-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Zozo0525 #61003 üzenetére
Lehet nem is szív, hanem hormon vagy idegrendszeri probléma. A vérnyomást a renin-angiotenzin rendszer szabályozza. [link] Ha az jön ki, hogy a szíved rendben van, akkor írj légyszi egy privit! Engem nagyon érdekel, hogyha ilyen szabályozási hiba, akkor mi lehet az oka, mert normál esetben vagy csökken vagy nő, de nem szokott hullámozni.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Gothmog
aktív tag
válasz Zozo0525 #61003 üzenetére
Ennyiből, amit írtál (összevissza ugrál a vérnyomásod - ezt nem tudtam eddig), valóban nem 100%, hogy szív eredetű lesz a probléma.
Mindegy, első a kardiológus: ha volt eltérés a múltkor az ekg-n, akkor meg kell nézni, hogy fennáll-e még, milyen természetű (és mi válthatta ki) stb.
Azután lehet szépen egyesével továbbhaladni, vagy konkretizálva a problémát, vagy legalább kizárva azokat a tényezőket, amelyek nem játszattak szerepet a kialakításában.Endure. In enduring, grow strong.