-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
PowerBuldog
veterán
válasz tomrRRR #52684 üzenetére
Lefekvés előtt nyugodtan mehet egy adag kazein. A lényeg, hogy olyat válassz aminek a legalacsonyabba a szénhidrát tartalma.
(#52686) sutyesz96: Carnivorből betoltam 3 dobozzal és berepedtem olyan jól fejlődtem vele. Előtte 100%WheyProfi-t szedtem és nem tolt ennyire. Most váltottam a Scitec beef izolátumára. Arról hosszútávú beszámolót nem tudok sajnos mondani. 0ch,83% fehérje. Ennyi.
[ Szerkesztve ]
Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html
-
kolosanyi
veterán
válasz tomrRRR #52690 üzenetére
Nehéz javasolni, mert nem ismerlek. Nekem étvágycsökkentésre csak a sok rost válik be, ha sok zöldséget eszel az megoldás lehet, illetve vannak tablettás készítmények is, de szerintem érdemesebb zöldséget enni. Anyagcsere pörgetésére nekem az intenzív kardió jól működik, a HIIT edzések nagyon meg tudnak pörgetni, szerintem érdemes kipróbálni. Esetleg valami termogenikus zsírégető segíthet még, ezekkel viszont nincs tapasztalatom.
(#52692) PowerBuldog
Ne haragudj, de én elég szkeptikus vagyok ezzel kapcsolatban. Semmi más kiegészítő, semmi változás, csak annyi, hogy tejsavó helyett marhapatára váltottál?[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
-
eddie17
addikt
válasz tomrRRR #52901 üzenetére
Lefekvés előtt teljesen jó egy lassú felszívódású fehérje. Kalóriatartalmától nem kell aggódni.
Izmosodni a súlyzós edzéstől fogsz, nem a fehérjétől.
Fehérje csupán étrend-kiegészítő, nem csodaszer.
Ha normálisan étkezel, mozogsz akkor fogyni fogsz, ennyi.Remélem nem voltam túl komolytalan "hülye gyerek".
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
válasz tomrRRR #52901 üzenetére
Pusztán attól, hogy a napi protein egy részét tápkieg formájában viszed be és nem húsból/tojásból/sajtból/halból, még nem fogsz hirtelen megizmosodni. Vacsora helyett, lefekvés előtt jó egy kis low-carb protein sék diéta alatt simán. Meg egyébként is.
Zomb€€: az az arc bazz...
[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
-Mike-
addikt
válasz tomrRRR #62967 üzenetére
L-Karnitin-t kardio edzés előtt érdemes bedobni fél órával. A Revex-16 is segíthet a fogyásban, ha megállt a súlyvesztés egy-két hete. De azt ne az edzéshez igazítsd, reggel, meg délután, megdobja a vérnyomásod, ha utána mozognál azzal csak a vérnyomásod látná kárát. A revex az egyik legjobb.
-
kolosanyi
veterán
válasz tomrRRR #113163 üzenetére
Vedd a sima Impact Wheyt, ha teheted 5 kilós kiszerelésben. Mindig szokott lenni nagyobb akció, 30-40% kedvezménnyel, úgy 3500 környékére jön ki kilója szállítással együtt. Ekkora adagban olyan ízűt vegyél, amivel nem igazán lehet mellényúlni, csoki vagy vanília például.
-
Woodslave
nagyúr
válasz tomrRRR #113992 üzenetére
ja valamivel megmagyarázhatnád amit írtál, azon kívül hogy olcsóbb mert mondjuk nem fizettetik meg veled az amerikai profik szponzorációját stb. mi okozná azt hogy nem fejlődsz ugyanannyira (azaz semennyire de ez most mindegy ) ettől az olcsóbb tejsavótól?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!