-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
WARZ
tag
válasz Hasaggymeg #43037 üzenetére
Megnéztem a Cube oldalát de nekem szinte az összes kerékpár ugyan úgy néz ki
A cube hardtail között kéne válogassak?
Esetleg más márkát is tudnál ajánlani? -
nagyúr
Bakony 200 valamelyik távjára megy innen valaki?
Més que un club!
-
zoli03
őstag
válasz entropy #43050 üzenetére
Megbízhatóság nem a gyártón múlik szerintem, hanem a rászerelt alkatrészeken.
A tartós váz kérdése érdekes. Ha annyit pénzt fordítanak a vázra, mint a rászerelt alkatrészekre, akkor ilyen kategóriában nagyjából mindegy, hogy melyik gyártót választod. Lehet, hogy ugyanúgy kiválasztják a katalógusból, mint a kisebb gyártók.
A presztízstől nem lesz jobb a bicikli, maximum csak te érzed magadnak jobban. Ezért többet biztos, hogy nem fizetnék.
Összeszerelés minősége se feltétlenül a gyártón múlik. A boltban úgyis be kell állítani, a legtöbb azon múlik. Ha ott hanyagul állítják be, akkor tök mindegy, hogy milyen bicikliről van szó.Szerintem ha valaki olcsóbb árkategóriából vesz biciklit, akkor sokkal jobban jár a kisebb márkákkal. Ár-érték arányban sokkal jobbak, a nagy márkák előnyei ezekben a kategóriákban még nem jönnek ki.
Ott van pl a Gepida, nem értem, hogy egy csomó biciklit miért ad drágábban, mint mondjuk a Neuzer vagy a Csepel, mikor semmivel sem jobbak, csak éppen Gepida a nevük.
-
anorche1
őstag
válasz llaszlo #43056 üzenetére
A külső, fekete részt szerintem nem kapott bele a rendesen a menetbe, de nem volt túl nehéz tekerni, így erre nem gondoltam. Aztán egy ponton megállt, ahonnan se ki se be nem lehetet tekerni. De a belső részt betekerve sikerült lehúzni a hajtást. A külső rész kitekerésével pedig jól megszenvedtem, de wd40, satu és csőkulcs nagy karral segített.
"It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond
-
Unsign
tag
Sziasztok,
Sikerült nagy nehezen beszerezni egy 27,5-es Cube Aim Disket a meretemben (16"). Köszönöm a tanácsokat, idáig meg vagyok elégedve, de majd később azért fejlesztgetni fogom. -
NoiZz
tag
Üdv
3 éve országútizom, tavaly kezdtem el rendszeresebben tekerni, heti 4-5 órát
ahogy időm engedi idén is próbálok heti 2 edzést letolni
viszont nagy problémám hogy alapvetően nagyon vékony vagyok, szinte semmi izomzat nem marad meg a lábamon se(ellenben hasra hízok)
valószínű a nem megfelelő étkezés és/vagy edzés miatt lehet, valami javaslat hogy csináljam jól? -
gergo5991
őstag
nekem olyan tippet adtak, hogy naponta többször enni, és kevés adagokat, és ha lehet zöldség legyen mindenhez, meg vagy 4-5 liter vizet inni. Velem is igy volt ahogy irtad, bár én egész nap koplaltam, aztán tekerés után meg az egész hűtőt kiettem. Most próbálok változtatni ezen.
-
Cathfaern
nagyúr
Biciklizéssel alapvetően (ha van egy átlagos edzettséged) nem tudsz izmot építeni. Bizonyítékként elég megnézni a profi biciklistákat is (pl. tour de france fotók), alapvetően vékony lábuk és testük van. Pályaversenyzőknek van ütős lábuk, viszont ők nem is biciklizéssel edzenek rá, illetve ott "némileg" más áttételekkel mennek, mint amivel az ember közútra kimerészkedik.
Szóval röviden: biciklizéssel sehogy, súlyzós vagy saját testsúlyos edzéssel lehet izmot építeni.
Mégegyszer mondom, ha van egy alap izomzatod. Nyilván aki 10 éve csak fotelben ül, annak sima biciklizéstől is jön fel izom, de mivel te már 3 éve rendszeresen tekersz, ezért te nem ez a kategória vagy.gergo5991:
Ha már étkezés, akkor minél több fehérje, legalább 1 gramm testtömegkilogrammonként (szóval pl. 90 kg-os embernek 90g fehérje). Zöldségeknek az izomépítéshez nem sok közük van, mint ahhoz sem, hogy hányszor eszel. Igazából zöldségekben a vitaminokat leszámítva meglepően kevés emberi szervezet számára hasznosítható dolog van. Amiért mindenféle fogyókúrás diétákban szerepelnek, annak pont ez az oka: relatív nagy térfogattal rendelkeznek a kalóriaértékűkhöz képest, és így jól telítenek.[ Szerkesztve ]
-
NoiZz
tag
válasz Cathfaern #43063 üzenetére
az ismerőseim akik több energiát fektetnek bele elég rendesen meglátszik rajtuk, illetve a teljesítményükön is
én viszont hiába próbálok viszonylag rendszeresen edzeni a teljesítményem nem javul tőle, nagyon lassan tudok csak fejlődni, és a lábam is "összeesik" pár nap után
gondolom az étkezést rontom el[ Szerkesztve ]
-
entropy
tag
válasz zoli03 #43055 üzenetére
Köszi szépen a választ!
Találtam egy crosst ami tetszik, jó vételnek számít? Kicsit sokallom így is az árát, dehát...
Van egy Kross is, ami egész jó, de a Focus jobb vételnek tűnik.Viszont van egy (lehet hogy hülye) kérdésem: Egy 29er MTB-val lehet közel olyan jól haladni városban, aszfalton, mint egy crosstrekkinggel? Mert ha igen, akkor lehet inkább átállítom az agyam 29er montira...
-
Solad
őstag
Jön valaki a Tisza-tóra szombaton?
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
rii
nagyúr
sima, városi 26"-os vázakat hol lehetne nézegetni?
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
peugeotmate
őstag
Sziasztok!
Nincs valakinek egy fölösleges csavarja Shimano SM-SH521 stoplihoz? Lehetőleg gyári és új. Az enyém útközben kieshetett. Így is óriási szerencse, hogy épp piros lámpához érve szorult be a cipő a pedálba, alig tudtam kirángatni belőle magamat...meg
-
veterán
Urak, megjott minden cuccom, keszen allok egy probakorre a verdaval. Egyetlen kerdesem a cipovel kapcsolatos: mennyire kell egy orszaguti ciponek szorosnak lennie? En ugy gondolnal, hogy sikerult egy merettel kisebbet rendelnem. A labujjam es a cipo vege kozott, jol meghuzva eppen csak 2-3 mm van. Az egyik labamon igy nem is feltetlenul kenyelmes, de bringan meg nem probalta. Fog ez valamennyit tagulni es meghagyjam a cipot, vagy pedig kuldjem vissza es kerjek eggyel nagyobb meretet? Koszi
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Daniel Alves
őstag
válasz Napfénysüti #43053 üzenetére
Még nem regisztráltam de egy laza Veszprém - Kab hegy - Veszprémet eltudnék képzelni. 👍
Orbea Orca OMR M10iLTD www.translapschallenge.com
-
ivana
Ármester
válasz peugeotmate #43071 üzenetére
Nekem nincs ilyen, de elvileg simán tudsz venni bele csavart csavar boltban, semmi különleges nincs benne.
-
veterán
válasz peugeotmate #43071 üzenetére
Menetrogzitovel erdemes megerositeni legkozelebb, ha alapbol nincs rajta.
Everybody lies.
-
Cathfaern
nagyúr
Mit jelent, hogy több energiát fektetnek bele? Többet tekernek, mint te? Nem lehet, hogy ők tolnak nem biciklis edzéseket is?
Másik vonal, hogy oké hogy heti 4-5 órát biciklizel, de mennyire hajtod ki magad? Mondjuk 2 éve megterhelő volt a 28km/h-s átlag (most mondtam egy számot), de ha azóta is annyit tolsz, akkor azzal már nem fogsz fejlődni, hanem növelni kell a tempót. Persze nyilván ez nem ilyen egyszerű, hogy csak az átlag növelését kell nézni, de remélem érthető mire gondolok"a lábam is "összeesik" pár nap után"
Ezt mondjuk nem tudom értelmezni Sem az izomépülés, sem az izombontás nem napokban mérhető folyamat. -
Hasaggymeg
Topikgazda
Van még annál is strapabíróbb,mely aztán még annál is kevésbé arra való amire te akarod használni.Az először linkelt kerékpárok arra valók amire kell nektek,bár párodéra elég nehéz lesz kosarat biggyeszteni.Ami meg a kategóriát illeti,bár az elején említett max. 1500 eurós kategóriától messze elmaradnak,kezdő kerékpárosokként elég lehet nektek.A dirtet felejtsd el,az élménybringa,nem közlekedésre találták ki.
(#43078) Cathfaern ...ez az izomépítéses mizéria valami civilizációs nárciszbetegség lehet! Soha nem értettem minek kell több izom valakinek mint amit használ és mint amire szüksége van. Ki nem sz@rja le mennyire nézel ki izompacsirtának ha egy lábon nyomod a guggolásokat,nem gond 50 fekvőtámasz,100 felülés vagy éppen 100 km tekerés egy nap ? Az állatvilágban nekünk egyedül valahogy sajátos elképzelésünk van az izmosságról.Láttál te már emberi értelemben izmos párducot,medvét vagy éppen antilopot? Pedig ha teljesítményről beszélünk,akkor inkább arra kellene kacsingatni és nem pl. a kigyúrt,agyonszolizott ex focista műsorvezetőkre.Szerintem...
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Solad
őstag
válasz Hasaggymeg #43079 üzenetére
Ez jogos felvetés.
Viszont az állatvilágban egymásnak esnek a dominancia eldöntésére a hímek, mi nem tesszük. Ezért előtérbe került az izomzat bizonyos intelligenciatartományokban, mint madaraknál a tollazat. Ugyanitt 8 kiló combizomzat eladó.
[ Szerkesztve ]
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Runner_fxr
Ármester
A választ Te magad is leírtad. Ha fejlődni akarsz akkor nem csak viszonylag kéne rendszeresen edzeni, hanem valóban rendszeresen kell edzeni. Illetve a kajálás, ezt jól látod, azon nagyon sok múlik. Minőségi kaja, és rendszeres étkezések, ami nem napi 3-at jelent. Ez sok egyéb más sportra is igaz. És akkor ehhez még hozzájön a helyes edzéstechnika, mint amit Cathfaern is említett. Ha már hosszabb ideje nem tudsz fejlődni akkor valamit nem jól csinálsz.
Hasaggymeg: Valóban van igazság abban amit mondasz, tényleg röhej amit egyesek sport címszó alatt művelnek. Gondolok itt a műmájer kamugyúrósokra, akik még helyesen edzeni sem tanultak meg, de egy eszetlenül végig szteroidozott évnyi "edzés" után már személyi edzőnek képzelik magukat. Ez valóban nevetséges és értelmetlen.
Viszont önmagában a súlyzós edzés nem egy rossz dolog. Ha jól, a lehetőségekhez képest egészségesen táplálkozunk, szabályosan végezzük a gyakorlatokat, rendesen bemelegítünk, akkor ami természetesen feljön, minőségi, zsírmentes izom az nem egy rossz dolog. Erősebbek is leszünk, energikusabbak és jobban érezzük magukat a bőrünkben. És azért egy ilyen természetesen izmos test nem egy utolsó látványnak se. Ez is tény, nyilván jobban néz ki mint egy vékonyka karú, kis pocakos alkat. Mindenki jobban örülne egy ilyen természetesen izmos testalkatnak, mit a pocakosnak vagy csontrakétának, aki nem ezt mondja az hazudik.
De nyilván nem mindenáron kell ezt elérni, például szteroidokkal. És az is igaz, hogy a funkcionális izomzat legalább ennyire fontos. Szerintem a 2 együtt működhet. -
Hasaggymeg
Topikgazda
Mennyiért adod kilóját? Csak mert térdtörésem óta az azóta eltelt 1,5év és 7000km ellenére sem sikerült visszavastagodni bal lábamnak a régi szintre!
(#43066) entropy...igen,lehet.Csak gumicsere és erőnlét kérdése.Jobb a felszereltségük és nyugodtan legurulhatsz pár lépcsőfokon,vagy bemehetsz a gyökeres erdei ösvényre ha a helyzet éppen megkívánja.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
-
Solad
őstag
válasz Hasaggymeg #43082 üzenetére
Ezen a teren "szerencses" vagyok, nekem a huzodzkodastol is a labam izmosodik, szóval van bőven, olcsón megkapod
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
nagyúr
-
Solad
őstag
válasz Napfénysüti #43087 üzenetére
Azt meg lehet szokni, aztan egy ido utan mar abszolut nem fog zsibbadni
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
veterán
válasz Napfénysüti #43087 üzenetére
erre figyelek majd de gondolkozom még, hogy visszacseréljem-e a cipőt egy nagyobbra, a fene vinné el
remélem gyakorlati tapasztalatokról is hamarosan beszámolhatok.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
nagyúr
-
Solad
őstag
válasz Hasaggymeg #43089 üzenetére
Jaaa.. Higy azt ugy kell? Ezt nem mondta a szemelyi edzo, pedig eleg tapasztalt, legalabb fel eve jar gyurni
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Runner_fxr #43081 üzenetére
A vasakat sosem szerettem emelni,jól vannak azok ott a földön...mondjuk meg is látszik...vagy nem látszik semmi,ahogy tetszik.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Because
őstag
válasz Hasaggymeg #43093 üzenetére
ez majdnem olyan, mint a tipikus "fusson akit kergetnek" szólás
[ Szerkesztve ]
-
entropy
tag
válasz Hasaggymeg #43082 üzenetére
Értem, köszi!
Új kerékpár vásárlásánál mire kell számítani egyébként, ha online rendelem és kiszállítják? Szerelgetni kell meg beállítgatni, vagy közel menetkész már a bringa mire kihozzák? -
Runner_fxr
Ármester
válasz Hasaggymeg #43082 üzenetére
Egyébként pont neked lehet, hogy nem tenne rosszat egy kis súlyzós edzés. A guggolásos gyakorlatok hozzák a leggyorsabban a combizomzatot. Jó a kerékpár is funkcionális izomzat fejlesztésre, de vastagodni jelentősen inkább a guggolástól fogsz.
Gondolom végigcsináltad a gyógytornát a műtét után, az is leginkább a különböző guggolásokra épül. Leszámítva a legelejét.[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Because #43094 üzenetére
Ki is mondtad a varázsigét...még megmentheti bőrödet a futás.
(#43095) entropy...bár még nem rendeltem bringát netről és én bevállalnám,egy kezdőnek nem ajánlom állítgatással kísérletezni.Vagy vásárold szaküzletben ahol beállítják neked menetkészre,vagy keress olyan webshopot ahol a pedálok beszerelése és a kormány visszafordításán kívűl mindent beállítanak,vagy pedig egyenesen egy közeli szervizbe vitesd ahol beállítják neked.Rengeteg múlik az első beállításon,mely ha nem megfelelő,jó esetben is minimum elveszi a kedved a kerékpározástól.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
veterán
válasz concret_hp #43083 üzenetére
megnéztem, k2-nél van ilyen cipő, munka után beugrom felpróbálni, ha a nagyobb a jó, akkor el is hozom, aztán ezt meg csak elviszi valaki. amit bukok rajta, azt elbuknám a postán is, szóval mindegy a dolog.
esetleg valakit mavic országúti cipő nem érdekel?
a fenébe, k2-nél nem a racsnis változat van.
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Elektromos cigaretta 🔞
- Politika
- Samsung Galaxy Z Fold3 5G - foldi evolúció
- Hardcore café
- Mini-ITX
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- További aktív témák...
- Moon X Power 2500 kerékpárlámpa
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen