Új hozzászólás Aktív témák

• #273 Integra titán Vandit. #272

  Új Válasz 2007-11-26 23:38:29 #273

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Integra

  titán

  válasz Vandit. #272 üzenetére

  amikor nem kettlebelleztem még a következőket csináltam.
  parasztedzésnek hívtam.
  fekvőtámasz
  húzódszkodás
  bordásfal (legjobb!!), lógás, lábemelés, térdemelés (szabályosan, nem lötyögni meg behajlított lábbal ám..)
  guggolás
  kitolás rúdon
  szóval ezeket a legalapabb gyakorlatokat.
  csinálni csinálni csinálni
  és enni minél többet.
  most már megfognál, mert én mindent kettlebellel csinálok, gyakorlatilag teljesen leszoktam minden másról és nem is igazán érdekel más. persze egyszer megnézem, de valamennyire már látom a különbségeket és hogy miért nem csinálnám azokat..
  eladtam a kondigépeimet, a súlyzóimat, csak golyózás van.
  ma is toltam egy órát, isteni volt, bevagyok állva rendesen, de semmim se fáj. egy hét és már terhelhetem jobban magam újra. félelmetesen hatékony, nem tudok jobbat.

  ja, meg azért megkérdezném a crossfiteseket, hogy ugyan már mitől lesz az "ELIT" kondíció, ahogy hirdetik magukat, ezen mindig jót röhögök különösen hogy ezek felnőtt emberek szájából hangzanak el...

  menj el kb edzésre aztán már utána magad otthon is tudsz edzeni viszonylag nagy biztonsággal. 3 hónap után kifogod röhögni magad, hogy crossfit meg ilyenek felé kacsingattál.

  ...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

Új hozzászólás Aktív témák