-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
válasz tibcsi0407 #145255 üzenetére
You must be new here
Az elmúlt napokban? Mi már legalább 2014 óta hallgatjuk napi szinten a faszságait
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #145257 üzenetére
Hagyd most a naív kezdő sportoló írkál. Előtte a mester ontotta az okosságot izmosodás-dijéta témakörben. Random, hogy mikor melyik bootol be reggel.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #145257 üzenetére
Amint mondtam halottam a teremben.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
kicsiogre
tag
válasz tibcsi0407 #145300 üzenetére
Hadd nézze képen ha már sose lesz olyan Irigykedik rendesen
-
AMD Power
titán
válasz tibcsi0407 #145368 üzenetére
Dieta alatt miert nem jo?
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
AMD Power
titán
válasz tibcsi0407 #145371 üzenetére
Ki mondta ,hogy gyumolcsel csinaljuk? A maiban, uborka, karfiol, karakabe es karalbe level volt.
[ Szerkesztve ]
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
AMD Power
titán
válasz tibcsi0407 #145376 üzenetére
En nem igazan szeretem gyumolcsoket.
A zoldseget viszont annal inkabb!
[ Szerkesztve ]
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #145408 üzenetére
Inkább ebben a vézna testben mint 2x annyi súlyt cipelni
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #145428 üzenetére
Hát nekem egyáltalán nem az esetem. Am. a m.a. cikkei színvonaltalanok lettek. Össze-vissza fotóznak, nincs egy kis stúdió ahol standard körülmények között lehetne tesztelni a fotós képességeket a telefonoknál. Kryo magokat még mindig nem tudják leírni, stb.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #145432 üzenetére
5. hét mínusz 24 kiló gondolom azért látszik nem esik sok az izomból. Mivel te azt mondtad semmi nem fog maradni.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
j0k3r!
senior tag
válasz tibcsi0407 #145445 üzenetére
Csak kíváncsiságból Egyébként a tükör a legfontosabb szerintem is, ez csak amolyan mellékes szám lenne, amit "jó" tudni (szerintem)
[ Szerkesztve ]
some men just wanna watch the world burn...
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #145436 üzenetére
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
kicsiogre
tag
válasz tibcsi0407 #145450 üzenetére
persze véletlenül full homályos lett s kép
-
GoTReX
őstag
válasz tibcsi0407 #145478 üzenetére
Rendben ez így oké. Amúgy sajnos volt már olyan hogy úgy pattantam meg. Testépítésnél gyakran feljön a genetika kérdése, azthiszem azért nagyban ide sorolható ez is, de persze nem kenhető minden arra.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Jim-X
őstag
válasz tibcsi0407 #145497 üzenetére
Nem gyengen az Par milliard eurot ossze lehetne "guberalni" egy ilyen
szarralszerrelA játék az nem játék!
-
AMD Power
titán
válasz tibcsi0407 #145497 üzenetére
Azt azert ketlem. De rengeteg + velemeny es tapasztalat olvasasa utan vettem. Bizakodo vagyok vele kapcsolatban.
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
AMD Power
titán
válasz tibcsi0407 #145501 üzenetére
Akkor meg biztos placebo. De ha tudok jobban vallazni tole mar megerte!
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
AMD Power
titán
válasz tibcsi0407 #145505 üzenetére
Fogom is ha mar most ilyen "hatasa" van.
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
Freddycom
őstag
válasz tibcsi0407 #145551 üzenetére
Ja, ha felrakom nyakra, hátulra, instant diszkópatkányok mozgás.
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #145551 üzenetére
Aztán nehogy túl nagyra nőj tőle.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz tibcsi0407 #145564 üzenetére
nyilván ez itt nem chepel itt lassabban mennek a dolgok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kicsiogre
tag
válasz tibcsi0407 #145576 üzenetére
Arra is meg a turmixba is teszek ( natur fehérjém van ) illetve az esti túróba is rakok , van barbecue meg Ketchup az meg a húsra megy. Nekem bevált igy ehetek édeset anélkül hogy felesleges zsirt és cukrot vinnék be.
-
kicsiogre
tag
válasz tibcsi0407 #145578 üzenetére
Igen , hát én próbálok olyan étrendet összeállítani ami hosszú távon tartható elegem van a kövérségből nem akarok felhízni ha elérek egy normál súlyt azt szeretném tartani.
-
kicsiogre
tag
válasz tibcsi0407 #145580 üzenetére
Hát én 165 kilórol indultam soha többet nem kivánom.
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #145584 üzenetére
126..most mértem..148 ról indultam...de volt kevesebb is..ma alig ettem és ittam anyu ma került kórházba csak mászkáltam..két fehérje van bennem és reggeli 6 órás edzés kardióval..gondolom raktározott a szervezet. most értem haza..
Voltak nekem is ilyen ingáim...98 ig lejöttem de itt nem edzettem...tzs százalékban semmi nem látszik..sőt rosszabb lett.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #145586 üzenetére
Nem bírok enni sem..nem is kívánom és nem is vagyok éhes sem..viszont rosszul sem vagyok..gondolom ilyenkor az izom megy...este eszek még egy kottagét.és iszok még 1 fehérjét.
Köszönöm szépen!
Zabot azt naponta többször is lehet? Idáig csak reggel ettem.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Pocee
senior tag
-
Woodslave
nagyúr
válasz tibcsi0407 #145796 üzenetére
[link] persze hogy nem az nememberi módon reagál a
cuccra.. tiszta kajára és edzésre..."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #145796 üzenetére
Rákerestem nem tudtam ki az. Ez egy ilyen nap, feltárjátok a vakfoltjaimat a ki kicsoda játékban.
(#145797)
És megvan benne az alázat is valószínűleg.
(#145795) Woodslave
Akkor hiábavaló lesz a mai utam a shop.builderbe tribulusért. Mindegy is a hónap elején eldöntöttem, hogy azt a pénzt amit arra szántam értelmetlenül b@szom el
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz tibcsi0407 #145802 üzenetére
persze ismerem a körülményeket. Ettől függetlenül 10 év munkája visszajön majd 3 hónap alatt nincs miért aggódni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz tibcsi0407 #145804 üzenetére
ez mutatja az "értékét" (szerintem. de ez egyéni probléma)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #145807 üzenetére
Sajnos nálam a kétszer annyi EU/TAJ kártyát érvénytelenítek le kapszula hatástalan lenne a fizetésemre nézve.
(#145805) inferno88
Erre itt van wood konteója:
amúgy lehet ezek a qrva tudósok irigyek csak. Minden szuper kiegről kimutatják, hogy xart se ér, de csak azért, hogy ne szedd és ne legyél izmos mert ők se azok.
köpenyükismijen
(#145807) tibcsi0407
Bohos nem ebből él. Ja de elosztó volt
Csuhai meg bizniszmen.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #146063 üzenetére
Gönczit Felköszöntötted?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz tibcsi0407 #146236 üzenetére
Ja, én is néztem, 35-40kg vízszintes fölé.... alulról lábbal megindítva.
-
Woodslave
nagyúr
válasz tibcsi0407 #146256 üzenetére
faxom se aerobozi 15 percet
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
AMD Power
titán
válasz tibcsi0407 #146412 üzenetére
Pontosan!
[ Szerkesztve ]
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
DrDobos
őstag
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #146516 üzenetére
Igen hétfő a nemzetközi mellbicepsz nap. Mindenki akkor karozik a guggoló állvánnynál
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
vendingo
veterán
válasz tibcsi0407 #146560 üzenetére
Akkor ne vesződjek külön spéci szénhidrát porokkal, toljam meg zabbal aztán ennyi?
Csak a Puffin ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
vendingo
veterán
válasz tibcsi0407 #146565 üzenetére
Vettem sima zabpelyhet, meg daráltat (liszt szerű).
Esetenként dobok majd mellé egy banánt is, aztán turmixolok.Zola007: Köszi
Anyagilag is jobban járok így.[ Szerkesztve ]
Csak a Puffin ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Pocee
senior tag
válasz tibcsi0407 #146616 üzenetére
Sztem meg ,hogy ő 9ert továbbgondolja...
[ Szerkesztve ]
Mr.Brightside
-
Woodslave
nagyúr
válasz tibcsi0407 #146618 üzenetére
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
jpeetr
aktív tag
válasz tibcsi0407 #146618 üzenetére
Na jó, de meg kellett venni nagy tételben 100kilót
Most mit sajnálod már azt a kis haszont -
gyuri860213
tag
válasz tibcsi0407 #146675 üzenetére
Leszarják, a pénzüket így is megkapják, az egójuk meg csak nő.... ha az izmok nem is Vendégből mindig lesz elég mert divatos manapság gyúrni.
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #146715 üzenetére
Letojom most a maxokat..a zsír a lényeg..és ugyan ennyi ami lement zsírból izmot építeni majd.
Előd:
Hát mi szerinted? Megcsinálom a hajlítót ..leszállok és már egyből csinálom a merevlábast mellé. mikor az is megvan egyből megyek a hajlítóra ..és így tovább..[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Woodslave
nagyúr
válasz tibcsi0407 #146715 üzenetére
ne vitatkozz ez a szakértő énje
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
gyuri860213
tag
válasz tibcsi0407 #146854 üzenetére
Én sem a géptől teszem függővé feltétlenül valaki edzésmódszerét hanem az intenzitástól és volumentől. de ha azt látom hogy kizárólag csigán és fancy gépeken edz és soha nem csinál egy döntött törzsű evezést vagy mellről nyomást szabad súllyal mellette pedig röhögcsélnek és 5 percet sztoriznak akkor az mi?
Pl nekem is az egyik kedvenc bicepsz gyakorlatom ez: Link
Jó mert kíméli a derekamat és nem tudsz csalni sem, viszont kellően nagy súllyal dolgozhatsz hogy kiváltsa rudas bicepszezést állva.[ Szerkesztve ]
-
gyuri860213
tag
válasz tibcsi0407 #146856 üzenetére
Amit linkeltél én is csinálom, annyi különbséggel hogy ugyanúgy háton fekszem, felsőcsigán van a kis pöcök és homlokhoz húzom a fogantyút nem a fejem fölé. végére burnout-nak jó.
-
Woodslave
nagyúr
válasz tibcsi0407 #146944 üzenetére
ja huszonéve nem volt ennyi agyalás meg tudomány. A kolesz konditermében. Aztán amikor pr volt mehetett a kóla, sonkás pufi meg kukorica konzerv a büféből.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Női városi bringa (Sierra City)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen