-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz LanyUs #84086 üzenetére
Lábam meglepően jól bírja, kicsit meg érzem, hogy féloldalas a terhelés, majd rá kell mérni, de szerintem ez márinkább pszichés. Hajlítás még nem százas, néha bedagad, meg feltelik, olyankor merev, de amúgy fájdalom nincs terhelésre sem.
A kardióm, az más kérdés. Eleve nagyon az elején voltam az újraépítkezésnek a sérüléskor is, az eltelt 6 hónap nyomorékság nem sokat segített. Kb még ahhoz is edzenem kell, hogy elkezdhessek alapozni.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo (RC PRO)
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen