-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Rivaul
addikt
válasz Assdak #68809 üzenetére
Nem kezdő de nem is egyedi. 18 évesen tudtam nagyobbat és többet 62 kilóval Viszont ha kijövünk a nagy számok világából akkor egy régi izmos bácsi nekem azt mondta hogy ha már a testsúlyodnál 1 kilóval is többet nyomsz szabályosan az szép teljesítmény. Ezzel a mai napig egyetértek.
Amúgy nem változott ez a topic az évek alatt. Bár kicsit finomodott a stílus
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz God Vazzeg #68822 üzenetére
Az nagyon is szép de azt kijelenteni hogy az erő itt kezdődik... Az erősport és egy teljesen más tészta. Nem véletlenül nem rohangálnak ilyen teljesítménnyel az emberek. Ez olyan mint ha azt mondanánk hogy az izmos kar 55 centi száraz izomtól számítható... Tartom magam az eddigiekhez
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz God Vazzeg #68825 üzenetére
Mert ti erre vagytok kihegyezve. Ennek vettek alá mindent. Ha nem ez a fő cél akkor igen is nagyon szép teljesítmény mellékvágányba a 64 kilóhoz a 90. Ne magatok ellen irányulónak vedd csak ez alapján nem általánosítanám a kijelentésed
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz God Vazzeg #68827 üzenetére
Máshogy bizony Ez olyan mint a testépítésben a genetika. Van aki egy kiadós recsitől is komoly bicót növeszt és van aki bár mit tehet és nem.
Ezzel zárnám a témát
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Nem a stilussal van baj. Az sztem leginkabb a problema hogy ugy valaszolsz mint ha csak neked lehetne igazad. Pedig ebben a sportban nincs olyan ami fix. Mindenki mas es csak ajanlani tudunk. Vagy bejon vagy nem. Kicsit ugy tunik mint ha a topic torzsgardaja szava szent a tobbi meg oruljon ha hintenek nekik bolcsesseget gondolkodasmodot kovetned. Ez nem szemelyes csak nekem ez jon le a hszekbol es a reakciokbol.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Korrekt es osszeszedett valasz sikeredett. Egyet is ertek veled. Annyit tennek hozza csak hogy a kerdezo nem veletlenul kerdez. Neha nem a nyersseg a celravezeto de rendben. Elfogadhato szamomra amit irtal
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Tul sokat koxoltok ezert kell mindenhol gozt eregetnetek... Faxt natural
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Ez kva jó. Végre van egy kis élet a topicban és nem kicsapjátok egymásnak.
Marha idegesítő mikor egy topicot belakik 4-5 barom (senki ne vegye magára) és az ő tetszési indexük miatt nem lehet kérdezni, beszélni stb. Itt eléggé ez volt a helyzet de most kicsit megtört a jég.Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz SchumiBácsi #68944 üzenetére
A "fizetnél-e" tanácsadásért rész miatt nem hiszem hogy közhasznú lenne a dolog bármely része is
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz God Vazzeg #68954 üzenetére
A képedre. Charles Glass is nagyobb mint akiket edz nem?
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz kukinyo #68963 üzenetére
Nekem amúgy nincs bajom ezzel a szurkálódós miliővel. Azzal viszont már igen, hogy ha valaki normálisan jön ide és nincs erre a légkörre igénye akkor vagy mégis felveszi a stílust vagy kotródhat... Az hogy az embernek tetszik egy stílus még nem jogosít fel arra hogy másra is rákényszerítse. Ez a topic az oldal kereteibe tartozik, nem pedig egy bazári műsorba. Sajna kellenek a smilek mert különben megy a kiközösítés stb.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Mennyire egyszeru a bunkosagot masnak gyengesegekent menstruacioval vagy lelkivilaggal takarni... Ha nem akarsz akkor nem valaszolsz neki. En a "rangom" segitseggel szereztem. Millioszor ugyan azt leirtam. Nem a kerdezo tehet rola hogy mas is kerdezte. Persze lehetne olvasni, visszanezni stb. Neked meg lehetne eltekinteni. Ketton all a vasar. Picit leegyszerusited a vilagot. Nem minden fekete vagy feher. En igen is foglalkozok altalaban a topic belso eletevel mert az evek alatt tobb pozitivum szarmazott az oladlbol es zavar ha masok ide hozzak az arroganssagukat. Ezt ne vedd magadra, ugy unblock mondom.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz FollowTheORI #68970 üzenetére
A masodik csaj az mi gec
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz BÁ Nutrition #68975 üzenetére
Tudom milyen volt a topic. Te, god, boxer volt itt meg anno mikor en is. Akkor is ilyen volt de nem muszaly szinten ment a "csipkelodes". Nem gyurok, kondigep karbantarto vagyok... Azoknak itt helye nincs? Kene nekik egy topic
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
-
Rivaul
addikt
válasz BÁ Nutrition #68975 üzenetére
Kicsit elgondolkodva... A többi topic is pont ugyan ilyen felépítésű. Első hsz, szakmai téma stb. Jönnek a kérdések ugyan ezen tájékozatlan szinten de 90%-ban kapnak rendes választ. Akkor itt miért különb? Mert nagy gyúrósok vagyunk és ki ha mi nem? Nem hiszem hogy ez a téma különb lenne mint a többi. Mind1. Én befejeztem. Továbbiakban max On téma. Eredményes napot mindenkinek!
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Woodslave #68992 üzenetére
Ertem. Ugyan az elobb emlitett okokbol nem olvasom el a cikket de ez alapjan a lapat csakannyal dolgozo embereknek is hatalmasnak kene lenniuk nem? Ugyan beton kemenyek es szikarak de nem mondanam nagynak oket. Nekunk meg ugyebar ez lennne az elsodleges celunk?
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Zola007 #68995 üzenetére
Igen ezt értem. Inkább kérnék bármilyen gyúróstól egy pofont mint a szénlapátolótól az tuti. Csak nekem ez a minden nap edzzük meg az izmot rész semmilyen felállásban nem stimmel. Persze ez is lehet működik valakinek de nem hiszem hogy általános lenne.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Zola007 #68997 üzenetére
Én is így gondolom. Legtöbbször még ugyan azok a gyakorlatok sem mondhatóak általánosnak az edzésemben. Ha úgy érzem hogy nem hozz a a kívánt érzetet akkor megy helyette más. Érzésre kell edzeni és nem sablonra. A sablon az elején jó de utána jobb elhagyni.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Zola007 #68999 üzenetére
Való igaz hogy az ember hajlamos beleragadni de máskülönben hogyan indul el? Ez sztem egy olyan szükséges rossz. Nincs vele baj csak érezni kell a motivációt a továbblépésre és a terv elhagyására. Én is mikor lementem elsőre edzeni (13 lehettem) a rudat nem bírtam el. Azt se tudtam mit csinálok. Lett is baj bőven. Kellettek az újságos edzéstervek, képek és vélemények ahhoz hogy legyen minimális fogalmam. A többit meg kellő érdeklődéssel sajátítottam el. Minél többet tudtam annál karcsúbbnak éreztem azt a tudást... Ma már csak annyit tudok hogy hova összpontosítsak és milyen érzésekre figyeljek. Sztem ennyi viszont elég is egy hétköznapi gyúrósnak. A többi csak a kitartáson múlik.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Én szeretek edzeni. A sok kihagyásom alatt sokszor álmodtam azzal hogy edzek Tudom beteg vagyok de én a terembe vagy vezetés közbe kapcsolok csak ki igazán Viszont való igaz hogy se energiám se lehetőségem nem lenne minden nap edzeni. Jelenleg 2 nap edzés 1pihi, 1 edzés 2 nap pihi bontásban csinálom. Mikor kezdtem akkor minden nap 3-4 órát is lent voltam (említettem a kort) és edzettem mint a barom, hogy így hamar izmos leszek... Beégtem mint a szemét és semmit nem is fejlődtem
hunoxoMár megint ez a női téma. Neked valami frusztráltságod van a nőkkel kapcsolatban? Emberek vagyunk különböző véleményekkel. Ha nem egyezik akkor egy idő után a közösségen belül is hang adódik az ellenérzéseknek. Nagyjából kulturáltan formában zajlott ez itt így nem értem mi az ellenvetésed. Ha már itt tartunk, a nők aggályoskodnak mindig. Lehet mensi van azért törtél itt ki?
[ Szerkesztve ]
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz hunoxo #69006 üzenetére
Nem nagyon érdekel mit gondolsz. Nyilvánosra is teheted. Amúgy sem tisztem megszabni az érzéseidet. Én is véleményt nyilváníthatok így te is megteheted.
IjkÉn is vagyok így dolgokkal. Most pl a kisszobát kéne hőszigetelnem... Már meg van minden de kibaxottu nincs erőm nekiállni
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Woodslave #69011 üzenetére
Olyan lehet mint a szkanderozóknál. Fokozatosan igénybe van véve a csont. Mint amikor egy lécet csak recsegtetsz. Előbb vagy utóbb a sok kis repedés megadja magát és ugrik az összetartás.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Woodslave #69038 üzenetére
Meg lehet csinalni. A pihenes nem csak azt jelenti hogy kompletten nem edzunk. Egyszeruen szet kell szedni a dolgokat. Egyik nap hat es ket nap kihagyas a bic. Igy megfeleloen kipiheni magat az adott izom. Napi egy edzessel egy izomra cirka 30p az egesz ami az idegrendszert se szabad hogy hazavagja. Persze ha teljes edzest akarna az embe az mar nem hiszem hogy menne. Az egesznek leginkabb az eletszeruseg a buktatoja egy rendes elet mellett. En is mennek tobbszor de melo es gyerekek mellett...
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Coccolino_O #69041 üzenetére
Nem ertettem felre. Ez is benne van abba amit irtam. A teljes edzes heti hat nap tisztan kizart. Bontva ok csak nehezen kivitelezheto.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz SchumiBácsi #69062 üzenetére
A fel és le hajtónak a fogazott akasztója nem túl praktikus. Hamar az idegeidre fog menni sztem. A többi faxa.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz SchumiBácsi #69069 üzenetére
Annyi fele pad van. Nezegesd oket. A hoist padok pl egyszeruek es masszivak. Olx en is van aki csinal ilyen padokat es ott is a termi megoldasokat lattam anno.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz SchumiBácsi #69072 üzenetére
EZ a számomra leg szimpatikusabb és biztosabb pad mostanság amivel találkoztam. Egy kis toldással a hátrész csatlakozásánál sztem be lehet lőni úgy hogy a negatív is meglegyen. Én sokáig akartam házi erőkeretet építeni. Nem olyat mint ami a képeden van hanem a furatosat amit két rúddal lehet fixálni. Így kiváltható a segítő szerepe fekve nyomásnál stb. Van is egy jó oldal rá: [link] Az oldalon valahol asszem az alján van hsz amibe linkelnek még több képet, és asszem leírást mérésekkel stb. Sajna a költözés és helyhiány miatt felhagytam vele...
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz SchumiBácsi #69075 üzenetére
Csak egyszer kell megcsinálni, akkor meg megéri rászánni a normális anyagot és az arra való árat. Nekem volt több otthoni padom és kis komplett gépparkom (eladtam) azok messze nem olyan strampak mint a termiek de nem is 90 ember nyúzza naponta. Simán bírja az egyéni felhasználást egy nyegyed olyan komoly gép is mint a termekbe ami van.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz SchumiBácsi #69076 üzenetére
Jól néz ki és komoly ha meg tudod csinálni de nekem kicsit túl van bonyolítva
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz SchumiBácsi #69079 üzenetére
Értelek. Ha kész lesz akkor a házi barkács rovatban is megmutathatod. Oda vagyunk az ilyesmikért
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
19. edzésen vagyok túl a közel 2 éves kihagyáson. Kicsi vagyok és vékony de lassan kezd emlékeztetni az alkatom egy jobb balerinára
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Coccolino_O #69126 üzenetére
Így van. Nem az a baj hogy ennyi minden lehetőség van. Ha nem hogy hü..e az ember ahhoz hogy megértse. Elolvas valamit. Használja jó esetben 2 hétig de azt is xarul mert oda se figyelt mit olvasott. Utána nem elégedett mert nem lett Arnold a 2 hét alatt és megy egy másik cikkre gondolkodás nélkül. Nem az infóval van a baj, hanem azzal hogy az ember nem tudja leszűrni mi az ami kell belőle. Nagyjából minden edzésmódszerben van valami valóban jó dolog. Ezeket kell magának kiválasztani és kitartóan csinálni. Előbb agyalni aztán gondolkodás nélkül nyomni.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Azért az fáj amikor nézek egy videót valami versenyzőről és egy tuskó szólal meg hogy: én lenni izmos mert az jó... Ilyennek felesleges a külső ha csak nem favágáshoz kell Nem tudok felnézni rá és példát venni róla akár hogy is néz ki.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Mostanaban tobbszor gorcsolok. Hatam, oldalam szoval nem allando helyen. A repanak nem art de a tobbi zavar Vitamin vagy mi az amit kene ra szednem? Feherjen kivul csak a valtozatos kaja ami megy semmi mas.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz deniro2 #69140 üzenetére
Köszi. Ki is szaladtam venni egy levéllel. Remélem kicsit jobb lesz.
Coccolino_OArra nem gondoltam. Napi 2x2 órát alszom és elég kemény munkát végzek. E-mellé jön az edzés. Emiatt gondoltam hogy valami kifogyott a szervezetemből inkább.
dadawaTRIBU X: Pszichotróp összetevőt tartalmaz
[ Szerkesztve ]
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz userxy #69148 üzenetére
Kva nehezen. Az az igazi kérdés hogy a feleségem hogy bírja emiatt a jellememet Sokszor alig állok a lábamon amúgy de ez van. Néha azért becsempészek még 1-2 órát ha van lehetőség de mostanában ritka.
[ Szerkesztve ]
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Coccolino_O #69150 üzenetére
Igazad lehet. Valóban keveset iszom. Próbálok akkor azon is emelni. Köszi!
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Zola007 #69152 üzenetére
Nem haragszom. Valóban ez lenne az ésszerű. Annyi a baj hogy ha nem edzek akkor azonnal elkezdek fogyni. Világ életemben ilyen voltam hiába a töménytelen kaja vagy pihenés. Most meg a melót nem bírnám vízisiklóként és az a 1,5 óra amit elvesz az edzés amúgy se alvással menne sztem. A természetem amúgy sem egyszerű, így legalább kiadom a feszültséget a teremben. Hála az égnek nem vagyok az a fajta aki nehezen fejlődik. Xar kaja és no pihenés mellett is megy a dolog. Persze ha minden stimmelne akkor biztos még jobb lenne de ilyen téren nem panaszkodom. Most többet nyerek az edzéssel mint nélküle. Ettől függetlenül köszönöm a jótanácsot
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
válasz Woodslave #69157 üzenetére
Felesegemmel most varjuk a 3. Gyerkocot ami barmikor johet. A ket nagyobb lanyom sulis es oket en intezem most. Mellette a melom este 10-tol hajnal 4-ig tart. Utana go gilda. Mindemellett felujitjuk a hazat amit sajat kezzel csinalok. +dednagyszulo is velunk el aki szinten gondoskodasra szorul...
Ijk
B+Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Köszönöm. Meglátom mit bírok és ha észreveszem a baljós jeleket akkor megfogadom a tanácsod. Jelenleg a szellemi fáradtságon kívül nincs bajom (kivéve a néha görcsölés) de figyelek.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest