- Xbox Series X|S
- The First Descendant (PC, PS4, PS5, XO, XSX)
- PlayStation 5
- SGF24 - Megjelenési dátumot kapott a Dragon Ball: Sparking! Zero
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Hogwarts Legacy teszt
- Friss előzetesen a Monster Hunter Wilds (PC, PS5, XSX)
- Nézzük együtt a ma esti Summer Game Fest 2024-et!
- Wuthering Waves
- Végre tudjuk, hogy mikor jön a Test Drive Unlimited Solar Crown
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz gyuri860213 #162474 üzenetére
Pulzus max és a zónák korfuggoek is.
Egy 18 évesnek 200 még rendben van, 40 évesen ugyanez inkább 180.
A megfázás még különösen alattomos pl. Én elkaptam tavaly egy maratoni 3hetest. Semmi bajom nem volt, csak éppen a pulzusmaximumom kb 20al csökkent és ayz anaerob zónám tetején hirtelen már nem kaptam levegőt. Alatta 5 pulzusszám minden ok volt.
Don't dream it, be it. // Lagom amount.
-
benfolds
őstag
válasz gyuri860213 #162474 üzenetére
gondolom, hogy az ir továbbra is fennáll, csak azzal, hogy odafigyelek a kajára, jobbak az eredményeim. kb. két éve nem méretek 6,3 alatti éhgyomri értéket, most 5,7 volt. nagy súlyos edzést csináltam, a kardiót én jobban bírom. melleztem, és tényleg minden sorozatot maximum + 2-ig toltam, mert az elején éreztem magamban a kraftot. de aztán a vége felé már szar volt, utána meg még szarabb. egyértelműen túltoltam. ma volt az első nap azóta, hogy ébredés után nem szédültem. a nyugalmi pulzusom mondjuk még mindig magasabb, mint amennyi nekem lenni szokott. eltelt már kb. fél év azóta, hogy változtattam a kaján, úgyhogy igaz, hogy most már érdemes lenne egy új kivizsgálás, hogy mi lett az eredménye. de mondom, ez az 5.7 már önmagában bizakodásra ad okot.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Azonnali fotós kérdések órája
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Xbox Series X|S
- The First Descendant (PC, PS4, PS5, XO, XSX)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Ukrajnai háború
- Azonnali mobilos kérdések órája
- PlayStation 5
- Apple notebookok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen