-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz ígyvanferi #53987 üzenetére
jogos én tévesen a 60at osztottam 14el. Nincs erre valami egyszerű android app mobilra?
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
ballazol
senior tag
válasz ígyvanferi #53987 üzenetére
sajnos csak akkor tudom kiszámolni az átlagomat, ha tudom a teljes távot
ehhez viszont muszáj vagyok elhinni a 400m-es pályahosszt
és akkor megpróbálom számolni a köröket
de 30 fölött tuti voltam
ergo akkor kijelenthetjük óvatosan, hogy 9 fölötti átlagom van...
ha lehetek ilyen bátor, és tippelhetek
9,1-9,3 lehet talán... km-órát nem hordok"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
Új hozzászólás Aktív témák
- HLT-100 olajrugós lengéscsillapító, ÚJSZERŰ, 1000lbs, 165mm
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Segway ninebot E2 elektromos roller + táska és sisak (2Èv Garancia)
- Kerékpár , bicikli 26
- Adidas Originals Reptossage újszerű papucs 39.5-40-es méret
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs