Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    GAMEPOD.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #75952 Hi!King őstag Never79 #75947
    Új Válasz #75952
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Hi!King

    őstag

    válasz Never79 #75947 üzenetére

    Mátrabérc az brutálisan sárban dagonyázós volt, egyébként ezt leszámítva az előrejelzésekhez képest egészen korrekt időjárással, csak rövid időszakokban volt eső, hódara, sokszor sütött ki a nap, a szél sem volt vészes, a legvégére meg egészen nyugis volt időjárás. Bár akik előbb indultak (mi mint múltkor is, a Gyöngyösről induló busszal mentünk, így 7 előtt indultunk) és futották, azok állítólag több esőt kaptak, viszont nekünk valószínűleg a dagonya volt durvább mert addigra többen széttaposták.

    Egyébként mostantól ha valaki azt mondja, hogy a túrázás nem sport, akkor ezt a túrát fogom felhozni.

  • #76013 Chuck Norris senior tag Never79 #75947
    Új Válasz #76013
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Chuck Norris

    senior tag

    válasz Never79 #75947 üzenetére

    @xy.zsolt nem is tudtam, hogy létezik bringás alsógatya.

    @zzola grat, szerintem is nagyon motiváló tud lenni, a másik meg, hogy én már ki sem megyek terepre track nélkül, hogy a leírást olvasgassam merre is kell menni.

    @Never79 eredetileg bringázni mentem volna, be is neveztem és egész péntek estig néztem a meteorológiát végülis úgy döntöttem, hogy esőben és hidegben nem akarnék tekerni pláne úgy, hogy nincs egy értékelhető hosszú bringás nadrágom sem. Így mentem el a Bükki forrásokra, ha jól számolom 12 forrást érintett az útvonal, nagyon tetszett, hogy van benne egy kis játékosság és nem csak megyünk az erdőben, az útvonal nagy része teljesen ismeretlen volt számomra. Én voltam a 21. induló ezen a távon ezért csak elvétve találkoztam emberekkel. Végig irdatlan sár volt, sokszor esett aprószemű jég és szakadt az eső is, rohadt sok bedőlt fa volt, az utolsó forráshoz konkréten fél óra volt mire fel meg lemásztam négykézláb a sárban, szóval összefoglalva egy szóban szuper volt :)

Új hozzászólás Aktív témák