-
GAMEPOD.hu
iPhone-t használók OFF topikja
Új hozzászólás Aktív témák
-
Bling95
őstag
válasz B-L-A-C-K #120350 üzenetére
Ha nem akar fogyni akkor semmikepp nem kell orulni ekkora deficitnek
mindenkeppen megprobalnam kicsit megtolni a kajat. Bar szerintem ha valoban ekkora deficit lenne azt eszrevenned merleg nelkul is mert ha ez igaz az heti 1 kilo minusz siman van. Nagyon csodamodszer szerintem nincs, tobbetkell enni.
-
agabe
addikt
válasz B-L-A-C-K #120331 üzenetére
6S-t vegyel, mer a tobbi mar lassu lesz SE utan
Ha olcso kell es jol hasznalhato doridon nexus 5X, de kis tulzassal szappantarto minosegunek fogod erezni a hazat (akar recseghet is), a hangszorok sem felso kategorias hangot adnak ki, a rezgomotor gagyi, és nem stabil a kamera videokepe.
Ezen kivul 2GB ram miatt multitask nem eri el az SE szintjet, de nem is gaz droidon.
Kellhozza tok, mert a vilagos hatlapuak koszlodnak, a fekete kophat, akksi kozepes.
Ezzel a hibakat kb felsoroltam (ami nem keves)
Ami jo: friss, stabil rendszer mokolas nelkul is, gyors mukodes, jo kamera.[ Szerkesztve ]
-
radi8tor
MODERÁTOR
válasz lacy86 #120329 üzenetére
Erzsébet hídnál van, ahol kezdődik a Váci utca (sétáló utca).
Régebben Buddha Bar étterem volt itt.LOL most olvasom a cikket, hogy még parkolni is lehet a 200m-re levő parkolóházban. Egy apróságot elfelejtettek leírni. 750 Ft körül van óránként ott a parkolás. (egyszer véletlen bementem - meg is bántam) Nem mellesleg alig lehet beférni a behajtón, de az Smart-al könnyen legyűrhető.
[ Szerkesztve ]
⭐ Stella
-
Bling95
őstag
válasz radi8tor #120353 üzenetére
Buddha bar etterem bezart? Csak a hotel van mar? Ahogy en neztem az uzlet ott lesz ahol regebben valami vilagitasos bolt volt.
Ha kicsit jofejek a parkolast meg jovairjak egy bizonyos osszeg folott. Esetleg a kornyezo utcakban lehet megprobalni parkolni, altalaban amikor arrajarok mindig talalok pont egy helyet
-
radi8tor
MODERÁTOR
10 órakor még nem olyan jó a szervezet inzulin reakciója, ezért banánt nem szabad enni (almát sem ettem meg csak epreket meg 1 szelet Roobar-t).
Délután már bele férne egy banán is.Ha rendesen reggeliztél (no nem egy malacra gondolok), akkor elég tízóraira ennyi.
[ Szerkesztve ]
⭐ Stella
-
madgie
titán
válasz radi8tor #120374 üzenetére
Nekem reggel kell kaja meg délben. Utána már lesz@rom, másnap reggelig elvagyok úgy, hogy igazán éhes sem leszek. De a reggeli meg az ebéd szent, reggeli nélkül képtelen vagyok dolgozni, az ebéd meg bőséges, így jól elvagyok aznapra.
Innivaló dettó, délig letolok vagy másfél liter folyadékot, aztán már lájtosan jön a többi utána.
-
nagyúr
válasz radi8tor #120374 üzenetére
Nem szabad? Azért ez így necces... A banán gkliémiás indexe 50 körül van, érettségtől függően, nehogymár "ne szabadjon". Az eperé meg 40. Na bumm.
Ez nem olyan, mintha az eperhez hasonlítanánk a kakaós csigát....Az meg,hogy kelés után és fekvés előtt este valóban nem olyan jó az inzulin reakció az igaz, de ez függ attól (is), ki mikor kel/fekszik.
B-L-A-C-K: Sokkal jobb, mint kinéz. Bár megszokás kérdése, én a konzerv tonhaltörzset összeturmixolva nyers brokkolival is simán megiszom.
[ Szerkesztve ]
-
radi8tor
MODERÁTOR
válasz icecave #120378 üzenetére
Dietetikust rohadtul nem érdekelte, hogy ki mikor kel. Azt mondta a reggelinek 8 előtt meg kell történnie. Ha éjszaka dolgozik valaki, akkor lefekvés előtt egyen 1 órával (mondjuk 6-kor).
Vacsora szintén meg kell történjen 6-7 óra felé. Esetleg utóvacsora 10 előtt de csak akkor ha éjjel dolgozik az illető.B-L-A-C-K: fogást keresel rajtam? Most épp semmit, de trx-ezni szeretnék.
⭐ Stella
-
Ragnar95
nagyúr
válasz radi8tor #120381 üzenetére
Otthagynám a francba az ilyen dietetikust, mert elég nagy kókler ezek alapján
A szervezeted mióta a mesterségesen meghatározott órákhoz alkalmazkodik Nyilván a saját bioritmusod számít, ergo ahhoz kell időzíteni is az étkezéseket, hogy ki mikor kel és mikor fekszik.Privátot privátba, fórumtémát fórumba. Aki ezt nem képes betartani, ne csodálkozzon, ha nem kap privátra választ.
-
nagyúr
válasz Ragnar95 #120382 üzenetére
+1
"Vacsora szintén meg kell történjen 6-7 óra felé."
WTF? Miért? Mindenki ugyanakkor fekszik le aludni? Tisztára, mint az este 6 után nem eszünk baromság.... Lehet enni, az a k*rvára nem mindegy, hogy mit.
Értem én, hogy egészéség tudatos vagy, és vaszleg sokat olvasol, erre egy ilyen baromságot csak úgy benyelsz?
Ha már tisztában vagy a glikémiás index, glikémiás telítettség, inzulinreszitencia, stb. fogalmával, akkor nem is értem, hogy egy baromságot elhiszel csak úgy azért, mert egy dietetikus mondja.
"Azt mondta a reggelinek 8 előtt meg kell történnie." Hétvégén 10kor kelek, ha tehetem. Szóval, ha egészséges akarok maradni, keljek fel 8 előtt reggelizni?
Mindegy is, nem ellened szól, de most komolyan, ha ennyire sokat foglalkozol a témával, ennek is nézz utána.
Erről eszembe jut a vegák érve, melyszerint a vörös hús okozza a rákot. Aztán mikor kiderült, hogy ha ez így lenne, nem lenne köztük rákos, de mégis van, kb. olyan arányban, mint a húsevők között, akkor meg pislog a nép, mint pocok a lisztben.
Ide is írom ismét, hogy tisztelet a kivételnek. Mint beszéltük vagy 800-szor, a mai világban már annyi az infó, hogy az ember nem tehet mást, mint kiválasztja a masszából a "saját igazát" és aszerint él.
[ Szerkesztve ]
-
radi8tor
MODERÁTOR
válasz Ragnar95 #120382 üzenetére
Utána is olvastál ennek vagy csak hasadra ütöttél? Nem hiszem, hogy Magyarország egyik legjobb dietetikusának szavát kérdőre kellene vonni.
Az hogy neked nincs (még) bajod abból, hogy így táplálkozol nem jelenti azt, hogy ez a legjobb a szervezetednek.B-L-A-C-K: jelenleg anyagi okok állnak szembe velem.
icecave: linkelj valami cikket/tanulmányt plz, ami kimondja ezt hogy baromság lenne.
[ Szerkesztve ]
⭐ Stella
-
Ragnar95
nagyúr
válasz icecave #120384 üzenetére
Azt még nagyon kis részben megértem, ha egy átlagember elhiszi az ilyen urban legendeket, amiket valaki kitalált évtizedekkel ezelőtt és azóta is ez a marhaság ragadt meg az emberek fejében, de amikor egy elvben hozzáértő, akinek ráadásul ez a munkája elhiszi az ilyeneket, amire semmilyen tudományos bizonyíték nincs, az már szomorú...
Sajnos pont a táplálkozásban nagyon eltérőek még a hozzáértők véleményei is és eszméletlenül sok az olyan, aki direkt félrevezeti az embereket, hogy a saját termékeit reklámozza, úgyhogy nagyon oda kell figyelni, hogy ki tudja szűrni az ember a megfelelő infókat. Én már inkább meg se nyitom az olyan cikkeket, ahol nincs megfelelő forrásmegjelölés és csak olyanban bízom, ami nem csak tudományosnak hangzik, hanem a források is csekkolhatóak és látszik, hogy tényleg van alapja az írásnak.
radi8tor: igen, elég sokat olvastam utána a témának és konkrétan kutatásokkal bizonyították, hogy például az izomnövekedésnek jót is tesz, ha elalvás előtt beviszel lassú felszívódású fehérjét és fel sem merült, hogy bármilyen szempontból is káros lenne a késői étkezés. De amit a dietetikusod mondott, az utánaolvasás nélkül is nettó bullshit... Ez az ország legjobb dietetikusa dolog meg elég szubjektív, ráadásul sokszor a híre nagyobb az ilyen embereknek, mint a szakértelme...[ Szerkesztve ]
Privátot privátba, fórumtémát fórumba. Aki ezt nem képes betartani, ne csodálkozzon, ha nem kap privátra választ.
-
nagyúr
válasz radi8tor #120385 üzenetére
Az estire.
Az is olyan, hogy ha hiteles infót akarsz, akkor a diétáról egy testépítőt kérdezz meg, ne egy Celebet, aki 120 kilóról lefogyott 119-re és könyvet írt belőle.
Azt is láttam, hogy a legtöbb cikket a femina-ról linkeled, azért kicsit szélesíts a dolgon, mert ott is vannak húzós dolgok.Ez a "tanulmány" dolog is érdekes, mivel csomó téma olyan, hogy az oldal azt vonja le konzekvenciának belőle, ami több klikket vonzz.
[ Szerkesztve ]
-
radi8tor
MODERÁTOR
válasz B-L-A-C-K #120387 üzenetére
Aki 2-3-kor fekszik az hánykor kel fel?
icecave: sorry de ezt a cikket nem tekintem hiteles forrásnak. Még azt sem írták oda, hogy ki írta a cikket. Kb mintha a blikkben megjelent cikket linkeltél volna.
Ragnar95: Nem testépítés miatt van ez a diéta, hanem azért hogy ne dobáld az inzulinszintedet feleslegesen, ami utána szintén felesleges éhséget okoz.
[ Szerkesztve ]
⭐ Stella
-
nagyúr
A dietetikus is azt mondja, amit tanítottak neki. Pár helyen sajnos már rég nem állja meg a helyét a tananyag.
Pl. ajánlják a teljes kiőrlésű gabonákat, amikor már rég kiderült, hogy hosszú távon ugyanúgy inzulin rezisztenciát okoznak, mint a "sima" fajta. Sőt, amikor a cukorbetegeknek ajánlják a gyümölcscukrot, mint alternatívát, és még sorolhatnám...
Miért ne ehetne? Az a nem mindegy, mit eszik... Egyen húst zöldséggel, az életbe semmi baja sem lesz, nem fog hízni, sőt... ezt is még mindig fújja a nép, pedig már rég illene tudni, hogy a szénhidráttól hízik a nép, nem a zsírtól...
radi8tor1: Értem, egy Femina szintű cikk meg hiteles forrás. Értem.
Szerintem fejezzük is ezt itt be, egymás nevelését meg főleg. Mindenki táplálkozzon úgy, ahogy neki tetszik, de hülyeségeket ne terjesszünk már. Hidd el, az az ember is tévedhet és téved is, akinek szentként tiszteled minden szavát. Ebben legalábbis biztosan téved. Ha elhiszed nem gond, csak ne erőltesd másra.
[ Szerkesztve ]
-
Arcképgyáros
Töri megvan, mondjuk 3-ból 1 esszét írtam meg csak.
-
Ragnar95
nagyúr
válasz radi8tor #120389 üzenetére
Én is csak példaként hoztam fel ezt, de pont hogy a testépítésben még fontosabb az inzulinreakció, ezért elég sok dolgot át lehet venni akkor is testépítő diétából, ha csak egészségesebben akar étkezni az ember.
Ha meg csak és kizárólag az inzulinreakció számít, akkor pont hogy nem tesz jót a korai reggeli, főleg a cukor, mivel reggel érzékenyebb az inzulinreakció elvben, de sajnos pont ez egy olyan téma, amiről nagyon kevés kutatás folyt eddig és nem tudunk semmi biztosat a témában.Privátot privátba, fórumtémát fórumba. Aki ezt nem képes betartani, ne csodálkozzon, ha nem kap privátra választ.
-
radi8tor
MODERÁTOR
válasz icecave #120393 üzenetére
Kiforgatod a szavaimat többszörösen is. Mellesleg, ha megnézed én kalinak írtam eredetileg nem neked.
Mellesleg te nem erőlteted a véleményedet másra úgy hogy nincs ilyen végzettséged? Kicsit öngólnak tűnik ez nekem. Én dietetikus szavának hiszek te pedig egy gyúrós oldal egyik cikkjének, amit még alá sem írtak (ergo nem vállalja senki az adatok hitelességét).Ragnar95: Nekem elég bizonyíték az is, hogy 2 éve nem jött rám vissza 1kg sem, úgy hogy cca 40 kilót fogytam előtte. Nekem bevált ez a diéta, és bocs ha nem hunyok szemet afölött, hogy valaki egészségesnek tartja mondjuk B-L-A-C-K által megosztott malacsültet tízóraira. (tudom nem tízórainak szánta csupán trollkodott, de én tízórairól írtam).
De nem ez volt az első alkalom, hogy szerintetek hülyeség az amit egy elismert szakember mond.[ Szerkesztve ]
⭐ Stella
Új hozzászólás Aktív témák
- Formula-1
- Milyen asztali médialejátszót?
- Dell notebook topic
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Gitáros topic
- Suzuki topik
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen