-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Jim-X
őstag
válasz Tipo16V #7074 üzenetére
Bocs, hogy belevau, de nem kell az oda! 140kiló, ha betartja a diétás étrendet és becsülettel elvégzi a kardiót, akkol olvadni kellene lefele a zsírnak! (hacsak nem 140kiló izom egy kis zsírral, mert akkor nem kell neki tanács... ) Max egy kis karnitin, ha már nagyon kell valami.
A játék az nem játék!
-
Jim-X
őstag
válasz Tipo16V #7077 üzenetére
Értelek, de azt elég a végefelé, amikor már lecsökkent a zsírka valamennyire és lelassul a fogyás... Ha sok a zsír, akkor diétával (és nem mellézabálással nagymuter zserbójából... ) és kardióval mennie kell annak lefele...
Ekkora tömegnél és zsírszázaléknál (tényleg, mennyi az annyi? ) elég látványosnak kéne lennie a dolognak...csak ugye mindig a diétán vérzik el a nagy többség általában...akkor meg szedhet hangyát is, meg futhat maratont is...teccikérteni?A játék az nem játék!
-
Dexar007
veterán
válasz Tipo16V #7185 üzenetére
Pfff,megszólalt a farkas.
Mega daily one plus akciósan! Mert csak a szkátej!
Én pont most fogytam ki a vitaminokból,pontosabban van még 2-3 szem...Give me your cum,bull!
-
-
spammer
veterán
válasz Tipo16V #8056 üzenetére
Én is megkaptam (volna) az influenzát, de csak takony lett belőle, köszönhetően a C-vitaminnak, amit folyamatosan nyomattam egész nap (bele az ásványvizes palackba). Nem is sikerült lenyomnia. Más meg csodálkozik, hogy dögrováson van és egyből mennek a gyógyszerek meg a neocitran, ami ráadásul olyan undorító, hogy pfujjbazmeg.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
.HUman
csendes tag
válasz Tipo16V #9838 üzenetére
Mi az osszefugges hogy endomorf-e, vagy ekto?
Az, hogy a DHEA egyfajta prekurzor, és esélyes, hogy endo alkat estén (jellemzően magas teszto-szint mellé magas ösztro-szint is társulhat -> lsd. tzs arány) ösztrogén-szint emelkedés is előfordulhat. Jellemzően (DE nem egyértelműen) ektomorf alkat esetén alacsonyabb a szervezet ösztrogén-szintje (és/vagy a teszto szint is), így ez esetben vagy hatásos lehet (alacsony öszto-szint mellett alacsony teszto-szint) vagy hatástalan, ablakon kidobott pénz (alacsony öszto-szint, magas teszto-szint). Mindez nincs tudományosan alátámasztva.
en 21 vagyok es ekto,ereznek tole valamit?
Nem, nem hinném. Igaz, túl sok a kérdőjel az egész témát illetően, de a kőkemény edzés, normális táplálkozás sokkal célravezetőbb lenne számodra mint a DHEA ebben a korban.
[ Szerkesztve ]
.
-
kNG
senior tag
válasz Tipo16V #10363 üzenetére
Jóvanaz, edd meg tojással meg pufirizzsel
MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)
-
-
Manitou
addikt
válasz Tipo16V #10680 üzenetére
Azt viszont egyátalán nem iszok. Csapvíz, esteleg ásványvíz.
Elmarad a nagy tömegelés, inkább zsírt gyúrom át izommá .
Ma olyan edzésmódszert hallottam, hogy Koleganő mesélte, hogy neki egy személyi edző mondta:
Úgy kell edzeneni, hogy egyik edzésen normál ismétlésszámmal kell végezni a gyakorlatokat, a következőn meg magas ismétlésszámmal, mert ez kitolja a zsírt az izomból -
stranger28
addikt
válasz Tipo16V #11405 üzenetére
Én 4-et szoktam "üvegből" + a többi, ebből elég sokat lefekvés előtt nem sokkal, hogy legyen reggelig nafta, és 1x néha kimegyek, de nem jellemző. Mondjuk jól jártam magammal, mert, ha kevesebbet iszok, akkor rámtör a szárazság, szóval nem kell erőltetni.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Megjelent az iOS 17.4, minden idők egyik legfontosabb iPhone-frissítése
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Autós topik
- Óra topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- DIGI Mobil
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- További aktív témák...