Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz xy.zsolt #87303 üzenetére
Decás kamáslit használok meg alá szintén Decás merinós zoknit. Ma még ezzel nem volt gond. Viszont 0 fok alatt már én se megyek ki tekerni addig még elvagyok a jelenlegi ruházatommal. Az az igazság hogy közel 20 évig fociztam nagypályán amikor még se pénzem nem volt, meg talán még nem is lehetett kapni spéci technikai aláöltözőt és játszottunk mindenféle időben. Akár nulla fokban, esőben, sárban, szélben, hóban úgy hogy egy rövidnadrág meg talán 3 póló volt rajtunk. Egy felüdülés volt a félidei szünetetben meleg teát inni. Nem vágyom vissza ezekre az időkre mikor szó szerint az életemért kellett futni hogy ne fagyjak meg, de az tuti hogy nagyon megedzett. Én azóta is úgy vagyok vele hogy ha nem is komfortos az időjárás de amenyniben nagyon kell kb bármit elviselek.
Més que un club!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen