-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zomb€€
őstag
Még mindig nem tudok edzeni a húzódás miatt, kurvajó
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Hehe [link]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Már megint milyen téma jött elő?
Ülve +1"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
deniroval kell hogy egyet értsek. Igenis vannak adottságbeli különbségek, adott feltételek mellett nem fejlődik mindenki egyenlő arányban...és itt a genetika a változó paraméter.
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
-
Zomb€€
őstag
itt is bebasz. arra kell rájöjjek, hogy a specnaz outfit sokakat megrémiszt. gyökerek...
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Rohadjatok meg a herevisszér témával
Küldjétek a képet melodynak, ő megszakérti...Ez meg a múltkori hátaskép, beteszem, hátha örültök megint [link]
Elméletileg idén vaskosabb lesz, meglátjuk...[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
válasz drogery #19671 üzenetére
Már megint bogarat ültettél a fülembe...
Már egy ideje gondolkozok, hogy megreformálom az életem, úgy hogy háttérbe szorítom a kondit, és valami más sport kerül előtérben.
Konkrétan visszamennékbalettoznithaiboxolni, ami heti 2-3 edzés, viszont mellette végeznék valami minimális súlyzós bohóckodást. Ehhez pedig ez a sztórtingsztrenh tökéletesnek tűnik.
Viszont! Eddig ez azért nem történt meg, mert folyamatosan fejlődtem a konditól, és szarul érintene, ha mindent elbarmolnék ezzel a reformmal. Tanács?Ilyk: Izmos harcos
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
válasz Shadowbull #19789 üzenetére
Kiegészítő edzésekkel elég a 2, főleg kezdetben, utána meg úgyis érzed.
MMA87: Aha.
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Hát ez valami k. jó
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
-
Zomb€€
őstag
Na jólvan, megszakítom a buziláncot.
Hónapos kényszerpihi után 2. hátazás:
Felhúzás:
12*120
8*140
8*140
6*150
4*160
2*170Ment már jobban is. Szerintem ha formában vagyok 1x tuti kimegy (vagyis feljön 200-210).
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
válasz BÁ Nutrition #22562 üzenetére
Döntött törzsű, rúddal.
Deszar: [link]
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Megvan macikos: [link]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest