Új hozzászólás Aktív témák

• #22 cskamacska addikt Carlytoo #19

  Új Válasz 2020-11-24 09:56:50 #22

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  cskamacska

  addikt

  válasz Carlytoo #19 üzenetére

  Pont a feszültség elkerülésére elkezdtem itthon tornászni.
  Bot egyszerű fekvőtámasz, guggolás, néha felülés, plusz némi gyenge hajolgatás. Tavaly ilyen mindennapos egyszerű mozgással, evés nagyon enyhe csillapodása mellett gond nélkül leadtam 12 kilót 2 hónap alatt. (ami télen vissza is jött )

  Csak mint nagyon amatőr, vélhetően valami amatőr hiba miatt múlt héten sikerült egy lumbágót összehozni. Péntek-szombat reggel magasságában örültem hogy fel tudok állni a fájdalomtól. Vasárnap enyhült, hétfőre nagyjából teljesen elmúlt.

  Azt hiszem előkukázom a talajtornás papírokat, mert 2013-ban már volt már egy tankönyvi S1 ülőideg csípődéses isiászom. Akkor 1 hétig teljesen és totálisan ki voltam lőve, teljes gyógyulás kb 18 napig tartott.

  Megkérdeztem a legfőbb szakértőt, és az biztosra mondta hogy vagy lefogyok 75-80 kilós verseny súlyra tegnapelőtti időpontra, vagy lesántulok.

  "Para mis amigos todo, para mis enemigos la ley"

Új hozzászólás Aktív témák