-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz inf3rno #55272 üzenetére
Hááááááááát nem tudom... Amikor 1 hónapja kapart a torkom és taknyos lettem a pulzusomat nem érintette. Egészséggel kapcsolatban perfekt vagy! Lehet ma megmutatnám magam egy dokinak gyorsan. Jobbulást! Minden téren! -> így pihentetve a csonthártya is regenerálódik és a köv. 100 km-es hetet bőven elég ha csak 2022-ben tűzöd ki
Új hozzászólás Aktív témák
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Ford topik
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Autóhifi
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Automata kávégépek
- Milyen okostelefont vegyek?
- További aktív témák...