-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
válasz xy.zsolt #85762 üzenetére
Folyadékkal nehezített cipőben… szép eredmény Reebok cipőt áztattam szanaszét zivatarban. Végén hidegség érzése nem zavart inkább, hogy súlynehezék lett a cipő. Ne csússzon ami fontos, ebben a pumagrip pl partner. Nyáron hiába futottam hajnalban, majdnem pucéran… nagylabujjig leizzadtam= eláztam Impregnaló spray nem tudom, hogy mennyit ér.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Gaming notebook topik
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Milyen okostelefont vegyek?
- Fával ékesíti magát a Jonsbo Mini-ITX gépháza
- Milyen házat vegyek?
- Megérkezett a Razer DeathAdder V3 Hyperspeed verziója
- iPhone topik
- Microsoft Outlook topic
- iPad topik
- További aktív témák...