-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
válasz
bajnokpityu #54128 üzenetére
ismerősöm is hasonlóan járt, de őt a német orvosok nem korlátozták ebben, szóval vígan edzett tovább, meg csinált féltávot is az antibiotikum alatt.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
inf3rno
nagyúr
válasz
bajnokpityu #54128 üzenetére
Nekem vagy megcsípték a lábam, vagy a bal leégett, a jobb meg fehér maradt. Mindenesetre elég fura.
Buliban hasznos! =]