Új hozzászólás Aktív témák
-
cskamacska
addikt
Pont a feszültség elkerülésére elkezdtem itthon tornászni.
Bot egyszerű fekvőtámasz, guggolás, néha felülés, plusz némi gyenge hajolgatás. Tavaly ilyen mindennapos egyszerű mozgással, evés nagyon enyhe csillapodása mellett gond nélkül leadtam 12 kilót 2 hónap alatt. (ami télen vissza is jött )Csak mint nagyon amatőr, vélhetően valami amatőr hiba miatt múlt héten sikerült egy lumbágót összehozni. Péntek-szombat reggel magasságában örültem hogy fel tudok állni a fájdalomtól. Vasárnap enyhült, hétfőre nagyjából teljesen elmúlt.
Azt hiszem előkukázom a talajtornás papírokat, mert 2013-ban már volt már egy tankönyvi S1 ülőideg csípődéses isiászom. Akkor 1 hétig teljesen és totálisan ki voltam lőve, teljes gyógyulás kb 18 napig tartott.
Megkérdeztem a legfőbb szakértőt, és az biztosra mondta hogy vagy lefogyok 75-80 kilós verseny súlyra tegnapelőtti időpontra, vagy lesántulok.
"Para mis amigos todo, para mis enemigos la ley"
Új hozzászólás Aktív témák
- Raktáron, PlayStation 4 Slim 500GB SW:11.00!!!, györű szép állapotban, 6 hó garanciával, üzletből!
- Dobozos Pentium PRO (Socket 8) alaplap
- PlayStation 4 Pro 1TB Glacier White, frissen pasztázva, 6 hó garanciával, Bp-i üzletből eladó!
- PlayStation 4 Pro 1TB 7216B, frissen pasztázva, 6 hó garanciával, Bp-i üzletből eladó!
- PlayStation 5 / PlayStation 4 Fat/Slim/Pro HDMI IC / csatlakozó szerviz, garanciával, üzletből!
- FSP SFX PRO 450W 85+ Hatásfok APFC Gamer VGA 12mag Kis HÁZBA mini ITX SFX SFF DT-beTFX
- Független Iphone 11 pro max enyhén sérült
- Redmi Note 12 Pro 5G Garancia 6GB Ram/128GB Újszerű Fix Ár
- i7 880 870 3.7ghz Xeon x3460 -4,3Ghz+ i5 is - 4K ESport GAMER CSÚCSMODELL RITKA OC
- Hp Probook 430 G5 i3 7.gel laptop
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen