-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
KoVee84
senior tag
-
Zola007
veterán
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #104242 üzenetére
Talán mert kamu fotókat raksz be?
Tök mindegy kérdezz itt körbe ki guggol 200kg-val... Vagy a kondizók 90%-át.. Nem kimondott súlyemelőkről beszéltem. Azt elhiszem. Neked mondjuk semmit de ez lényegtelen.
A 140kg fekvenyomás amúgy ennyivel se látok nyomni sok embert szériában[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #104242 üzenetére
elarulom neked h akkoriban kb orszagos bajnokok nyomtak fekve 200 kilo korul.. szal nagyon valoszinu h te 16 evesen 175el nyomtal dontott padon szeriaban nem? minek jarsz ide hazudni azt nem ertem.. rosszabb vagy mint gyozike.. es ezzel ot sertem meg h egy lapon emlitelek vele
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
userxy
őstag
válasz Angel2014 #104269 üzenetére
Semmi. Én iszom a szavaidat
Én még így se nyomok 170be. De ez a video pont arra a jó példa, hogyan lesz páros gyakorlat a fekve nyomás
Meg alapból nem azzal van a gond, hogy nagyon nagy számokat mondasz. Hanem az, hogy alapvetően úgy állítod be azokat a számokat mintha naturál teljesítmény lenne.
Amikor már egy falusi erőemelő versenyre is a szét cuccolt emberek járnak
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #104269 üzenetére
Legközelebb ne kenjétek be ragasztóval a rudat
Akkor a spotter talán 3. felszólításra el is tudja engedni, mert így az avatatlan szemnek bicepszezésnek tűnhet.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dicker
őstag
válasz Angel2014 #104269 üzenetére
Ez akkor 170 kg, ha nem húzza felfele senki, így jó, ha üti a 130-at.
Az meg külön poén, hogy annyira húzta fel, hogy leengedni se tudta az elsőt. Erre való egy jó segítő, hogy helyettünk végzi a gyakorlatot. Lényeg ez is ájefebí pró bílder, agyban ott van a toppon, látszik, meg egoban. -
userxy
őstag
válasz Angel2014 #104271 üzenetére
Előbb még egy 85 kilós cimborádról beszélgettünk
A kor biztos 46? Volt már több is kevesebb is
A súly most stimmel januári 146 kilóhoz képest a diétád nem nagyon hasít. Vagy nincs diéta már ?
(#104276) Angel2014
Már megint lódítassz kis huncutA srác akit most linkeltél kommentbe írja hogy 82 kiló baszki nem 67 legalább olvass
Ja és a video alatt a 162,5 is biztos a 180
[ Szerkesztve ]
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Angel2014 #104276 üzenetére
Ismerősöm is 150-160-ba beletol, és ahhoz képest alacsony, 75 kg körüli..
Mondjuk hogy naturál-e, nem tudom.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
userxy
őstag
válasz Angel2014 #104281 üzenetére
Ezeken a versenyeken dopping vizsgálat ?
Szopatsz ugye?
Voltál te már ilyenen ?
Imba natural testépítő versenyen koxol minden második. És akkor te azt akarod nekünk meg magyarázni, hogy egy power lifter kox vizsgálat nélkül natural ?
Te amúgy elhiszed amit írsz ?
(#104285) Bipolar
74 kilóval én is nyomkodtam 110-be. De ahogy Zola írja köszönő viszonyba nincsenek a számok.
illetve majd két évig edzettem egy powerlifter teammel akik a mai napig rendszeresn járnak egész országba versenyezni Úgyhogy nem kell nekem bemutatni, hogyan működik ez ma Magyarországon
Azon csodálkozom, hogy kíbírtam mellettük, hogy én nem koxoltam
[ Szerkesztve ]
-
userxy
őstag
válasz Angel2014 #104288 üzenetére
Mit nézzek ?
2014ben szerencsétlen srác akit linkelsz 17 éves volt
Lehozhatod a csillagokat is akkor is aki egy kicsit is számol és tudja miről van szó csak mosolyog az érveléseden
De nagy figura vagy belinkelsz egy edző nyomást deszkával és ruhás nyomással
Most estem le a földre a röhögéstől
Köszönöm ezt a vicces estét
[ Szerkesztve ]
-
userxy
őstag
válasz Angel2014 #104292 üzenetére
Köszönöm kérdésed
Közöm nincs a az erőemelős fekve nyomáshoz.
Padon fekve rúd kiemel mellhez leneged megtart majd kinyom
Mondták is ha erőemelősen megtanulnék nyomni menne a 130 körül is De nem foglalkoztam vele nincsenek ilyen ambícióim meg szerintem az csak bohóckodás -
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #104288 üzenetére
ertem tehat ha ruhaval ami segit mondjuk 30 kilot, 3 segitovel akik tartjak a rudat, hidalva lecsokkentve a tavot felere es a maradekot megosztva egy 30 centis deszkaval lehet nyomni 180at. magyarul ruha nelkul egy alap fekvenyomast csinalna kb 130al 1 ismetlest. ami nagyon szep teljesitmeny.
figy kb 10 eve mikor meg full felelotlen voltam akkor bohockodasbol nyomattam egy kissraccalkb 50 kilo 29es kar.. 130 kilot fekve ugy h 55 kilo volt a maxa addig. nyilvan en huztam le rola nyolcvanat de hat egy videoba pont idefert volna ez is, mindezt persze ayert h igazoljuk a hazudozasaid h dontott padon nyomtal a 80as evekben 175kiloba 4et szeriaban ami annyit tesz h kb 200 ment volna fekpadon ugyanigy es 220 korul lett volna a maxod rawba, namost ez akkor lazan az orszagos csucs lehetett kb barmely kategoriaban itthon, emlekszem volt egy Bajcsi Lajos nevu versenyzo akkoriban aki kb ilyesmit tudott 120 kilosan, de az semmi mert te ezt 16 evesen tudtad. szal annyira szanalmasak a hazudozasaid h hihetetlen, en konkretan nem tudok nevetni se rajta mint userxy, inkabb szomoru vagyok h valszeg ennyire lenezel itt mindenkit h ilyen hulye hazudasokkal beallitasz es nem nem kotrodsz el a 10ik buktanal se.
igen nagyon meggyozo volt a keped amit beraktal, mar csak egy kis fust effekt hianyzott rola, orulok h buszke vagy ra h 144 kilo vagy, nyugodtan egy 50et meg ledobhatsz mire lemegy a tzs 20%ra. legkozelebb olyan kepet rakj be ahol a kocsiban ulsz, de csak felig legyen lehuzva a sotetitett ablak h bizonyitsd mennyit fogytal..
kicsit magadbanezhetnel mar.. sokadszor persze, szal ez nem fog megtortenni.ha azzal jonnel h ja de te 180 kilosan csinaltad 16 evesen ezt a nyomast akkor is szanalmas vagy
amugy Janesz is kozel nyomott ennyit mint te 90 kilosan kockas hassal de valahogy nem hasonlitott rad, raadasul o is ob2. volt testepitesben 2007 korul es azota is legenda itt..
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #104510 üzenetére
köszi, de én nem veszek otthonra, se helyem, se kedvem szervizelni
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #104687 üzenetére
ha sejtésem nem csal, inkább számadatokra lenne kíváncsi a kolléga
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen