-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Morris #54705 üzenetére
Tejet szeretem, de max 1x iszom egy nap és max 2 decit
Sose voltam éhes fajta, mikor kövér voltam, akkor sem, mondjuk az betudható a magas leptin-szintnek, de a diéta bő 1 éves időtartama alatt sem voltam éhes.
Pl most jöttem edzésről, betoltam a 30g-os shaket, most elfelejtettem vinni zabpelyhet, így 50g mazsola jutott, mert azt találtam a táskában, mikor hazaértem akkor 250 főtt rizs + 100 brokkoli +10 repce + 70g főtt csirkemell.
Ez így 1 órán belül 55g fehérje, 100 CH és 15 zsír, de mintha üres gyomorral ülnék a gép előtt. Még vagy 2x meg bírnám enni
Éhen pusztulni biztosan nem fogok napi 3300-3400 kcal mellett, de rossz hogy sose érzem úgy hogy jóllaktam volna.(#54706) Woodslave : nem vagyok izmos, nagy fogyás után próbálok most kissé visszakapaszkodni erőszintben. Edzés az fogyókúra alatt is ment hasonló stílusban, csak több kardioval
(#54707) bandus: lehet, hogy ez a baj, megpróbálom megcserélni, hátha beválik (proteinnek kezdtem írni mindkettőt, csak nem akartam "nagyzolni", viszont ahhoz már balsfaz voltam, hogy mindkettőt átjavítsam )
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Felfordul a windowsos piac: az Arm megszerezné a PC-s piac 50 százalékát
- Gyúrósok ide!
- Eredeti játékok OFF topik
- OLED TV topic
- Elkészült Oroszország első litográfiai berendezése
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Horgász topik
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen