után cigi is sokáig hiányzik, de ha az ember egyszerűen feláll az asztaltól és elkezd csinálni valamit, akkor hamar elfelejti, hogy rá akart gyújtani. Az első hetekben csak napi 5-10 perc telik el úgy, hogy az embernek ne jutna eszébe állandóan a cigaretta, ráadásul mindekivel folyton erről akar beszélni, de aztán ezek az időtartamok hosszabbodnak, és napról napra könnyebb lesz.
Eleinte élveztem mások cigifüstjét beszívni, gondoltam, passzívan még kicsit kilenghetek, de aztán egyszer eljött egy pont, amikor már zavart mások füstje, sőt, hitetlenkedve tekintek vissza magamra, egyáltalán hogy tudtam annyit dohányozni. Azóta egyszer még az is megtörtént velem, hogy több sör után egy buliban rágyújtottam, mert olyan kedvem volt, és nagyon rosszul esett a cigi, szóval nemhogy nem szoktam vissza, hanem akkor döbentem rá, hogy soha többet nem fogok dohányozni.
Elhízás: gyerekkoromban sem dohányoztunk, többnyire mégsem híztunk el. Most sem híztam attól, hogy abbahagytam. Szerintem is az a titka, ahogyan többen is írták, hogy nem szabad áttérni a nassolásra.Azt mondják, elmebajban szenvedek... de én nem szenvedek, élvezem minden percét...
-
Po Csü Ji
csendes tag
Ne dohányozzál
És Frank? - Frank minket küldött.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest