-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz Rivaul #175942 üzenetére
Cink , Magnézium, és magas fehérje dózis.
De írd le az édzésed és az ismétlésszámot is . Illetve a pihenőidőt is.
Pl hétfő Mell:
Fekvenyomás 140 kiló 6x8
Szűken nyomás 110 kiló 6x8
45 fok 90 kiló 6x8
Tárogatás. 20 kiló 5x15
PullOwer 30 kiló 4x12Bicepsz?
Has?Kedd?
Szerda?
Stb stb stb
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest