-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz tomcica #91596 üzenetére
igen, nagyon szeretem azt a mentalitast. (ma este meg kispyala veluk )
anno u11-ben indultunk egy ottani bajnoksagban szabadkan, mi kemenyebbek voltunk kesobb is jatszottunk szabadkan, azok is jo meccsek voltak (bar mar gyengebb csapattal)
kivancsi leszek mi lesz, varom nagyon.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen