Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peetta14
tag
válasz Peterhappy #67130 üzenetére
Nem jó nekem sajnos (most hétvégén esztergomi félmaraton, majd rá két hétre a spar maraton), de nagyon támogatom, hogy hangoljuk össze, és menjünk közösen valahova. A fórum talit, közös edzést is adom. Talán a szezonon kívűl (nov-március között) több esély van ezekre.
Tegnap este felavattam a maratonra szánt 10k-ért vett Adidas supernova-t [link] . A fűző helyes beállítását meg kell találjam, de tetszik. Mondjuk ez a második Adidas-om, és nem nagyon vagyok válogatós. Pega 36, 37 és 38 volt még, ezekből a 38-as többször törte fel a lábam.
Masszázs pisztoly ajánlót én is fogadok. Hengerezek, alkalmanként 20 percet, az nagyon sokat ad, de a pisztoly még tudna segíteni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen okostelefont vegyek?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- iPad topik
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Milyen videókártyát?
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- További aktív témák...
- LeBron 21 "Optimism" EUR 44,5
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI RC-N1 drón távirányító
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen