-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Casanova*
veterán
válasz Dexar007 #17684 üzenetére
de azok az emberek nem diétáznak. mit nem lehet ezen érteni. én csak a szigorú diétához mondtam ,ne egyetek fehér rizst!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Ijk
nagyúr
válasz Dexar007 #18009 üzenetére
Csinálok kereszthuzatot, így elviselhető, csak egyik oldalt a madarak csiripelnek (nevetségesen hangzik, de hangos és idegesítő), másik oldalon forgalmas út. Kéne valami hatékony füldugó, csak akkor az ébresztőt sem hallom meg.
Jojo5: Ezek a bejelentkezéseid... Senkit nem érdekel, inkább azt mondd meg hogy állva vagy ülve pisálsz a budin, az sokkal fontosabb kérdés.
Nekem is hát volt, 40 kilós kábeles evezés adta.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
spammer
veterán
-
_NCT
őstag
válasz Dexar007 #18350 üzenetére
3 hónapja edzek, lassan 4 így Májusban. Vágyálmomat meg nemveszedel ugye? Engem ez motivál, magamhoz képest jobban nézzek ki. Tudom hogy majd évek múlva fogok kb így kinézni, de szarok rá, ettől szép ez a sport. Már az is örömmel tölt el, hogy jobb lett az erőnlétem, mint 3 hónapja.
Mondjuk hatalmas izomtömeget nem fogok felpakolni, vagy a f@sz tudja, 80kg akarom tartani thai boxban is, de szerintem le fogok menni 75kg-ra, mikor lesz majd egy normális kinézetem. Igazából még a genetikám sem ismerem, lehet hogy egyszer csak megindulok és 90kg-ig meg sem állok (persze nem 35% testzsírszázalékkal ). Faterom elég nagy darab volt anno, hátha örököltem valamit.
2 éve edzettem utoljára, akkor MMA volt meg előtte Judo, de MMA nem jött be, sok volt a földön hempergés.
[ Szerkesztve ]
-
cibere11
tag
válasz Dexar007 #18402 üzenetére
Szerintem meg nem. Én meg pont azt hallom mindenhol hogy a terembe mindenki pózol meg eszi a sok sz*rt,koxolnak aztán mindenki kemény és lenézik azokat akik nem járnak terembe.Ezt nem sértésként írtam.bocsi.
(#18403) meroly
Teljes mértékben igazad van.Munkatársak is jár/jártak terembe és nem érzem azt hogy le lennék maradva.
Nekem is mondták már hogy én mit csinálok otthon hogy így nézek ki.[ Szerkesztve ]
HTC Wildfire S 2.3.5, Nexus 7 16 Gb , iPhone 4 8Gb , iPhone 5s 16Gb iPhone SE 32gb iPhone SE 2020 64 Gb Macbook Air 2017 , Xbox SS Macbook M1, IPhone 13
-
Eagl3
veterán
válasz Dexar007 #18509 üzenetére
Az erkélyen nem tudom, hogy termeled meg azt a mennyiséget, ami őszig elég... arról nem beszélve, mire elkezd teremni meg beérik, elpakolsz vitaminhiányban.
Egyébként jó dolog ez, én is ültettem chili magot (jó sokat) meg mindenféle fűszernövényt. Szépen cseperednek.
-
Casanova*
veterán
válasz Dexar007 #18557 üzenetére
jó ám! szerencsére kitapasztaltam nekem mi a jó,hogy tudok legjobban fejlődni.
ja és srácok! nem elég a sok kaja. nagyon sok vizet is kell inni,hogy növögessünk. min. 4-5 litert.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Morris
veterán
válasz Dexar007 #18616 üzenetére
Biztos jó az is, csak egy kicsit egysíkú lesz tőle a táplálkozás!
szerk: Kemény vagy Csoki! (én nem bírnám)
flierqqq: Az első egy-két nap én visszavenném nagyon a kaját és tartanék egy kis folyadék kúrát. Ezután szépen összeszűkül a gyomor és lehet kis adagokat fogyasztani. A mennyiségeket majd apránként emelheted, de csak kis mértékben és még véletlenül se növeld annyira amit korábban ettél.
nem boozyként válaszoltam!
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz Dexar007 #18616 üzenetére
Én ugyan nem diétázok, ha hétvégente becsúszik egy kis lightos süti. (pl. piskóta vagy más tésztás cucc, nem "cukortorta" ), azt vettem észre, hogy nagyon jól betölt, még punnyadt állapotban is dagadnak ki az erek, majdnem annyira, mintha edzettem volna. Meg agyilag is rendbe rak kicsit, utána jobban esik a csirkerizs is. Ha rizsezgetek,, abból kurva sokat be kellene tápolnom, így néha be fogok csúsztatni egy kis magas GI-s cuccost is
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Tipo16V
aktív tag
válasz Dexar007 #18864 üzenetére
De nem is kapsz minőséget.
kifejtenéd? miért ne kapnál? a scitecben másfajta a fehérje vagy mi?tricepsz volt ma+20perc ajerób, atta.
MMA87 a 3 kapszulában hány gramm van? én 25grammal töltöttem be, 5 felé elosztva egy nap, akkor sem puffadtam tőle szerencsére.
[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen