-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
válasz Radnix #36193 üzenetére
2:09-nél Na ez az igazi flabélos
baluka6: egy darabig lehet otthon csinálni, de azután már kevés lesz a saját testsúly. No meg teljesen más egy edzőterem hangulata, mint otthon. Megvan ennek a rituáléja Edzek én eleget saját testsúllyal, kéne nagyobb terhelés is néha....
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz baluka6 #36199 üzenetére
Gyökerek mindenhol vannak. Sajnos ez egy ilyen világ. Bár azért a nagyobb termekben én még sosem láttam olyat, ahol a csávó lazán szúrta volna magát. Normálisabbja ezt nem szokta mások előtt intézni.
mocsanisi: ez tényleg nagyon jó árban és képek alapján, de ez már rohadtul kint van nekem. Lehet hogy a Gilda lesz, 8 alkalmas bőven elég nekem, 1 héten 2x tudok elmenni edzeni súlyzós edzésre. Így is 22-23 ezer lesz csak a bérletem a sportra egy hónapban, és akkor még nem ettem.... Még megnézem itt a termeket. Bár ahogy észrevettem nem valami friss adatbázis.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Ez pl Kicsi terem, de olcsó, bent a belvárosban.
Tulku: jó lenne, tetszik a terem meg minden, de 8 alkalmas 12.000 pénz, ami picit drága. Nekem nem a testépítés a fő irányvonal, thai box mellé kéne, ezért nem is keresek nagyon extra termeket, profi eszközöket stb. Csak viszonylag kultúrált környezetet és 6-7 ezer ft-os 8 alkalmas bérletet.
Amúgy olvastam a Flex Gym-ről budibilderen is van róla egy cikk.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #36212 üzenetére
Nekem meg el se kuldte pedig irtam egy csomot.
Roviden: engem igazabol nem erdekel ki mit csinal magaval csak engem hagyjon edzeni. Igazabol ahogy irod is ez mar a sport "velejaroja". Engem az se zavar ha meregetnek, mert mindenhol ez megy....
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #36216 üzenetére
Regebben te is toltal okossagot, aztan megtértél. Vagy tevedek?
-
_NCT
őstag
válasz Coccolino_O #36227 üzenetére
Ismerek pár embert Crossfit-ről, még ők is tolják a szúrós gogszot, csak azt nem tudom minek...
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Tejbegríztől lehetek izmos?
-
_NCT
őstag
válasz kolosanyi #36260 üzenetére
Itt találtam "gyúrós" tejbegrízt, aminek talán nincs magas GI indexe, mint a klasszikus búzadarával, de most nincs itthon zabkorpa csak búzadara...
Amúgy meg jó ha tolok mellé mást is.... Aleska is Flex-Gym-ben edz, na őt tolnám mellé
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Erre megy valaki?
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz dragonfx #36316 üzenetére
Még a teszto fokozónak sincs nagyon értelme, kipróbáltam 2-őt, semmi hatása, mondjuk ez egyénfüggő is, valószínű nekem szar a genetikám/ vagy magas a teszto szintem. Eddig kreatintól is több fejlődést értem el mint ezektől.
Inkább vegyél 5kg csirkemellet meg fehérjegogszot az árából.
Mocsanisi-re leszek nagyon kíváncsi, mit hoz neki a kúra. Remélem karra már nem "hízik", mert olyan lesz mint Popeye
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz dragonfx #36322 üzenetére
Hot Blood meg Pow3rd pont olyan, hogy az első 2-3 alkalom kurvajó, megdob edzésben (jól felkúrja a vérnyomásod, ami pont rossz edzés szempontjából) nehezebben fáradsz, aztán megveszed a dobozzal. És a 4. alkalom után rájössz, hogy ez is kb csak addig hatott, mivel megszokja a szervezeted. Én még nem találkoztam olyan bogyóval, vagy itallal ami minden edzésemen rohadt jól pörget,muszáj tartani 2 alkalom után 1-2 hetet, hogy újra átéld azt a hatást, mint mikor először toltad.
Egyedül a Guarana segített rajtam, az is kitartásban és koncentrációban, de legalább nem tornászta fel a vérnyomásom az egekig.
Nem is sűrűn toltam Pow3rd-et csak ritkán, de hál'istennek már el is fogyott.... Az új Hot Blood meg gyanítom már nem olyan jó mint a régi... De szép is volt régen, mikor 2 Hot Blood után azt hittem az utcán leáll a szívem. Na abba még vót anyag...
Mondjuk ez a személyes véleményem, ritka szar szervezettel vagyok megáldva...Van akinek máshogy hat, van akinek tényleg segít...
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Miamiquake #36757 üzenetére
Imádom ezt a csókát, legnagyobb arc
-
_NCT
őstag
válasz mocsanisi #36880 üzenetére
Te most is ilyen fiatal vagy? Szerintem jó genetikával vagy megáldva, ráérnél még kipróbálni... Persze értem, hogy hajt a kíváncsiság, de én tartogatnám későbbre. Szépen tudnál te fejlődni még gogsz nélkül is.
Én is begogszolok jövőhéten, veszek már Mammut I.-ben fehérjét meg creatine-t. Animal Flex elfogyott, nem tudom hogy kéne-e most ízületvédőt folytatni, vagy tartsak egy kis pihenőt....
A csirkelmell meg g*cidrága, 1600-ért látom mindenhol kilóját!!!??? Mi folyik itt Gyöngyösön???? Odafigyejjetekmá'.....
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #36894 üzenetére
Oké, de lehet hogy jó pár hónap múlva, pont ott lenne, mint most ezzel 1-2 hónap alatt. Lemaradtam, hogy ő most indulni akar versenyen, vagy miért akarja "megrúgni" magát egy kicsit?
Nekem régen egy koxer embör azt mondta, hogy a szemes szarokat el kell felejteni, aki normálisan akar koxolni, az szúrni fog... Persze lehet ez is hülyeség...De láttam róla képet, és igazán jól nézett ki pár hónapig...Aztán abbahagyta és szarabb lett mint előtte
Ráadásul a szemes cuccok jobban terhelik a májat, vesét stb, persze ez is sok tényező hatására következik be... Főleg ha nem is nyomja agyatlanul, jó is lehet, mindenkinek szíve joga, nem pofázok bele.... Csak szerintem van a srácban még kox nélküli tartalék is bőven....
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Itt az új módszer, amitől gyorsan lehet fogyni Megyek is veretek egy banánturmixot ennek örömére....
Aki lusta elolvasni, kimásolom a kulcsmondatot:
12 héten keresztül megfigyelés alatt voltak. Átlagosan közülük mindenki 9 kilót fogyott. Ez a test zsírtartalmának 16%-a, valamint 10,5%-a a teljes testtömegnek. De az elképesztő hírek itt még nem érnek véget! A leginkább az a tény keltette fel érdeklődésünket, hogy a résztvevők nem változtattak szokásaikon, még az étkezés terén sem
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Lehet balf*sz kérdés ismét, de megkérdezem, hátha...
Szóval a hobbigyúrós szinten ha van fehérjegogsz, akkor muszáj a csirkemellet tömni, vagy át lehet térni az olcsóbb csirke lépegetőre, vagy esetleg a pulykamellre? ahogy nézem a comb és mell közötti fehérjetartalom elhanyagolható (4-5g talán).
Igaz most jó árban vettem a mellet (1300/kg hentesnél), de a comb még olcsóbb lenne, s azért elég komoly megtakarítást jelent az 500ft-os árkülönbség.
Tálcás/csomagolt húst sosem veszek amúgy.
+1: nagyjából napi 150-190g fehérjét akarok tömni...
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Pulykát 1300-1400ért láttam tegnap Tesco-ban a húspultban, szóval nem drágább. Igaz hogy sok nagy áruházban úgy feltolták a csirkemell árát, hogy lassan ugyanannyi mint a pulyka.
Vákuum csomagolt is kb ilyen árban van, de olyat sosem vennék.
Minden nap főzök amúgy, én is ezen agyaltam most pont, hogy minden nap sütögetni szar lenne, ráadásul combból ugye többet is be kell falni....
Mind1 akkor marad a csirke, szarok rá, inkább erre költök mint más hülyeségre....
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz kolosanyi #36939 üzenetére
Jó, hát nem fogom megvetni a darálthúst sem, kell a Lasagna-ba vagy a milánóiba. Karajt, tarját annyira nem szeretem, nem is szoktam venni.
Annyira nem is akarok rágörcsölni erre (még ha néha sikerül is), csak hirtelen azt hittem a csirkecomb-nak sokkal kevesebb a fehérjetartalma mint a mellnek, azért próbálom a napi fehérjebevitelt is szem előtt tartani, hogy fejlődjek is. Muszáj számolgatni, még ha néha a szemét/kevésbé tápláló bele is fér ezen a szinten.
-
_NCT
őstag
válasz Dani82 #37003 üzenetére
Örömöd leled a gyúrásban?? Kicsit nekem úgy tűnik, mintha belefáradtál volna.... Ennek mondjuk 1000 oka lehet, magánéleti stb stb.... Mikor pihentél utoljára mondjuk 1 hetet, hogy nem volt benne semmi sport?? Lehet egy nagyobb kihagyás után újra élettel megtöltve mennél le.
Nekem is volt ilyen időszakom, mikor csak konditerembe jártam, hogy nem igazán éreztem magam otthon ebben a sportban (mondjuk még most se ). Aztán elkezdtem balettozni és mellette kondiba is járni, és úgy sokkal érdekesebb volt a kettő. Mondjuk mostmár csak a balett van, kondira majd most lesz újra péz...
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #37037 üzenetére
Este meg majd térdelnek a hátadra a TEK-esek, üvöltve hogy: "Hoool a gooogsz???!!!". Amúgy Misinek kintről hozta valaki, vagy rendelte netről, webshop-ból? Visszaolvastam a múltkori agymenést itt a doppingtörvényről, meg hogy most lehet-e bármi baja abból ha rendel, de nem leltem meg a választ rá. Bár gyanítom nem fogják őt cseszegetni...
-
_NCT
őstag
Tudom, ezért kérdeztem ilyen fennhangon Biztos tolja okosban a cuccokat, no meg el van látva rendesen.....
Mondjuk az ő a 10+-os edzésmúltjával el is hiszem hogy néha kell egy kis "mellékes", rengeteget dolgozott azon ahogy most kinéz és amiket elért.
Laci.M: tagként meg ingyen gogszért Te sem mondanád azt hogy "háát igen, a piacon szinte csak jobb van"... Ezt kellett mondania és kész. Aki próbált már scitec és egyéb termékeket, el tudja dönteni mennyire "hatásos" vagy sem...
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Erre mitszóltok? Van benne szauna meg apámkínja, 8 alkalmas 7500-é, viszonylag jó vonalon. Képek alapján nem valami nagy, nem járt még itt senki sem?
Kathi Bélával itt biztos nem találkozok
-
_NCT
őstag
Tegnap meló után (éjfél) elmentem buliba kárvót'. Ma 4x hánytam, 1x ettem, leesett rólam az izom. De legalább szép lapos a hasam
De néha ilyen is kell, fél éve nem voltam sehol...
Másnaposság az alváson és a sok víziváson kívül van valami tuti recept? Sör nem játszik meg ilyenek, mert vezetnem kell még ma.
[ Szerkesztve ]
-
-
_NCT
őstag
válasz stranger28 #37160 üzenetére
Másnaposan a legjobb most Ganxsta-tól a Vannak Percek című számot hallgatni
Deniro2: szerintem nekem az elfogyasztott mennyiseg utan mar mind1 volt....Epet hanytam szal gondolhatod
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
MP Combat Powder-t használta már valaki? Megéri ez a 70%-os fehérjetartalmú a 14900-at?
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Dicker #37214 üzenetére
Amerikánók nagyon dícsérik, bár látom rámentek a csecse dobozra ....
Másik amin agyaltam a Dymatize Elite Whey lenne.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #37223 üzenetére
Csokisat már nem akarok semmiből sem venni, mert egy életre megutálom Mochaccino-t veszek majd sztem. Vagy banánosat. Nem tudom nyitva van-e most az üzlet Mammut I-ben, vagy ott is piros betűs ünnep van...
-
_NCT
őstag
Lehet nekem is kell majd valamit kezdeni a térdemmel, ha ismét elszaródik. Elfogyot az Animal Flex, nagyon szépen helyrerakta a térdem 1.5 hónap alatt, egyáltalán nem fáj. De azon agyalok, hogy kéne venni még1 dobozzal, mivel az ízületeknek sok idő kell, hogy regenerálódjanak.
Lehet a kreatin helyett ezt veszek inkább bár elég húzós árban van.... Nem tudom az ilyen Proenzi-3 vagy mi a csöcs használna-e....
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Wuthering Waves
- Júniusban Magyarországra érkezik a Tecno, a fejlődő piacok egyik kedvenc márkája
- Gaming notebook topik
- Azonnali fotós kérdések órája
- Milyen légkondit a lakásba?
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- Projektor topic
- Nintendo Switch
- E-roller topik
- További aktív témák...
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen