-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz LanyUs #55053 üzenetére
Nincs nálatok egy futópálya? Azon lehetne kigyorsítani viszonylag keményebb cipőkben is, sőt jobb is kisebb csillapításon, mert duplán rugózik ha rekortános, ami nálam érezhetően szétveri a térdet. Amúgy az aszfalt jóval puhább, mint a beton, az igazán kemény meg a térkő. Én érezni szoktam a különbséget csak így párszáz méteren is.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest