-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
jjeahh
nagyúr
válasz
6030D #235886 üzenetére
Nekem ennyire magas nem szokott lenni télen sem a pulzus, csak akkor, ha az edzettségem a béka segge alatt van. Most annyira nem lennék rossz formában, az egy hét covid előtt sokkal jobban ment a szekér, mint utána. Az itthon mért nyugalmi pulzus is sokat elárul, ahogy az is, hogy a nálam gyengébb haverokkal most nem bírom a tempót.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
zsamiatt
őstag
válasz
6030D #235889 üzenetére
Én az órán látom, hogy számol vele. Megnő a pulzusod és stresszes vagy, már akkor más recovery időt ír ki. Igen az alap pulzusod és az emelkedettből számolja. Minél jobban közelítesz az alap értékeidhez annál inkább feltöltöttet fogsz kapni.
Nem értem teljesen, hogy mit állítasz meg?[ Szerkesztve ]
Eladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- Érdeklődés privátban!
-
arcitec
addikt
válasz
6030D #235898 üzenetére
Igen, na de hát akkor 2 kihívást is teljesítesz egyszerre.
1.) A kitűzött cél letekerése. 2.) Türelmesen nem csinálni semmit 5 percig.
U.I: Amúgy emlékeim szerint az óra nem mér 5 percig, elég neki 1-2 perc ha minden igaz.
Természetesen ezt egyszer az edzés végén kell elkövetni. Igen megnéztem most, 2 perc.[ Szerkesztve ]
-
zsamiatt
őstag
válasz
6030D #235898 üzenetére
én fenixről tudok nyilatkozni. De ha kikapcsolod a computert és nem mérsz semmit, vajon mennyire lehet pontos a regeneráció mint becslés?
CSak azért kérdezem mert a fenix még a stresszt is méri a pulzusból meg az alvás minőséget. Egy rosszabb alvás után simán lehúzza, hogy ma inkább maradj a popon.@ para: ha 40-45 felett vagy akkor a 130/90 már egész tűrhető. Főleg a hidegebb időszakban. A per még egy kicsit sok talán de nem kevés helyen mondták, hogy egy kor felett már elsősorban az első érték számít. Persze ha 120 a per akor az már gáz ugyan úgy. Az, hogy mi volt egy ével ezelőtt sajnos nagyon nem számít a testnek. Ismerek olyat aki sajnos 50 éves sportoloként elment covidba. Vega, full egészség, sok sport, ránézésre még a baktérium is lepattant róla. 1 év alatt sajnos sokat tud változni a szervezet. Lehet belső feszültség, kimerültség, valamilyen gyulladás, bármi. Kitartás!
Eladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- Érdeklődés privátban!
-
Szakbarbár
aktív tag
válasz
6030D #235915 üzenetére
Na, az első nap kapásból nem sikerült abszolválni a korai kelést, 6-kor keltem a 4 helyett.
Hiába volt este 8-kor lámpaoltás, még 9-kor is ébren volt a nagyobbik gyerek.
#235928Dark Archon
Gratulálok a fogyáshoz, elég kemény akaraterő kellhetett hozzá.
Én 170cm/68 kg-ról fogytam 62-re, sport nélkül, csak kalóriaszámlálással. Azóta már visszajöttem megint 65-66 közé, de nem a súly az igazi probléma, hanem a magas testzsír százalék és az alacsony izomtömeg.Ez a hozzászólás nem jöhetett volna létre elektromosság nélkül.
-
Csokicsibesz
tag
válasz
6030D #235978 üzenetére
MIndezért lényegében nem kapsz semmit
Na jó egy csippet tartalmazó rajtszámot.
Bár igazából szerintem mindenki tudja mi van a hazai versenyeken, ugyan az a pár száz ember jár el kb. minden évben, a szervezők is ugyan azok stb.Így átgondolva nem is értem mi a fenének nézegetek mostanában bringákat, objektíven nézve totál hülyeség.
-
ZolkoW
őstag
válasz
6030D #235978 üzenetére
szomorú... az a baj, ez öngerjesztő lesz, drágább, tehát kevesebben jönnek, tehát drágítani kell... fogalmam sincs, mennyi a költsége egy ilyen rendezésnek, én nem sajnálom tőlük, csak hát abszolútértékben ez már érezhető.
15 ezresért menniy plüssállatot lehet venni például!Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
Wombath
HÁZIGAZDA
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
6030D #236501 üzenetére
Ha lendületben vagy, egyenes aszfalton, vagy lejtőn nincs esélye csak egy agárnak, de ha helyből indul egy átlagos kutya is egy Teslát is lehagy gyorsulásban.
#236513Runner_fxr...támadó kutya ellen, főleg ha sikerülne képen lőni, talán még hatásos is lenne, de egy medvét csak felbosszantanál ezzel.
...messziről gyenge, közelről meg már késő lenne...persze jobb mint üres kézzel és a magabiztos fellépésen is segítene kicsit.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
6030D #236563 üzenetére
Boy
...ami azt a flip-chip-et illeti, nehezen látom létjogosultságát.
...majd az idő megmondja, de így első látásra nem tartom életszerűnek azt a geováltoztatgatást.🤔
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
jjeahh
nagyúr
válasz
6030D #236807 üzenetére
Ezeket a géleket többen mondták, de gondolom csak akkor kell, ha a víz nem működik. Nálam a Garmin pántnak szerencsére az bőven elég, mielőtt felveszem csap alá tartom az érzékelőket és ennyi, teszi a dolgát. Kb. már rutinná vált. Vagy olyan okos vagyok, hogy feltaláltam a spanyolviaszt és eddig a köpködéstől a lepisálásig minden eszébe jutott mindenkinek, csak a víz nem?
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Fall-N
veterán
válasz
6030D #236818 üzenetére
Igen csak ezen múlik. Egy megfelelően összeállított diétával bárki lefogyhat. Az tévhit, hogy csak a kalóriákat kell figyelni. Van akinek az is elég, de egy mai normálisan összeállított diéta figyel az inzulin terhelésre, a tápanyagok felszívódására. Ha valaki normálisan elkezd étkezni és mozogni - és nincs szervi vagy hormonális baja - akkor lefogy az ember. Általában ha fogy az ember akkor az egészségügyi dolgai is helyreállnak a hormonok is.
zsamiatt: Én az ilyen emberekkel szkeptikus vagyok, mert általában mindig kiderül a melléevés, csalónapok stb., így nem kell csodálkozni ha nem jön össze a dolog. Ha kalória deficit van akkor fogyás lesz a vége. A diéta és táplálkozás felel azért, hogy zsírból fogyjon az ember és ne izmot veszítsen. Másrészt például az ilyen drasztikus kalória megvonással az a baj, hogy elsőre a víz megy ki a szervezetből utána meg az izomhoz nyúl hozzá a szervezet, nem a zsírraktárhoz. Izmot könnyebb bontania, mint a zsírszövetet. Sajnos genetikailag, úgy vagyunk programozva (őskor) hogy zsírt raktározzon a túlélés miatt).
Ha betegség áll a háttérben (pl. pajzsmirigy) az megint más kategória, de az a ritkább eset. -
jjeahh
nagyúr
válasz
6030D #236851 üzenetére
Ez is kemény:
A régi 9 sebességes Deore váltóm jóval drágább
. Az is durva, hogy bike24-en nemrég még alig volt pár bringa, most meg 1000 euro alatt 11 oldalnyi gép van és ez csak a monti.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Fall-N
veterán
válasz
6030D #237191 üzenetére
Jelenleg érdemes olyat venni ami átütős, azt lehet adapterezni QR-re. A boost non-boost nagyobb gondot okoz, meg az, hogy melyik átütő méretű lesz a jövőbeli bringa.
Így tényleg nem egyszerű, csak akkor ha tudja az ember milyen biciklit akar esetleg a közeljövőben és talán nem változtat rajta a gyártó.
-
Csokicsibesz
tag
válasz
6030D #237191 üzenetére
Ez a viszed magaddal másik bringára dolog is lehet működik országútinál, de montinál baromira nem.
(Országútiból mostanában láttam jó pár vázszettet, egész barátságos áron)Igazából én csak vázat szeretnék cserélni, de hát vázszettet nem nagyon lehet újat kapni.
Van kb 5 gyártónál ott is horror áron. 1 millióért meg hülye leszek vennek egy vázat.Az Orbea Alma olcsóbb teljesen felépítve, mint magában a váz. Totál ökörség az egész.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
6030D #237191 üzenetére
+1, én is így jártam (boost) , mire odajutsz, hogy mint normális ember 3-5 év után lecseréld kitalálnak már megint valami újat és megy minden a levesbe.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
fulton
addikt
válasz
6030D #237440 üzenetére
Dehogyis Hát írtam hogy kipróbáltam a prémiumot és azt a konzekvenciát vontam le hogy ez az előfizetés csak arra jó hogy megtaláld a közeledben lévő embereket minden más kiváltható más platformon ( ergo szerintem Nem éri meg a premium).
Szegmenseket azért néztem meg elsősorban mert azt akartam megtudni a közelemben kik tekernek. És igen prémium fiúkban ki lehet választani hogy ez évben vagy az elmúlt négy hétben vagy csak férfiak csak nők szerepeljenek a ranglistán stb. De érdekes azt már nem lehet kiválasztani hogy például csak a 2020 as évet listázza.Prémium előfizetés nélkül már nem látod a saját helyezésed ha kiesel a Top10 listából csak az első tíz embert látod alltime ban
Igazándiból "hótra" felesleges ez a prémium előfizetés számomra ami fontos normálisan meg tudjak tervezni egy idegen útvonalat, rögtön szinkronizálja fel és az a felület amit a garmin app/connect nyújt maximálisan elegendő.
[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
6030D #238045 üzenetére
Álszerénység, mondom én nektek!
...legalábbis itt a fórumon biztos nem vallanál szégyent senkivel szemben, arra mérget veszek.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
jjeahh
nagyúr
válasz
6030D #238047 üzenetére
Irigyellek, hogy edzetlenül is bírod az átlag montisokkal a tempót. Én ha edzetlen vagyok, mint most, nem bírom a haverokkal. Télen általában nem szokott ez gond lenni, mert áprilisig egyedül tekerek és nyugisra veszem a stílust, de idén a haverok valamiért belejöttek a téli montizásba, aztán amikor hívnak vagy megdöglök, vagy nem is merek menni
. Hogy is fogalmazzak, nekem az alapom gyengébb, mint a többségnek, jóval lejjebbről kell felküzdenem magam szezonra
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz
6030D #238049 üzenetére
Na igen, ha megvan az edzettség, akkor még hátravan az, hogy 2-3 óra után is bírjad
. Tavaly nyáron én rövid körökön nagyon formában voltam, gyakorlatilag senki nem bírta velem a tempót, de 3 óra után jött a kaszás
. Nem voltam hosszúhoz szokva.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
flash-
veterán
válasz
6030D #238049 üzenetére
na én meg úgy tudom tartani a 16 kilós trekkinggemmel a két 26-os carbon montis haverommal az iramot terepen hogy én évi 5000kmert megyek az évben összesen,ők meg kb 500-1000et bár én terepen összesen csak pár százat/év.
sőt,állóképességben birom inkább csak lejtőkön maradok le meg a nagyon meredeketn ahova már nem elég a az 1:1 áttétel de azért 10-15% meredekségig általában elég
talán ha lecserélném a trekkinget montiranade mire
milyen versenyeket nézegetsz? és sikon kb milyen sebességet tudsz tartani mondjuk 1-2 óráig? egyáltalán milyen intenzitástól nem nevetik ki akeszben az embert, vagy van akesz alatt is valami torna,stb.,outisoknak?
én sose versenyeztem hát nagy élmény lehet de azt mondják kell szokni az ilyen tömegben való haladást, lehet első kanyarban valakivel összeakadnék,stb,[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
6030D #238047 üzenetére
Ilyen hosszú bringamentes, vagy gyér bringás időszakom nekem sem nagyon volt, ennyi eső nem tudom mikor esett utoljára.
...ami meg a távolodást illeti, a helyismeret hiánya miatt érezhetted úgy. Ha fejben nem vagy ott mert azt sem tudod meddig tart a gyötrelem akkor az a teljesítményen is meglátszik, nehezebben osztod be erődet, könnyen ellőheted muníciód még idő előtt és megrogyasz, míg az aki már ismeri a mászás hosszát, milyenségét szépen felküzdi magát...inkább arról beszélj mikor a nyáron csokicsibésszel végig trécseltél a Hiúz háztól a sotterig míg mi hátul majd megfulladtunk.
#238050stickermajom...én is rá szoktam lelkileg készülni, (fizikailag már amúgy sem menne
), nem mintha nem várna meg, de én sem megyek tátott szájjal a faxerdőbe röhögtetni magam félvállról véve az egészet, akkor inkább Zasszonyt alázom kettesben, itthon (még) kemény vagyok mint a teszkós kifli.
Remélem egyszer csak eljössz...[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
6030D #238055 üzenetére
Ez a sértődéses dolog megütötte fülem, mert eszembe juttatta egyetlen versenyemet melyre elcsaltál és melyen így visszagondolva tényleg zokon vettem mikor rám szóltak, hogy álljak már odébb
...én senkit nem kértem meg (első hiba), hanem ott fujtattam mögötte, hátha meghallja és félreáll, de nem esett jól (második hiba) az sem mikor engem kértek meg. Persze leginkább ugyanazokról az emberekről volt szó, akik míg lefelé rendre félretessékeltek, felfelé reméltem meghallják végre, hogy jövök és félreállnak.
Igazi versenyző típus vagyok...😆
Ami a ruhát illeti, tényleg hihetetlenül visszafog, nem is gondolná az ember amíg nem tapasztalja meg, hogy az a rengeteg apró mozgás mind-mind picivel több energiába kerül amint a rugalmas rétegek megfeszülnek rajtad, és a sok kicsi végül sokra megy...a sok ruha alatti esetleges túlmelegedésről nem is beszélve, én akkor érzem igazán, hogy odalesz minden erőm, viszont ha inkább picit fázok jobban megy.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
flash-
veterán
válasz
6030D #238055 üzenetére
hát montim még nincs de mondjuk az mtb verseny talán szimpibb lehet valóban na majd felkerülbaz is a listára 🙂
tárcsafék:
Vajon a Shimano m6000 fékje működik a tektro gyantáshoz való tárcsákkal? vagy tuti nem fog?Jester01: akkor lehet nekem volt szerencsém (vagy neked balszerencséd )
amit kivettem hogy a garmin pulzusmérőjét 99%ban nem ajánlja senki, helyette a polar-t szokták még.
aliexpressesről nincs infóm hogy az mennyire megbízható ,a decathlonost pedig nem mindenki dicséri[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
szimpláncsak
tag
válasz
6030D #238442 üzenetére
Ilyen felhasználásra nincs az a bicaj amivel nem kell kompromisszumot kötni. De én is inkább merevfaru xc bringával mennék/megyek valami race king, ikon, rekon race szerű apró mintás xc gumival. Biztosan jó a gravel döngölt földutakon, de pl. itt a Bükkben kb. mindenhol fel van szórva mészkőzúzalèkkal vagy alapból apró köves a talaj.Az is bevett szokás, hogy a fakitermelés után kijárt utat felszórjàk kövekkel. Kb olyannal, mint ami a vasútitöltéseken is van. Abban még a 40-es gumi is megsüllyed
.
Új hozzászólás Aktív témák
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Apple asztali gépek
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Garancia kérdés, fogyasztóvédelem
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Ukrajnai háború
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Politika
- ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
- Mobil flották
- További aktív témák...