-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz inf3rno #61004 üzenetére
Ha oltva van akkor vakcina mellékhatás is könnyen lehet...persze ezt nem fogja egy orvos sem mondani. Különböző fórumokon viszont panaszkodnak az emberek akik meglettek vezetve....akiknek azóta ilyen és sok más bajuk lett. Mégis mit várhatunk azok vakcinájától akik ránkszabadították a vírust?!
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Zozo0525
őstag
válasz inf3rno #61004 üzenetére
Szia. jelzek mindenképp hogy alakult mit találtak
#61009Gothmog reméljük nem szívprobléma . meglátjuk mi lesz, az edzéseket most kissé visszaveszem alacsonyabb tempóval...Szigorúan egészség, és a lelki békém megőrzése érdekében
Olvasgatom van aki pacemakerrel fut akkor nincs itt a világvége