Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Cathfaern #3277 üzenetére
Köszönöm szépen! Átnézem, átgondolom, jó ez az oldal is.
Igazából azt nem tudom:
- Mi baj lehet, ha én csak kb 1200-at eszek egy nap?
- Mi történik, ha egy-egy nap becsúszik valami aminek nem kéne? Akár csak egy túrórudi. Kiesek ketózisból és akkor mi van? Mi a tünet? Mi a negatív hatás?
Mivel jobb ketózisban mondjuk 800kcal deficit, mint ugyan ennyi kalória, ha megennék 100g lassú felszívódású CH-t egyenletesen elosztva a nap során, ami még mindig nem sok egy átlag étrendhez képest.Amúgy ezt számoltam:
35/M/5'10" | CW 287 | 39% BF | Mostly sedentary
* 1234 kcal Goal, a 50% deficit. (850 min, 2468 max)
* 25g Carbohydrates
* 120g Protein (105g min, 174g max)
* 73g Fat (30g min, 209g max)https://tinyurl.com/rasoapro
Új hozzászólás Aktív témák
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Bluetooth hangszórók
- Szabadulnak a kínai eszközöktől az amerikai szolgáltatók, de ez sokba kerül
- OLED TV topic
- Opel topik
- Formula-1
- Vezetékes FEJhallgatók
- Nők, nőügyek (18+)
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- További aktív témák...
- DELL Latitude 5591 /i7-8850H/32GB DDR4/NVIDIA MX130 2GB GDDR5/256GB M.2 SSD/ÚJ AKKU/WIN 11 Pro/FHD/
- HP 16GB (1x16GB) 2Rx4 PC3-14900R Registered modulok - 4.646 Ft+ÁFA/db - 5év garancia
- Eladó Inverteres Genex Dual klímagép (2db 2,5kW-os beltéri 1db 5,2kW-os kültéri) Gree gyártmány
- Sony PS3 FAT 80GB konzol
- Új Parkside X20V akkus fúró-csavarozó + töltő + akksi, műanyag kofferben
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest